건성 피부와 발을 갈라 놓는 대처법

여름철 심해지는 발 무좀...종류를 알아야 잡는다! / YTN (일월 2025)

발에 건조하고 금이 간 피부가 있습니까? 그렇다면, 이것은 일반적인 발 문제이기 때문에 혼자가 아닙니다.

때로는 건성 피부가 신체의 여러 부위에서 발생하며, 이는 건강 문제와 관련이 있습니다. 그러나 다른 경우에는 발만이 영향을 받아 발 뒤꿈치 나 발바닥에 금이 간 피부 나 굳은 살을 초래합니다. 건식 피부 (xerosis)라고도 알려진 건성 피부는 단순히 미용적인 문제 일 수 있으며 가려움, 피부 발진, 통증 및 이차 감염과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

발바닥에 건조하고 두꺼운 피부를 가져 오는 피부 상태에는 무좀 (틴틴 페디 스), 다리 정맥 문제 (정맥 우울증), 건선 및 알레르기 또는 자극 물질에 의한 피부 발진이 있습니다. 아토피 성 피부염은 건조하고 비늘처럼 보이며 피부에 두드러진 피부 라인의 흔한 원인입니다.

일반적인 원인

물리적 스트레스: 구두 안의 환경은 때로는 매우 뜨겁습니다. 때로는 120 ° F를 넘습니다. 열과 습도 변화로 인해 피부에서 물이 손실되고 궁극적으로 피부 윗부분이 두꺼워집니다.
피부 클렌저: 특정 비누는 보호 오일을 피부에서 제거하거나 건조한 피부에 영향을주는 자극적 인 잔여 물을 남길 수 있습니다.
건강 상태: 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 영양 부족은 건조한 피부를 유발할 수있는 몇 가지 일반적인 증상입니다. 알파 리놀렌산 (ALA)과 감마 리놀렌산 (GLA)과 같은 비타민 A 또는 특정 필수 지방산의식이 결핍도 근본적인 원인이 될 수 있습니다. 크론 병이나 체강 질병과 같은 소화 흡수 장애를 일으키는 질환은 비타민과 필수 지방산 결핍을 유발할 수 있습니다.
노화: 호르몬과 신진 대사의 변화는 피부 세포의 회전율을 감소시켜 피부 각질층이라고 불리는 피부의 최 외층을 두껍게 만듭니다. 또한 나이가 들수록 발바닥의 보호 지방 패드가 더 얇아집니다. 발 뒤꿈치와 발목에 쿠션이 없어지면 피부 스트레스가 증가하여 금이가는 피부로 이어질 수 있습니다.

추운 날씨: 겨울철에는 건조한 피부가 종종 악화됩니다. 주로 실내 난방과 습도가 낮습니다.

치료

발의 굳은 살, 금이 간 피부, 상처, 뾰루지 또는 크림이나 로션으로 개선되지 않는 건조한 피부가있는 경우 발 치료를받는 것이 가장 좋은 방법입니다. 건조한 피부의 2 차 원인을 확인하고 치료하는 것이 가장 좋습니다. 무좀이나 습진처럼

또한 옥수수와 굳은 살은 발의 외모를 개선하고 통증이나 피부 상처와 같은 미래의 문제를 예방하는 가장 좋은 방법 인 발병 전문의에 의해 안전하게 제거 될 수 있습니다. 또한 심하게 건조한 피부에는 처방전을 요구하는 크림이 필요할 수 있습니다.

건강하고 아름다운 피트 팁

풋 크림: 매일 발바닥 크림을 사용하십시오. 알파 하이드 록시 산 (AHA) 또는 우레아가 함유 된 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 알파 - 히드 록시 산은 죽은 피부 세포를 벗겨 내고 피부의 표피 (피부의 가장 바깥 층)의 수분 보유력을 증가시킵니다. 알파 - 하이드 록시 산의 예는 글리콜 산 및 락트산을 포함한다.
라놀린: 거칠거나 갈라진 피부 부위에 효과적인 수분 장벽으로 작용하는 라놀린을 바르십시오. 라놀린은 처방전없이 구입할 수 있으며 일반적으로 모유를 먹이는 산모를위한 제품으로 분류됩니다. 그러나 건조한 피부에 사용할 수 있습니다.
저자 극성 제품: 알레르기 나 피부 민감성이있는 경우 저자 극성 또는 민감한 피부용으로 분류 된 피부 제품을 사용하십시오.
파일 또는 경석: 발바닥의 거친 부분에 대해서는 입욕 후 또는 발을 담근 후 발 파일이나 부석을 사용하십시오. 이 루틴은 굳은 살에서 굳은 살을 지키는 데 매우 효과적입니다. 다리 꼭대기의 건조한 피부와 다리에 수 세미 스폰지 또는 각질 제거 제품을 사용해보십시오.

ALA 및 GLA: 필수 지방산 인 알파 리놀렌산 (alpha-linolenic acid, ALA)과 감마 리놀렌산 (gamma-linolenic acid, GLA)을식이 섭취하면 표피 수분 감소로 건성 피부를 개선 할 수 있습니다. ALA의 좋은 출처에는 아마씨 기름, 호두, 카놀라유가 포함됩니다. GLA의 출처는 보리 지 오일 (borage oil) 또는 저녁 앵초 기름 (evening primrose oil)을 포함하며 캡슐로 복용합니다. 당연히, 그것이 당신을 위해 안전하다는 것을 첫째로 당신의 닥터와 어떤 보충 교재 섭취든지 토론하게 확실하십시오.