귀하의 연습을위한 고무적인 요가 따옴표
차례:
- 로카 사 마스타 스 키노 바ant투
- 요가는 당신의 머리에 서 있지 않습니다.
- 연습과 모든 일이 다가옵니다 - Pattabhi Jois
- 요가는 치료가 필요없는 것을 치료하도록 가르쳐줍니다.
- 요가는 99 퍼센트 연습, 1 퍼센트 이론이다
- 요가 Chitta Vritti Nirodha
- 기쁨의 도둑은 비교가됩니다.
My Reason Why (구월 2024)
영감을주는 견적을 포함하는 삽화로 요가 공간을 꾸밀 수 있습니다. 또는 연습 도중에 명상하기 위해 따옴표 목록을 편리하게 보관할 수 있습니다. 이 유명한 따옴표는 요가 연습과 철학에 집중할 수 있도록 도와주는 고전입니다. 각각은 탐구 할 역사와 깊은 의미가 있습니다.
1로카 사 마스타 스 키노 바ant투
가능한 많은 번역본이 있습니다. 로카 사 마스타 수 키노 바 탐트 가장 단순한 것은 "도처에있는 모든 존재가 행복하고 고난에서 벗어날 수있다"이다. 이 사랑스러운 정서는 종종 현대 요가 수업에서 노래 부르는 것입니다. 이 주문은 고대 힌두교 텍스트 인 베다 (Vedas)의 일부로 시작되었지만 정확한 배치는 불가능했습니다.
2요가는 당신의 머리에 서 있지 않습니다.
"요가는 당신의 머리에 서기 만하는 것이 아니라 자신의 두 발에서는 것을 배우는 것"은 Integral Yoga 창시자 인 Swami Satchidananda에게 주어집니다. 요가 선생님과 학생들은 요가를 인기있는 이미지로 상상해보십시오 머리에 서 있거나 다른 자세를 배우는 것이 재미 있고 성취감을 주지만 실제로는 요가 연습의 목적이 아닙니다. 요가를하면서 얻은 자신감이 당신의 매트에서 나와 당신의 삶으로 옮겨 진다면, 그것은 더 좋아질 것입니다.
똑같이, 당신이 헤드 스탠드를 할 수 없다면 요가에 나쁜 것을 의미하지 않습니다. 왜냐하면 어느 자세도이 연습의 전체를 나타내지 않기 때문입니다. 사실, 자세 자체는 잠시 후에 요점에 훨씬 가깝습니다.
3연습과 모든 일이 다가옵니다 - Pattabhi Jois
"연습과 모든 것이 올 것"은 그가 옹호하는 요가 방법에 대한 질문에 대답하기 위해 Ashtanga Guru Pattabhi Jois가 사용한 여러 인용문 중 하나입니다. 이 견적은 비록 많은 질문에 대답 할 수있을만큼 충분히 유연하지만, 아사나 실습의 효과에 의문을 제기 한 학생에게 계몽을 달성하는 방법으로 적용되었습니다. 또한 Ashtanga가 장려하는 장기적이고 일관된 관행의 가치를 지적합니다.
4요가는 치료가 필요없는 것을 치료하도록 가르쳐줍니다.
"요가는 우리가 견뎌야 할 필요가없는 것들을 치료하고 치유 될 수없는 것을 견디도록 가르쳐줍니다."요가 전문가 B.K.S.에 기인합니다. Iyengar. 이 인용문의 인기는 요가가 자신의 신체와 영혼에 미치는 영향을 시연하는 요가 학생들과 큰 공명을 맺고 있음을 보여줍니다. 이 견적은 요가에 대한 아이 엥가의 접근법을 간단하게 포착합니다. 처음에는 아사나가 나옵니다. 아이 아나 인은 자신의 삶에서 경험 한 것처럼 육체적 인 질병을 치료할 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 아사나 너머에는 요가가 정신에 미치는 영향이 있습니다. 학생들은 지속적인 연습을 통해 자신을 발견합니다.
2005 년 작품 "Light on Life"에서 Iyengar는 "신체가 제한을 초월하고 강박성을 제거하지 않으면 장애물이 될 것입니다. 따라서 우리는 우리가 알고있는 국경 너머로 탐험하는 법을 배워야합니다. 우리의 인식을 통하게하고 자신을 어떻게 습득 할 것인가."
5요가는 99 퍼센트 연습, 1 퍼센트 이론이다
"요가는 99 %의 연습, 1 %의 이론입니다." Ashtanga 전문가 Pattabhi Jois의 마음에 드는 말하는이었다. 그것은 깨달음을 얻는 방법과 삶의 의미에 관해 철학적 토론을하는 것 주위에 앉는 것이 유용하지 않다는 것을 의미합니다. 대신, 학생들은 Ashtanga 방법으로 처방 된 요가 asanas를하는 데 대부분의 시간을 보내야합니다. 즉, 머리에서 벗어나십시오.
6요가 Chitta Vritti Nirodha
' 요가 키타 Vritti 니 로다 "는 요가 아사나의 목적을 설명하기 위해 자주 인용되는 인용문입니다.Patanjali의 요가 수트라는 고대 철학적 텍스트입니다.Sutras는 특정 주제,이 경우 요가를 다루는 짧은 격언입니다. 이것은 두 번째 경전이며 요가에 대한 정의를 제공합니다. 비록이 진술이 산스크리트어에서 어떻게 변형 되었는가에 대한 한 가지 공통적 인 해석은 "요가는 정신의 요동의 중지"입니다. 즉, 정신을 달성하기 위해 요가를하고 있습니다. 선명도, 고요함, 그리고 원숭이 마음으로부터의 자유.
7기쁨의 도둑은 비교가됩니다.
"비교는 기쁨의 도둑이다."라는 말은 시어 도어 루스벨트 (Theodore Roosevelt)에 종종 적혀 있지만, 그의 글에서 발견되지는 않습니다. 크리스천 저자 인 드와이트 에드워즈 (Dwight Edwards)는 때로는 신용을 얻지 만 다른 크리스천 작가 인 J. 오스왈드 샌더스 (J. Oswald Sanders)의 말을 듣고 말합니다. 누가 먼저 말 했든, 특히 현대 관객과 요가들에게 공감을 얻었습니다.
요가는 비교가 마음의 유용한 상태가 아니라는 것을 가르치려고합니다. 다음 매트에있는 사람이 할 수있는 것보다 더 좋거나 더 나쁜 것을 할 수 있다고 생각한다면 그것은 중요하지 않습니다. 그들이 당신이 더 낫다고 생각한다면, 당신은 자신에 대해 나쁘다고 느낍니다. 당신이 그들이 더 나쁘다고 생각한다면, 당신은 자신을 지탱하기 위해 그것을 사용합니다. 가지고있는 건강한 태도도 아닙니다. 과거에 자신과 지금 비교해도 도움이되지 않습니다. 요가는 당신이 당신이 지금 누구인지와 함께 느끼게합니다. 매트 위에서 그런 식으로 느낄 때 매트에서 멀어지기 시작합니다.
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