허니 - 스위트 딸기 레모네이드
차례:
[카페음료레시피] 스타벅스 자몽허니블랙티 레시피 (Starbucks Grapefruit Honey Black Tea) (12 월 2024)
영양 강조 표시 (게재 당)
칼로리 102 지방산 0g 탄수화물 27g 단백질 1g 영양 표시 표시 영양 표시 숨기기| 영양 사실 | |
|---|---|
| 분량: 2 (각 1 컵) | |
| 게재 당 금액 | |
| 칼로리 | 102 |
| % 일일 값 * | |
| 총 지방 0g | 0% |
| 포화 지방 0g | 0% |
| 콜레스테롤 0mg | 0% |
| 나트륨 2mg | 0% |
| 총 탄수화물 27g | 10% |
| 식이 섬유 2g | 7% |
| 총 당류 22g | |
| 16g 첨가 된 당류가 포함되어 있습니다. | 32% |
| 단백질 1g | |
| 비타민 D 0mcg | 0% |
| 칼슘 17mg | 1% |
| 철분 0mg | 0% |
| 칼륨 190mg | 4% |
| * % 일일 가치 (DV)는 음식을 섭취하는 영양소가 매일 식단에 기여하는 양을 알려줍니다. 하루 2,000 칼로리가 일반적인 영양 섭취에 사용됩니다. |
건강에 좋은 음식을 먹는 것은 물 외에 모든 음료를 맹세하는 것이 아닙니다. 대부분의 시간 동안 물이 가장 좋은 반면, 때때로 맛있는 음료를 즐길 수 있습니다. 가정에서 자연스럽게 달게 된 딸기 레모네이드를 만들어 단 음료와 음료수 대신 건강한 음료를 즐기십시오.
이 딸기 레모네이드는 만들기 쉽고 단지 몇 가지 성분만을 함유하고 있습니다. 그것은 꿀과 딸기로 자연적으로 달게됩니다. 그래서 당신은 그것을 마시는 것에 대해 기분이 좋을 수 있습니다. 여름 바비큐와 파티에서 제공하고 싶다면 큰 투수를 만드십시오.
성분
- 1 컵 딸기, 껍질을 벗기고 반으로 자른다.
- 1 1/2 컵 물, 나누기
- 벌꿀 2 큰술
- 레몬 주스를 갓 짜낸 1/2 컵
예비
- 작은 냄비에 약 10 분 동안 열매가 부드러워 질 때까지 저열로 딸기와 물 1/2 컵을 가열합니다. 열에서 제거하고 식히십시오.
- 과일을 포함한 열매를 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣고 부드럽게 섞습니다. 혼합물을 용기에 넣고 냉기까지 냉장 보관하십시오.
- 작은 투수에서는 딸기 퓌레, 레몬 주스, 남은 물 한 컵을 합치십시오. 얼음 위에 봉사하십시오.
성분 변형 및 대체
원한다면 딸기 대신 다른 딸기를 시도하십시오.
이 완전 채식을하려면 꿀을 아가베 즙으로 대체하십시오.
요리 및 서빙 팁
레몬 주스를 선호하는 타르트로 조정하십시오.
서빙하기 전에 레모네이드를 완전히 차게하십시오.
