왜 임신 두뇌가 단지 신화일까요?

임신은 여성의 몸에서 현저한 변화의시기를 나타냅니다. 명백한 신체적 변화 이외에도 여성들은 종종 새로운 삶을 세상에 가져 오는 것이 두뇌에 큰 영향을 미친다고보고합니다. 임신 두뇌 - 또는 건망증, 부주의, 정신적 안개 등이 임신과 함께 나타나는 반면, 모든 연구가 여성이 임신 중에인지 능력이 떨어지는 것을지지하지는 않습니다.

최근 연구에 따르면 임신은 뇌에 영향을 미친다 고합니다. 임신 두뇌는 진짜인가? 그리고 뇌에 임신의 장기간 영향이 있습니까?

정확히 "임신 두뇌"란 무엇입니까?

임신 중 어떤 시점에서 여성은 기쁨의 작은 번들이 그녀의 몸뿐만 아니라 그녀의 마음을 공중 납치 한 것처럼 느낄 수도 있습니다. 잃어버린 열쇠, 잊혀진 약속 및 잘못 놓인 지갑은이 일반적인 정신 안개의 증상 일뿐입니다.

여성의 신체 건강과 태아 발달 사이의 상호 작용에 대한 많은 연구가 있지만, 연구원에게 아이를 갖는 것이 여성의 건강에 영향을주는 방식을 조사하기 시작한 것은 최근에야 매우 적습니다. 임신은 극적인 호르몬 이동을 포함하여 신체의 거대한 변화로 표시되는 기간이며, 최근에는 심리학자들이 임신이 육체적으로나 정신적으로 엄마에게 어떻게 영향을 미치는지에 대해 점점 더 많은 관심을 보이고 있습니다.

일부 연구자들은 이러한 뇌의 변화가 임산부가 신생아 돌보기의 엄격함에 대해 더 잘 대비하도록 도와주는 것으로 나타났습니다. 예를 들어 스트레스에 대처할 수있는 능력을 향상 시키거나 유아의 필요에보다 부응하도록 돕는 것입니다. "임신 두뇌"가 건망증을 느끼게 할 수도 있지만, 이러한 변화는보다 민감하고 반응이 빠른 어머니로 이어질 수 있다는 것이 단점입니다.

그러나 모든 연구가 임산부와 비 임신부의 주요인지 적 차이를 지적하지는 않습니다. 예를 들어, 2014 년 연구에서는 임신 3 개월 후 임산부, 산후 3 개월 여성, 임신하지 않은 대조군을 조사했습니다. 임산부와 산후 여성 모두자가 등급의 기억 장애가 더 높았지만, 연구 결과는 대조군과 산모 / 산후 여성간에 기억력, 주의력, 집행 기능과 관련된 일련의 조치에 차이가 없다는 것을 발견했다.

임신 중 뇌의 변화

모든 연구가 동의하는 것은 아니지만 대부분의 증거에 따르면 여성은 임신 중에 다양한인지 기술에서 측정 가능한 감소를 경험합니다.

기억에 대한 충격

예를 들어 한 가지 2007 년 메타 분석에서는 임신 및 산후 여성을 건강 측정 및 비 임신 대조군과 비교하는 14 가지 다른 연구를 검토했습니다. 연구원이 발견 한 것은 임산부가 특정 기억 측정에 심각한 장애를 경험했지만 전부는 아니 었습니다.

좀 더 구체적으로 말하자면, 그들은 임산부인지 조절에 대한 높은 요구를하는 과제가 임신과 산후 기간 모두에서 크게 혼란을 겪을 수 있다는 것을 발견했다. 특히 임신으로 인해 영향을받은 부분에는 무료 회상 및 작업 기억이 포함되었습니다.

자유 기억은 일하는 기억이 즉각적인 의식 경험을 포함하는 단기 기억의 한 유형 인 동안 명부에서 품목을 생각하는 기능이다. 이것은 아마도 임산부가 종종 이름과 날짜 같은 세부 사항을 기억하려고 고심하는 이유와 어머니가 종종 경험할 것으로 기대하는 일반적인 "안개가 낀"느낌을 설명합니다.

연구팀은 가까운 가족 구성원의 이름과 전화 번호를 기억하는 것과 같은 잘 연습 된 메모리 작업이 영향을받지는 않을 것이지만 참신하고 도전적인 기억 과제는 더 쉽게 받아 들일 수 있다고 제안했다. 새로운 전화 번호와 같이 짧은 시간 동안 5-6 자릿수를 회상하면 여성을 기대하기가 어려워 질 수 있습니다.

인정 향상

2009 년 연구에 따르면 임신은 자유 리콜의 일부 감소와 관련이 있지만 임신 기억으로 인한 인지력 저하는 더 심해지지 않았습니다. 사실,이 연구는 임신 기억력이 출산 기간보다 약간 더 나은 것으로 나타났다.

회색 물질의 변화

따라서 임신이 주관적인지 객관적인지 능력의 변화와 관련이있는 반면, 임신은 실제로 뇌 자체의 변화를 유도합니까?

한 연구에 따르면 임신은 실제로 여성의 두뇌에서 현저한 변화를 일으키기 때문에 여성이 단순히 두뇌 스캔을보고 아이를 낳았는지 여부를 연구자가 알 수 있습니다.

이러한 변화는 정확히 무엇을 수반합니까? 한 연구에 따르면 회색 물질은 실제로 사회적 신호에 대한 처리와 반응과 관련된 뇌 영역에서 줄어든 것으로 나타났습니다.

이 연구의 수석 저자 인 Elseline Hoekzema는 "임신으로 인해 당신의 두뇌를 잃게되는 것은 아닙니다." 그 대신 그녀는 이러한 영역에서의 뇌량의 감소는 성숙과 전문화 과정을 나타낼 수 있으며, 여성들의 집중력을 높이고 유아의 필요에 부응 할 수 있음을 시사합니다.

임신 두뇌의 원인은 무엇입니까?

그래서 대부분의 연구가 임신 중에 여성의 두뇌에서 적어도 중요한 변화가 일어나고 있다는 생각을지지한다는 것이 분명하지만, 이러한 신경 학적 변화의 원인은 완전히 명확하지 않습니다. 연루 될 수있는 요소에는 다음이 포함됩니다.

호르몬

임신과 관련된 다른 많은 증상과 마찬가지로 호르몬은 종종 이러한 기억 문제로 인해 비난받습니다. 일부 연구자들은 임신 중 이러한 단계에서 나타나는 성 호르몬의 수치가 특정 기억 과제에서 역할을하는 뇌 영역에 영향을 미칠 수 있다고 제안했다.

한 연구에 따르면 임산부는 임신하지 않은 여성보다 임산부의 공간 기억 능력이 낮으며 임신이 진행됨에 따라 이러한 기억 장애가 더 심해지는 경향이 있습니다. 연구원은 또한 다른 성 호르몬 수치를 측정하고 참가자들에게 기분과 불안 수준을 평가하기위한 설문지를 작성하게했습니다.

결과는 두 번째 및 세 번째 임신부의 여성이 기억 작업에서 현저하게 악화되었으며 기분이 낮아지고 불안이 더 많음을 나타냅니다. 흥미롭게도이 연구는 호르몬 수치와 기억 테스트 점수 사이에는 아무런 관련이 없음을 발견했다.

수면 부족

임신 중 신체적 변화가 임신 두뇌에서 중요한 역할을 할 수도 있지만, 라이프 스타일 요소도 확실히 영향을 미칩니다. 수면, 또는 그것의 부족은 또한 잠재적 인 범인이 될 수 있습니다. 수면 부족은 임신이 진행됨에 따라 수면이 점점 불편 해짐에 따라 더욱 두드러 질 수 있으며, 또한 중요한 역할을 할 수 있습니다. 수면 부족은 종종 신생아를 돌보고 새로운 모성 수요에 적응하면서 많은 수의 수면을 잃어 버리는만큼 산후 출산의 문제가됩니다.

스트레스

부모가되는 것과 관련된 스트레스 수준의 증가는 임신 두뇌에 기여하는 데있어서 부분적 역할을 할 수도 있습니다. 이전에 언급했듯이 임신이 진행됨에 따라 불안 수준이 증가하는 경향이 있다는 연구 결과가 있습니다. 신생아 돌보는 처음 몇 달은 특히 까다 롭고 스트레스 수준이 높아질 수 있습니다.

임신 두뇌의 정확한 원인은 다각적 인 것 같습니다. 호르몬 변화, 스트레스 수준 증가 및 수면 장애의 복합은 모두 임신과 산후 여성이 경험한다고보고하는 기억과주의가있는 어려움에 기여할 수 있습니다. 어쨌든 부모가되면 육체적으로나 정신적으로나 여성들에게 모든 종류의 요구를하기 때문에 마음과 신체에 어떤 유형의 영향이있을 것입니다.

시사점

그렇다면이 두뇌 변화는 실제로 무엇을 의미합니까? 여성의 건강에 장기적인 영향이 있습니까?

증거는 임신 중과 후에 뇌에서 일어나는 많은 변화가 여성을 돌보는 여성의 능력에 유익한 영향을 미친다는 것을 암시합니다. 한 가지 2010 년 연구에 따르면 여성은 감정적 인 조절에 중요한 시상 하부와 편도선을 비롯한 뇌 영역을 변화시킵니다.

신경 과학자들은 출산 후 에스트로겐, 프로락틴 및 옥시토신 호르몬 수치의 변화가 유아의 필요에 따라 여성의 뇌를 재 형성하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 연구 결과에 따르면, 신생아 어머니는 중뇌의 주요 영역에서 동기 부여와 행동과 관련하여 실제로 경험을 쌓았으며 아마도 유아를 돌보는 데 중요한 역할을 담당 할 것이라고합니다.

연구진은 MRI 스캔을 사용하여 방금 출산 한 여성의 뇌를 관찰했습니다. 산후 2 주 및 4 주에 찍은 비교 이미지는 뇌의 특정 영역에서 회백질 양의 작지만 중요한 증가를 나타 냈습니다. 이 양이 증가한 부위는 시상 하부 (모성 동기 부여와 관련 있음), 전두엽 피질 (판단 및 추론과 관련 있음) 및 편도선 (감정적 인 처리와 관련됨)을 포함합니다.

더 놀랍고 어머니를 더욱더 놀라게하고 영아와 사랑에 빠져 있다고 느끼면 아마도이 중뇌 확대를 표시 할 가능성이 훨씬 더 높습니다. 회색질 체적 변화의 양은 또한 어머니가 아기에게 어떻게 붙어 있었는지와 일치했다. 더 강한 애착을 느낀 어머니는 회색질의 체적 변화를 더 크게 나타냈다. 이 연구는 또한 신생아가 유아 사진을 보여줄 때 두뇌의 사회적 영역에서 활동이 증가한다는 것을 발견했습니다.

DipHealth에서 온 단어

임신 중 뇌의 변화는 기억력과 주의력 결핍을 초래할 수 있지만, 이러한 변화에는 중요한 이점이있는 것 같습니다. 더 많은 연구가 필요하지만 임신이 신경 발달의 중요한시기임을 분명히합니다. 임신은 신체와 뇌 모두에 표식을 남기며, 새로운 연구 결과에 따르면 이러한 변화 중 일부는 오래 지속되는 것으로 나타났습니다.

뇌의 변화는 특정 영역이 임신에 대한 대응으로 점점 전문화되어 가고 있음을 나타낼 수 있습니다. 따라서 임신 중에 건망증과 부주의 함을 느끼는 경우 걱정하지 마시고, 당신의 마음을 잃지 마십시오. 당신은 육아에 대한 많은 요구에보다 잘 반응하는 뇌를 구축하고 있습니다.