천식 모니터링 개선을위한 6 단계 모니터링

천식을 모니터하기 위해서는 모든 천식 증상을 정기적으로 추적하여 기록해야합니다. 천식 모니터링은 전반적인 천식 계획의 중요한 부분입니다. 사업에서 "측정 할 수없는 것은 바꿀 수 없다"는 단서가 있습니다. 귀하의 천식도 다르지 않으며 천식 증상을 모니터링하는 것이 전체 천식 행동 계획의 매우 중요한 부분입니다.

천식을 2 가지 방법으로 모니터 할 수 있습니다.

1. 최고 수위
2. 조짐

여러 연구에 따르면 천식을 정기적으로 모니터링한다는 것은 다음과 관련이 있음을 나타냅니다.

• 컨트롤러 약물 사용 증가
• 천식 악화 감소
• 응급실 방문 감소

천식 모니터링 방법

1. 천식 발병 계획이 있는지 확인하십시오. 이것은 천식 조절에 필수적입니다. 천식 치료 계획은 의사와 함께 개발되며 천식이 어떻게 진행되고 있는지에 대한 로드맵입니다. 귀하의 모니터링에 기초하여 귀하는 약물 사용을 변경할 수 있습니다.
2. 증상을 기록하십시오. 의사와 의사가 개발 한 실천 계획의 유형에 따라 천식 증상, 최고 혈류 또는 두 가지 모두를 기록 할 수 있습니다. 양식을 사용하여 매일 증상과 트리거를 기록 할 수 있습니다. 또한 천명음, 흉부 압박감, 호흡 곤란 및 만성 기침과 같은 증상을 기록하기 위해 양식을 인쇄 할 수 있습니다. 또한 약물 복용 빈도를 기록 할 수 있습니다. iPhone이있는 경우 AsthmaMD 또는 Asthma Journal을 사용하여 천식을 효율적으로 모니터링 할 수 있습니다.
3. PEF를 기록하십시오. 피크 유량계를 사용하여 시간 경과에 따른 피크 유량을 추적하십시오. 본인과 의사가 이것이 천식 모니터링의 중요한 부분이라고 동의하면이 간단한 검사를 통해 천식 조절에 대한 강력한 정보를 얻을 수 있습니다.
4. 천식 증상 및 피크 흐름의 변화를 찾으십시오. 최고 혈류량이 감소하거나 천식 증상이 좋아지면 천식 행동 계획을 철저히 준수하십시오. 천식 행동 계획에 근거한 즉각적인 조치는 의사 또는 응급실 방문을 예방할 수 있습니다.

1. 형사가 되라. 노란색 또는 적색 영역으로 떨어 뜨리면 천식 일기를 다시보고 다음 질문을 해보십시오.
   1. 피크 흐름에서 증상이나 떨어짐을 설명 할 수있는 패턴이 있습니까?
   2. 내 약을 먹는 걸 그리워 했니?
   3. 내가 모르는 방아쇠에 노출되었을 수 있습니까?
   4. 운동 후 증상이 있었습니까?
2. 가정에서 잊어 버리면 일기가 도움이되지 않습니다. 다음 의사 방문을 준비 할 때 의사와상의하기 위해 천식 일기를 가져 가십시오. 의사는 환자와 함께 일기를 검토하고 천식을 개선하기위한 변화를 도출 할 수 있습니다.