착용감, 유연성 등의 Nike Free Shoe 리뷰
차례:
Jamie Chung: The Future of Footwear - Lace Up (Ep 6) (일월 2025)
Nike Free 운동화는 장갑과 같은 편안한 신발입니다. 그루브 솔의 극한 유연성으로 발이 원하는대로 움직일 수 있으며 신발을 어떻게 움직여야 하는지를 강요하지 않습니다. 깔창은 약간의 아치 받침대를 제공하며 신발은 전형적인 활발한 걷기 운동이나 운동하기에 충분한 쿠션을 가지고 있습니다. 이 신발에 대해 자세히 알아보고 그들이 걷는 옷장에 어떻게 들어갈 수 있는지 알아보십시오.
나이키 무료 신발 라인은 무엇이 다른가요?
나이키 프리 라인의 신발은 맨발과 어퍼의 유연성이 뛰어나 맨발로 달리기를 모방하도록 설계되었습니다. 나이키 신발 디자이너는 압력 맵핑과 모션 캡쳐를 사용하여 맨발로 달리거나 걷는 경우 발로 무엇이 일어나는지 확인했습니다. 그들은 발의 본질적인 근육을 훈련시키고 발을 강화 시키며보다 자연스러운 안정성을주는 신발을 설계하는 데이 데이터를 사용합니다.
나이키는이 라인을 통해 혁신을 계속하고 있습니다. Nike Free RN은 Nike Free 러닝 슈즈의 최신 버전입니다. 나이키 프리 RN 통근 용 신발 중에서 선택할 수도 있습니다. 캐주얼 한 옷장의 일부로 착용하거나 운동이나 활발한 보행 운동에 적합합니다. 통근자는 가방이나 지갑에 넣을 수 있도록 접을 수 있습니다. Nike Free RN Flyknit은 귀하의 스타일에 맞는 다양한 색상으로 제공됩니다.뿐만 아니라 Nike iD로 자신의 버전을 디자인하여 원하는 색상과 트림 조합을 얻을 수 있습니다.
나이키 러닝 러닝 신발의 특징
신발의 주요 기능은 다음과 같습니다.
- Nike는 신발에 시간을 쌓고 매우 유연한 신발을 익히는 데 도움이되는 교육 프로그램을 제공합니다.
- 신발은 포장 또는 완두 자갈에 대한 단독 보호를 제공합니다.
- 신발은 3-6 마일의 짧은 달리기를 의미합니다.
- 남성, 여성 및 어린이들에게 다양한 색상과 버전이 제공됩니다.
- 모델은 10 년 이상 지속적으로 개선되었습니다.
나이키 프리 런닝 슈츠의 단점
다음 요소에 유의하십시오.
- 일부 모델은 규칙적이고 폭넓게 제공되지만 다양한 너비로 제공되지는 않습니다.
- 좁은 발가락 상자와 낮은 볼륨 깊이의 어퍼는 일부 발 유형에 맞지 않습니다.
- 이 신발은 미끄러운 조건에서 최고의 그립을 가지고 있지 않습니다.
Nike Free Running Shoe의 전문가 리뷰
Nike Free 5.0은 10 년 전에 데뷔했으며이 신발 모델은 시간의 테스트를 거쳤습니다. 그들은 즉시 보행자와 주자들에게 인기가있었습니다. 다음은 피트니스 워킹 및 러닝에 유용하게 사용할 수있는 기능이 있는지 여부에 대한 요약입니다.
- 적당한: 다리가 넓거나 다리가 부러지면 일반적으로 좁은 발가락 상자가있어 나이키 신발을 피할 수 있습니다. Nike Free도 예외는 아닙니다. 이 신발은 장갑처럼 잘 어울립니다. 얇은 양말이나 양말을 착용 할 수 있습니다. 아마이 구두에서 턱 교정 수술을 할 수 없을 것입니다.
- 적응성:주자보다 더 많은 워커는 발이 한 걸음을 굴러 갈 수 있도록 유연한 구두가 필요합니다. Nike Free는 맨발을 모방하지만 발에 대한지지와 보호를 제공합니다. 밑창은 그루브 처리되어있어서 발의 각 인치가 자연스럽게 원하는대로 구부러 질 수 있습니다. 대부분의 신발은 유연성이 떨어지기 때문에 나이키는 신발을 익숙하게 할 때까지 처음에는 제한된 시간 동안이 신발을 신기는 것을 권장합니다. 이러한 유연성은 모션 컨트롤이 필요한 사람들과 같이 모든 워커에게는 적절하지 않을 수 있습니다. 이 신발은 중립 보행을하는 사람들에게 적합합니다.
- 높은:어퍼는 편안하고 발로 움직일 수 있도록 설계되었습니다. 신발은 양말 없이도 위대하다고 느낍니다. 좁은 발가락 상자가 문제 일지라도 매끄러운 갑피는 bunion을 자극 할 가능성이 적습니다.
- 빠른: 경량화는 걷기와 달리기에 좋습니다. 런닝 버전의 신발에서 발 뒤꿈치가 확장 되더라도 발 뒤꿈치를 빨리 구부릴 수 있습니다. 이 신발은 발이 확대 되길 원할 수 있습니다.
결론
운동화의 나이키 프리 라인은 30 ~ 60 분의 걷기와 달리기에 적합하지만 더 긴 운동을하기에 충분한 쿠션을 제공하지 못할 수 있습니다. 그들은 중립 보행을하고 지나치게 과장하지 않는 보행자와 주자에게 가장 좋습니다. 하루 종일 입을 수있는 편안한 신발로 휴식을 취하거나 점심 식사를 할 때 운동을 즐기십시오.
하체 팽창으로 유연성 극대화
12 개의 하체 뻗기를 가져 오셔서 쿼드, 엉덩이 및 햄스트링에서 유연성과 긴장을 풀어보십시오.
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요가 포즈로 유연성 향상
이 자세는 신체가 일반적으로 가장 단단한 부위 인 햄스트링, 엉덩이 및 어깨를 대상으로 유연성을 향상시킵니다.