낮은 뒤 강성의 원인 및 치료

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등 뻣뻣함은 대개 근육 경련 또는 요추 관절염에 의해 유발됩니다. 요추 척추 경직의 원인을 구분하는 가장 좋은 방법은 증상의 시작입니다.

요추 척추 관절염으로 인한 뻣뻣함을 가진 사람들은 일반적으로 수년간 악화되는 문제에 꾸준히 증상이 증가했습니다. 다른 한편, 근육 경직은 보통 후진근이 체포하여 등 근육을 고정시키는 급성 외상 (예: 무거운 체중을 잘못 들어 올리는 것과 같은)과 관련이 있습니다. 두 가지 모두 공통적 인 현상이며, 부분적으로는 나이가 증가하고 비만 율이 증가하는 것과 관련이 있습니다.

듀크 대학 (Duke University)의 연구에 따르면, 미국인의 약 80 %는 삶의 어느 시점에서 최소한 하나의 허리 손상을 경험할 것이며, 그 빈도는 보통 감기에 비해 두 번째입니다.

원인

급성 통증이 있거나없는 통증을 특징 짓는 의사는 일반적으로 두 가지 공통 원인 인 목재 변형 및 요추 변형성 관절염을 조사합니다.

요추 변형

요추는 뒤통수의 가장 흔한 원인입니다. 이 문제는 척추를지지하는 등 근육과 인대의 부상으로 발생합니다. 환자는 근육 경련을 유발 한 초기 증상을 기억할 수도 있고 기억하지 않을 수도 있지만 요추 근육의 증상이 심각 할 수 있습니다.

스트레인은 척추를지지하는 근육 주위에서 발생합니다.

신근 (등 및 엉덩이 근육)
굴곡근 (복부 근육 및 둔부 근육)
비스듬히 또는 로테이터 (측면 근육)

강직과 통증이 2 주 이상 지속되지 않는 한 진단 검사는 일반적으로 필요하지 않습니다. 그렇게한다면 의사는 근본적인 원인을 확인하는 데 도움이되는 X 선 또는 자기 공명 영상 (MRI)을 주문합니다.

요추 골관절염

요추 척추 관절염은 장기간의 마모로 척추의 관절이 손상되는 진행 상태입니다. 관절염이 진행됨에 따라 척추의 연골과 디스크가 얇아지고 사라져 뼈에 뼈가 마찰되어 뻣뻣함과 통증이 유발됩니다. 이것은 굽힘, 구부리기 및 비틀기와 같은 움직임을 매우 어렵게 만들 수 있습니다.

X- 레이는 뼈 손상, 뼈 박동 (골극), 뼈 재 형성 (골화) 및 관절 연골 결손을 감지하여 골관절염을 확인할 수 있지만 조기 관절염에서 흔적이 보이지 않는 경우 유용하지 않을 수 있습니다.

임상 의사의 경험은 정확한 영상 진단 증거가없는 경우 정확한 진단을 내리는 데 중요합니다.

치료

이 두 가지 상태의 치료는 다르므로 환자가 어떤 치료 프로그램을 시작하기 전에 증상의 원인을 결정하는 것이 중요합니다. 일반적으로 등뼈 경직을 가진 대부분의 환자는 다음 치료를받는 것이 좋습니다.

가벼운 활동 등 뻣뻣함을 극복 할 때 조언됩니다. 과거 침대보 치료의 첫 번째 과정 이었지만 가장 심각한 허리 부상은 거의 없었습니다. 오늘날 대부분의 의사들은 완전한 고정보다는 가벼운 활동을 권장합니다. 들지 않고 비틀는 것을 피하는 동안, 가벼운 활동을하면 불쾌감을 덜어주는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다.
얼음 및 열 적용 허리 통증 완화에 매우 도움이 될 수 있습니다. 특히, 활동을하기 전에 척추를 부드럽게 가열하면 근육통을 풀고 허리를 편안하게하고 요추에 긴장을 풀 수 있습니다.
처방전없이 구입할 수있는 진통제 또한 매우 도움이 될 수 있습니다. 가장 간단하고 흔히 가장 효과적인 방법은 Advil (ibuprofen)과 Aleve (나프록센)와 같은 비 스테로이드 항염증제 (NSAIDs)입니다. 처방전 근 완화제와 Celebrex (celecoxib)와 같은 NSAIDs는 처방전없이 구입할 수있는 약이 실패 할 때 사용될 수 있지만, 전형적인 아랫배 강건에는 아편 제제를 사용하지 않아야합니다.