제품 검토 : Wii 맞추기에 요가
차례:
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Nintendo의 Wii Fit 시스템은 2008 년에 출시되어 가정 운동 루틴에 약간의 재미를 더하고 싶어하는 사람들 사이에서 인기를 얻게되었습니다. 다양한 모듈 중에 가상의 "교사"가 감독하는 기본적인 요가 프로그램이있었습니다. 최근 몇 년 동안이 프로그램은보다 완벽한 가정 생활을 원하는 사람들을 수용하도록 확장되었습니다.
혁신의 관점에서 Wii Fit은 가정용 피트니스 분야에서 확실히 파산했습니다. 그러나 가정 요가 연습의 시점에서, 그것은 과장된까지 살 수 있습니까?
Wii과 맞춤 시작
Wii Fit 시스템은 감각 기술을 사용하여 체력을 평가하고 특정 작업을 얼마나 잘 수행하고 있는지 확인합니다. 패키지에는 11 인치 x 19 인치 균형 보드가 포함되어 있습니다. 보드는 체중이 얼마나되는지를 확인할뿐만 아니라 각 발로 가하는 압력의 정도를 평가하여 중력의 중심을 감지 할 수 있습니다.
시작 세션에서 Wii Fit은 자동으로 체질량 지수 (BMI)를 계산하고 이상적인 체중을 알려줍니다. 그러면 귀하의 "Wii Fit age"가 결정됩니다. 귀하의 실제 연령보다 낮 으면 좋을 수 있으며, 그렇지 않은 경우 힘들어 할 수 있습니다. 보폭으로 그 숫자를 가져 와서 그 여행의 출발점으로 생각하십시오.
Wii과 맞는 요가
Wii Fit 요가 모듈의 경우 남성 또는 여성 강사를 선택하는 것으로 시작합니다. 가상 선생님은 일련의 자세를 취하고 각 자세를 보여 주며 함께 할 것을 지시합니다. 포즈는 일반적으로 30 ~ 40 초 동안 유지됩니다. 당신이 자세를 취하는 동안, 온 스크린 디스플레이는 당신의 무게 중심을 실시간으로 보여줄 것입니다. 목의 긴장을 피하려면 TV가 눈높이에 있어야합니다.
각 자세 후에는 무게 중심을 얼마나 잘 유지했는지, 손이나 발로 얼마나 많은 압력을가했는지에 따라 점수가 주어집니다. 점수는 시스템의 다른 플레이어와 함께 순위가 매겨집니다.
성적을 얻고 메뉴를 탐색하며 교사에게 조언을 구하는 데 소요되는 시간을 고려한 후에 궁극적으로 운동 30 분이 소요될 것으로 예상되는 시간은 약 1 시간입니다.
장점과 단점
선생님없이 진행된 요가 연습과 마찬가지로 사전 훈련을받은 경우 더 많은 도움이됩니다. 인간의 상호 작용과 달리 Wii Fit 시스템은 일반화 된 지침 이상의 것을 제공 할 수 없습니다. 따라서 엉덩이를 사각형으로 배치하거나 척추를 확장하거나 연습을 해치거나 부상을 초래할 수있는 불균형을 바로 잡으라고하지 마십시오.
Wii Fit은 교육적 관점에서 강점과 약점을 모두 가지고 있습니다. 놀랍지 않게 강점은 균형 잡힌 자세입니다.나무와 킹 댄서 같은 자세로, 당신의 무게 중심을 시각적으로 표현하는 것이 실제로 유용합니다. 고유 감각을 향상시키는 데 도움이 될 수 있으며 이는 큰 장점입니다.
그러나 요가 모듈은 균형 잡힌 자세 이외에도 여러 가지 혼합 된 가방입니다. 몇 가지 주목할만한 단점 중 하나는 다음과 같습니다.
- 전사 II는 완전히 잘못되었습니다. 가상 선생님이 당신에게 말하는 것에도 불구하고, 앞발의 무릎이 발목 앞에 오면 안됩니다.
- 엉덩이가 어깨 바로 위에 위치해야하는 어깨 대 위에서도 정렬이 해제되었습니다.
- 나는 또한 내 팔에 체중을 늘리라고 반복적으로 말했던 아래쪽 개를 반대합니다. 내가 권장 압력을 마침내 얻었을 때, 나는 실제로 엉덩이가 너무 먼 판자 위치에있었습니다.
- 균형 보드가 약 2 인치 높이이기 때문에, 특히 한 발이 바닥에 있고 다른 보드가 보드에 놓인 자세에서 내 정렬이 자주 손상되었습니다.
또 다른 단점은 Wii가 점진적인 게임처럼 설계되었다는 점입니다. 요가 섹션에서, 당신은 시작하는 몇 가지 자세 만 제공되며 추가 시간에 로그인하면 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. 이것은 경험이 있고 더 완전하고 둥근 연습을 원한다면 큰 고통입니다.
최종 평결
그래서 질문은 이것입니다: 당신이 요가 수업에 참여할 수없는 그 시대에 투자 가치가있는 Wii Fit입니까? 예, 그렇습니다. 결국, 어떤 관행의 요점은 통찰력을 얻는 것이고 Wii는이를 제공 할 수 있습니다. 특히 균형과 조정에 관한 것입니다.
초보자 또는 연습의 유일한 형태로 사용하는 것이 올바른 도구입니까? 아마. 매체로서 Wii Fit에는 한계가 있으며 중요한 정렬 문제를 서비스 방법으로 해결할 수 없습니다. 나쁜 습관을 창출하는 이러한 종류의 단점이 있으며 그 중 많은 부분이 깨지기 쉽지 않습니다.
그 말로 Wii는 비디오를 보거나 책을 읽는 것보다 훨씬 재미 있습니다. 대화 형 기능은 재미있는 기능을 유지하며 동일한 오래된 루틴이 지루해지기 시작하면 다른 운동 프로그램으로 이동할 수 있습니다. 이 시스템을 통해 강도 훈련과 요가를 결합하여 더욱 개인화 된 접근법을 얻을 수 있습니다.
궁극적으로 Wii Fit 시스템을 독창적 인 재미로 만들어줍니다. 자세를 올바르게 취하는 것에 대해 때때로 낮은 점수를받는 것을 꺼리는 것이 아니라면, 고려해야 할 가치가 있습니다.
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