노화가 발 및 발목에 미치는 영향
차례:
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노화는 신체의 나머지 부분과 마찬가지로 발의 통증을 유발합니다. 우리가 일생 동안 발목에 가하는 스트레스의 양을 감안할 때 이러한 문제가 발생하는 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 일반적인 마모뿐만 아니라, 관절, 뼈 및 힘줄의 기능에 필연적으로 영향을 줄 수있는 생리 학적 변화가 있습니다.
이러한 변화는 세포 회전율과 콜라겐 생산이 느려지면서 점차적으로 발전하는 경향이 있습니다. 피부가 얇아지기 시작하면서 지방층이 발바닥과 발 뒤꿈치를 완충시킵니다. 이러한 변화로 인해 무릎, 엉덩이 및 허리에 영향을주는 안정성 문제가 발생할 수 있습니다. 부르사와 힘줄의 염증과 함께 관절 공간에서 연골이 점차적으로 닳아 없어지면 짐이 추가됩니다.
다음은 노화 관련 발 및 발목 장애와 관련된 일반적인 사례입니다.
건조한 피부
건조한 피부, 특히 발바닥에 묻은 피부는 갈라짐이나 감염을 예방하기 위해 매일 보습제를 바르십시오. 일관된 발 관리 부족으로 점차적으로 고갈되는 콜라겐은 갈라진 발 뒤꿈치와 굳은 살을 형성 할 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 발 뒤꿈치 주위에 금이 간 피부가 걷거나 서있을 수도 있습니다.
피부 균열이 충분히 깊다면 박테리아가 노출 된 조직에 쉽게 침투하여 발 감염을 일으킬 수 있습니다. 노년층이나 당뇨병 환자의 경우 이것은 셀룰 라이트 염 (cellulitis)으로 알려진 잠재적 인 심각한 감염으로 이어질 수 있습니다.
지루성 각화증
고령자에게 영향을 미치는 또 다른 일반적인 피부 상태는 지렁이 모양과 같은 외관으로 인해 치석 각화증으로 알려진 지루 각화증이라고합니다. 제기 된 육아색 병변은 종종 사마귀로 오인되며 일반적으로 발, 발가락 및 발목의 꼭대기에 영향을줍니다. (발바닥에는 보이지 않습니다.) 지루한 병변은 고통스럽지 않지만 구두를 신었을 때 때때로 가려우거나 자극을 줄 수 있습니다.
병변의 색, 질감 또는 모양이 바뀌면 의사에게 문의하십시오. 이들은 착색 된 기저 세포 암종과 피부 흑색 종을 포함한 피부암의 초기 징후 일 수 있습니다.
평발
다리가 노화되면 인대라고 불리는 결합 조직이 늘어나 기 시작하여 아치의 높이를 낮추고 (타락한 아치라고 함) 평평한 발 (planes)으로 알려진 상태가됩니다.
일반적으로 발바닥에서 발달하는 통증은 활동에 따라 증가하는 경향이 있으며, 종종 발목과 아치를 따라 팽창합니다. 엉덩이, 무릎 및 허리 통증도 흔합니다. 평평한 발은 발의 각도를 변경하여 과다 보호, 안정성 상실, 발목 및 발의 염좌 위험 증가를 유발할 수 있습니다.
단축 아킬레스 건
힘줄로 알려진 또 다른 유형의 결합 조직은 나이가 들어감에 따라 물을 잃을 수 있습니다. 뼈는 근육을 뼈에 연결하고, 물이 빠져서 짧아지면 발목, 발 및 발가락을 구부릴 수 없으므로 더 평평한 걸음 걸이로 끝날 수 있습니다. 종아리 근육을 발 뒤꿈치 뼈 (종골)에 연결시키는 아킬레스 건 (Achilles tendon)의 경우 특히 그렇습니다.
일상적으로 아킬레스 건을 뽑는 조치가 취해지지 않는 한, 조직을 과도하게 (예: 강하게 뛰거나 계단을 오르 내림으로써) 찢어 지거나 파열 될 위험이 더 큽니다.
발톱의 변화
발톱은 나이가 들수록 일반적으로 두껍고 부서지기 쉬우므로 잘라내거나 유지하기가 더 어려워집니다. 이것에 대한 한 가지 이유는 손톱이 호르몬 생산의 둔화와 함께 천천히 성장하는 경향이 있다는 것입니다. 우리가 나이가 들수록 우리가 만드는 호르몬이 줄어든다.
에스트로겐과 테스토스테론은 각질 생성을 자극하고 우리 손톱의 매끄럽고 확고한 외관에 기여합니다. 이러한 호르몬이 감소하면 수분 손실과 함께 공급량이 줄어들어 손톱이 변색되어 균열이 생겨 고르지 않은 융기 부분이 생길 수 있습니다. 적절한 손톱 관리가 손톱의 모양을 크게 향상시킬 수는 있지만 이러한 노화 관련 변화를 완전히 예방하지는 못합니다.
발톱이 두꺼워지는 다른 원인으로는 갑상선 기능 저하증과 말초 동맥 질환 (PAD)으로 인한 부적절한 순환이 있습니다. Onychomycosis, 발톱의 곰팡이 감염, 또 다른 일반적인 원인입니다.
함 메르 테
Hammertoe는 하나 이상의 발가락 관절의 비정상적인 굽힘으로, 일반적으로 발가락 상자를 발가락 상자 깊숙이 밀어 넣는 좁은 신발이나 하이힐 착용으로 발생합니다. Hammertoes는 굳은 살과 옥수수가 발생하기 쉽습니다. 관절 강직, 불편 함, 부기 및 통증도 흔합니다.
일단 발목이 생기면 수술 (예: 관절 수술 및 관절 성형술)을 사용하여 발가락 관절을 재조정하지 않으면 망막이 본질적으로 영구적입니다. 스트레칭은 일부 이동성을 복원하는 데 도움이되지만 반드시 역순으로 되돌릴 필요는 없습니다. 발가락 패드, 부목 및 잘 맞는 신발은 불편 함과 고통을 덜어줍니다.
관절염
발목 관절염으로 알려진 골관절염 (OA)은 남성의 약 10 %와 60 세 이상의 여성의 16 %에 영향을 미칩니다. 발목 관절, 관절 밑 관절 및 첫 번째 중족 지간 관절 (큰 발가락)은 자주 영향을받는 세 관절입니다. 일반적인 위험 요인으로는 비만, 망상 증, bunion, 과거 발 또는 발목 부상이 있습니다.
고령자에게 영향을 미치는 또 다른 관절 문제는 통풍성 관절염입니다. 통풍은 관절 주위에 요산 결정의 축적이 주로 엄지 발가락에서 급성 및 종종 쇠약하게하는 통증을 유발하는자가 면역 질환입니다.
X 선에서 관찰 할 때, 발의 골밀도 감소는 골다공증을 강하게 암시합니다. 이것은 발의 긴 뼈 (중족골)가 일반적으로 영향을받는 여성의 경우 특히 그렇습니다.
순환 문제
노년층에서 발 및 발목 증상 중 가장 흔한 증상 중 하나는 부종이며 부은 의학 용어입니다. 부종은 일반적으로 불량 순환과 연관되어 하체 (특히 발목과 발)의 체액 축적을 유도합니다. 부종은 일반적으로 울혈 성 심부전, 신장 질환 및 간 질환과 관련이 있으며, 노인 인구에서 흔히 나타나는 질환입니다.
순환 장애는 일반적으로 한쪽 다리에 영향을주는 정맥 부종을 유발할 수 있습니다. 심혈관 질환, 특정 약물 및 호르몬 변화는 양쪽 다리에 부종을 일으킬 수 있습니다.
당뇨병은 또한 순환에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 나이가 들어감에 따라. 이런 일이 발생하면 발의 감염이 치료하기가 훨씬 어려워지고, 치유되지 않는 궤양이 종종 생깁니다. 당뇨병 성 신경 병증 (diabetic neuropathy)은 주로 다리와 발에 영향을주는 불편한 핀 - 바늘 감각으로 장기 당뇨병의 또 다른 공통적 인 결과입니다.
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