프레드 존 증량제를 어떻게 없앨 수 있습니까?
차례:
- 프레드니손이 IBD에서 사용되는 이유
- 프레드니손 부작용
- 프레드니손의 체중 증가가 일어나는 이유
- 그러나 모든 체중 증가가 나쁜 것은 아닙니다.
- 프레드 니 손 체중 증가 예방
- 이득을 잃는 방법
- DipHealth에서 온 단어
참피언스윙분석 프레드커플스 (구월 2024)
프레드니손 (Prednisone)은 염증성 장 질환 (IBD)을 비롯한 많은 염증성 질환을 치료하기 위해 의사가 처방하는 코르티코 스테로이드 유형입니다. 어떤 경우에는 프레드니손 복용이 체중 증가로 이어질 수 있다는 사실을 사람들은 알게됩니다. 건강 때문에 저체중 인 사람들에게는 도움이 될 수 있지만 다른 사람들에게는 대처해야 할 또 다른 문제를 제시 할 수 있습니다.
프레드니손이 IBD에서 사용되는 이유
부신 땀샘은 코티솔이라고 불리는 스테로이드의 자연 형태를 생성합니다. 코티솔은 신체에서 중요한 역할을 담당하며 신진 대사, 면역 기능, 염증 및 스트레스와 부상에 대한 반응을 조절합니다. 프레드니손 (Prednisone)은 코티솔과 유사한 합성 스테로이드로, 고용량으로 처방되면 IBD와 같은 염증성 질환의 증상을 관리하는 데 도움이됩니다.
IBD로 인한 염증은 소화관 내층의 궤양으로 이어지고 다른 합병증을 유발할 수 있습니다. 프레드니손은 IBD로 인한 염증을 치료하기 위해 수년 동안 사용되어 왔습니다.
프레드니손의 목표는 가능한 한 짧은 시간 동안 그것을 사용하고 염증이 가라 앉을 때 중단하는 것입니다.
프레드니손은 전형적으로 신속하게 일할 수있는 치료법으로 사용되며, 잠재적으로 문제가 적고 지속 가능성이 낮은 장기 치료 계획이 마련되어 있습니다.
프레드니손 부작용
프레드니손은 종종 신속하게 염증을 조절하는데 도움이되지만 부작용이있을 수 있습니다. 한 가지 잠재적 인 부작용은 식욕을 증가시키는 것이며, 불행히도 일부 사람들에게는 상당한 체중 증가를 가져올 수 있습니다. IBD를 위해 프레드니손을 복용하는 것이 체중 증가로 이어질 수있는 몇 가지 이유가 있습니다:
- 유체 보유력
- 증가 된 칼로리 소비
- 신체 활동 감소
좋은 소식은 프레드니손의 체중 증가가 일어나는 이유를 알았을 때,이 약물을 처방 할 때 체중이 증가하는 것을 피하고 체내에서 체중을 줄이는 방법을 이해할 수있는 단계입니다.
프레드니손의 체중 증가가 일어나는 이유
프레드니손 (Prednisone)은 인체가 나트륨 (염분)을 보유하고 칼륨을 잃게 만듭니다. 이 조합은 체액 유지, 체중 증가 및 팽창을 초래할 수 있습니다. 프레드니손 (Prednisone)은 식욕을 증가 시키므로 더 많이 먹고 더 많은 칼로리를 섭취하는 것이 일반적입니다. IBD와 같은 경우에는 식욕 부진이 문제가 될 때 실제로 유익 할 수 있습니다.
많은 사람들이 염증성 또는 만성 질환으로 인해 프레드니손을 복용하고 있습니다. 이러한 건강상의 문제로 인해 신체 활동이 어려워 질 수 있으며, 체중 증가의 전반적인 효과가 증가합니다. 프레드니손은 지방 재분배를 일으킬 수있어 심지어 체중 증가의 적은 양을 견딜 수 없게 만듭니다.
프레드니손 치료 동안 얻은 체중은 얼굴, 목 뒤쪽 및 복부에 있습니다.
그러나 모든 체중 증가가 나쁜 것은 아닙니다.
IBD의 징후 중 하나는 의도하지 않은 체중 감량입니다. 어떤 경우에는 체중 감소의 양이 상당 할 수 있으며 우려를 유발할 수 있습니다. 그런 이유로, 체중을 되 찾는 것은 치료의 목표 중 하나입니다. 프레드 니 존 (Prednisone)은 체중 감량의 일부를 뒤집어 놓는데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 좋은 방법인데, 다른 방식으로는 너무 멀리 가지 않는 한.
프레드 니 손 체중 증가 예방
prednisone 체중 증가에 대처하는 가장 좋은 방법은 처음에는 그것을 피하려고 노력하는 것입니다. 수분 유지를 피하기 위해 사용할 수있는 조치로는 칼륨이 많은 식품 (바나나, 멜론, 자몽, 리마 콩 등)을 통해 나트륨 섭취를 줄이고 칼륨 섭취량을 늘리는 방법이 있습니다. 하루에 나트륨을 2,000mg 미만으로 줄이는 것이 좋습니다. 고도로 가공 된 식품을 피하면이 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.
식욕의 증가에도 불구하고 체중 증가를 피하려면 매일 섭취하는 칼로리를 줄이고,식이 지방을 줄이고, 3 개의 큰 식사 대신 하루에 여러 번의 작은 식사를 먹는 것이 좋습니다.간단한 탄수화물 및 가공 된 당분과 같은 빈 칼로리를 제거하는 데 중점을 두는 것이 중요합니다. 그 대신, 모든 칼로리가 영양가있는 음식에서 비롯된다는 것을 확실히하십시오.
가능하다면 운동은 또한 prednisone의 체중 증가를 예방하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 프레드니손의 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 장기간의 건강을 도울 수있는 체력 관리 시작에 관해 의사와 상담하십시오. 물리 치료사에게 의뢰하는 것이 도움이됩니다. 근본적인 만성 질환이있는 경우 맞춤형 운동 프로그램이 중요하기 때문입니다.
체중 증가의 가능성에 기여하는 요인이 너무 많아서 프레드니손이 중단되었을 때 체중을 줄이거 나 체중을 줄이는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 프레드니손을 복용하는 동안 모든 사람이 많은 체중을 얻지는 않겠지 만 대부분의 사람들은 일부를 얻을 것입니다.
이득을 잃는 방법
좋은 소식은 체중 증가의 부작용이 prednisone의 복용량이 10mg / day 미만으로 감소 할 때 반전되는 경향이 있다는 것입니다. 프레드니손이 점점 가늘어지고 중단됨에 따라 체액 유지 및 식욕 증가 또한 감소합니다. 그러나 prednisone을 복용하는 동안 일어난 모든 체중 증가는 자동으로 자동으로 되돌아 가지 않습니다. 건강한 식생활 계획을 고수하고 규칙적인 운동을하는 것은 파운드를 없애기 위해 필요할 것입니다. 프레드니손이 처방 된 건강 문제가 해결되었거나 잘 통제 될 때이 두 가지를 모두하는 것이 더 쉬울 것입니다.
의사는 귀하의 특정 라이프 스타일 및 건강 상태에 적합한 최적의 다이어트 및 피트니스 계획을 추천 할 수 있습니다.
불행히도 체중 감량에는 쉬운 길은 없습니다. 그래서 많은 다이어트 계획과 약이 빠른 체중 감량을 약속합니다. 체중 감량을위한 가장 좋은 방법은 건강한 생활 방식입니다: 칼로리 소모를 줄이고 규칙적인 운동을하는 것입니다. 체중 감량은 영구적으로 파운드를 잃을 수있는 가장 좋은 기회를 제공하기 위해 느리고 꾸준해야합니다. 식이 요법과 운동 일기를 유지하면 체중 감량과 동기 유지에 도움이 될 수 있습니다.
DipHealth에서 온 단어
체중을 늘리거나 잃는 것은 IBD 환자에게 발생하는 경향이 있습니다. 프레드니손이나 다른 약물 치료로 인해 체중이 줄어들거나 플레어 업 (flare-up)으로 인해 퇴원 할 때 적절한 체중을 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. IBD에서 항상 중요한 것은 가능한 한 건강한 식단을 유지하고 몸에 영양을 공급할 충분한 양분을 섭취하는 것입니다.
작은 체중을 얻는 것이 항상 나쁜 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 충분한 체지방을 확보하지 않아서 건강상의 문제가 있기 때문에 건강해질 수 있습니다. 균형을 유지하는 것이 중요하며 위장병 학자와 함께 일하면서 영양사가 체중을 건강한 수준으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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