수면 가사와 고혈압이 연결됨

고혈압의 가장 흔하고 인식되지 않는 원인 중 하나는 수면 무호흡입니다. 저널의 한 기사에 따르면 고혈압, 고혈압 진단을받은 사람들의 약 50 %가 폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA)을 앓고있는 것으로 추정됩니다. 임상 적으로, 나는 또한 OSA가 통제하기 어려운 개인의 고혈압의 매우 흔한 원인임을 발견했다. 혈압을 조절하기가 어렵다는 것은 (내성 고혈압이라고도 함) 혈압을 치료하기 위해 3 가지 이상의 혈압 약이 필요하다는 것을 의미합니다.

수면의 질이나 양에 방해가되면 고혈압이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 수면 무호흡증은 통제 할 수없는 고혈압이 발생할 위험이 증가하는 가장 흔한 진단받지 않은 건강 상태입니다.

수면 무호흡증이 있다면 어떻게 아십니까?

일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 자고있을 때 심한 코골이.
• 무호흡 기간: 2 ~ 2 초 동안 호흡을 멈출 수 있다고 귀하 또는 귀하의 중요한 다른 통보. 당신이 자고있는 동안 이것은 밤 동안 여러 번 일어날 수 있습니다.
• 아침에 극도의 피로를 느낀다.: 이것은 아침에 "피곤함"을 뛰어 넘습니다. 그것은 보통 극단적 인 피로와 관련이 있습니다. 아침에 상쾌하게 느끼는 대신에, 당신은 8 시간 동안 더 잘 수있는 것처럼 느낍니다. 이것을 설명하는 또 다른 의학 용어는 "비 수면 패턴"입니다.
• 아침 두통: 잠에서 깨어 났을 때 두통이 나면 수면 무호흡증이라는 징조가 될 수 있습니다. 수면 무호흡증은 아침에 두통을 일으킬 수있는 야간 산소 부족 상태입니다.
• 수면 가사가있는 많은 사람들 위에서 언급 한 증상이 없을 수 있습니다. 임상의로서, 누군가가 수면 무호흡증을 앓고 있다고 의심 될 때, 심지어 증상이 없을지라도, 대다수의 시간에는이 상태를 완화시키기 위해 치료가 필요한 수면 무호흡증이 어느 정도있었습니다.

폐쇄성 수면 무호흡증의 위험 인자

수면 무호흡증 발병 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 비만
• 대주
• 대사 증후군

수면 무호흡증 / 고혈압 연결

누군가가 잘 때 일어날 일을 이해하는 것이 중요합니다. 일반적으로 우리가 밤에 잠을 자면, 우리의 혈압은 낮과 비교하여 감소해야합니다. 우리 몸은 완전히 이완되어야하며 혈압은 정상적으로 125mmHg 이하로 떨어집니다. 수면 무호흡증이있을 때, 밤에는 시체가 진정됩니다. 수면 무호흡증은 잠자는 동안 당신을 질식시키려는 사람의 것과 같습니다. 당신의 몸은 자고있는 동안 절실히 필요로하는 산소를 얻지 못합니다.

혈액이 혈액 (산소를 운반 함)을 몸의 세포와 조직에 공급한다는 것을 상기하십시오. 산소 부족으로 인해 심장, 폐, 신장이 더 열심히 일합니다. 매일 밤 몇 주에서 몇 달 동안이 현상이 나타나는지를 상상해보십시오. 그것은 많은 건강 전문가가 그것에 대해 물어 보지 않으며 많은 환자가 그것에 대해 생각하지 않기 때문에 과소 평가됩니다.

치료받지 않은 수면 가사의 결과

진단받지 않고 치료하지 않으면 수면 무호흡증이 발생할 수 있습니다:

• 내성 고혈압
• 폐 고혈압
• 부종이라는 다리의 붓기
• 심장병: 치료되지 않은 OSA는 심장병 발병의 위험 요소로 간주됩니다.
• 신장 질환: OSA는 신장 질환 및 단백뇨 발병의 위험 인자입니다.

OSA는 어떻게 진단됩니까?

위의 증상은 수면 무호흡증이 있다는 것을 시사하는 반면, 진단을위한 황금 표준은 수면 검사 또는 다기능 검사입니다. 이것은 수면 무호흡증이 있는지뿐만 아니라 OSA가 있는지 (예: 경증, 중등도 또는 중증도) 의사에게 알릴 수있는 검사입니다. 또한 OSA 환자에서 흔히 발생하는하지 불안 증후군 또는주기적인 사지 운동 증후군을 비롯한 다른 증상이있는 경우 의사에게 도움을 줄 수 있습니다.

OSA는 어떻게 치료됩니까?

• 체중 감량과 술을 피하는 것이 중요합니다.5 파운드의 체중 감량조차도 수면 무호흡 증세를 호전시킬 수 있습니다.
• CPAP 또는 지속적인 양성기도 압력이라고 불리는 "수면 기계"의 사용은 의사가 처방합니다. CPAP 처방이 당신에게 적합한지를 확인하기 위해 수면 후속 수면 검사가 종종 필요합니다.