어린이와 어린이를위한 유기농 우유

우유에는 비타민 D, 칼슘 및 단백질을 비롯하여 자녀에게 유용한 영양소가 많이 포함되어 있습니다.

불행히도 때로는 좋지 않을 수도있는 성분이 포함되어 있습니다. 이 우유 첨가제는 젖소가 더 많은 우유를 생산할 수 있도록 도와 주며 항생제, 살충제 (소가 먹는 사료에 사용) 및 합성 성장 호르몬을 포함 할 수 있습니다. 그러나 유기농 우유에는 이러한 추가 품목이 없습니다.

유기농 우유는 또한 암소의 경우 더 나은 것으로 간주됩니다. 왜냐하면 그들은 젖소에 걸리지 않고 목초지에 접근 할 수 있기 때문입니다.

그렇다면 왜 항생제, 농약, 합성 성장 호르몬없이 만들어지는 유기농 우유를 아이들에게주고 싶지 않습니까?

우유 첨가제 피하기

우유의 성장 호르몬을 피하기 위해 반드시 유기농 우유로 전환 할 필요는 없습니다.

존재로 분류 된 우유를 사기 만하면됩니다. rBST 프리이는 코스트코, 크로 거 (Kroger), 세이프 웨이 (Safeway), 월마트 (Wal-mart) 등 대부분의 체인 식료품 점에서 사용할 수 있기 때문에 상당히 쉽습니다. 사실, 일반적으로 rBST-free.

FDA의 새로운 자발적 규칙에 따라 "특정 식품 생산을위한 특정 항생제 사용을 단계적으로 폐지 할 수 있습니다." 항생제의 사용을 줄이고 항생제 내성의 발달을 줄이려는이 노력은 소, 돼지, 가금류 및 기타 식품 생산 동물의 동물 사료 또는 식수에 첨가되어 항생제가 더 빠르게 체중을 늘리는 데 도움이되는 항생제에 중점을 둡니다. 체중을 늘리기 위해 음식을 덜 사용하십시오."

유기농 우유

아직도 아이들에게 유기농 우유를주는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 전문가들은 유기농 우유가 일반 유기농 우유보다 실제로 더 나은지 논쟁 할 수 있지만, 유기농 우유를 마시는 것에는 영양 결핍이 없다는 것이 분명합니다.

유기농 우유는 비 유기농 우유와 같은 유형의 우유조차도 포함됩니다.

• 전유
• 지방 감소 2 % 우유
• 유당이없는 지방이 적은 2 % 우유
• 저지방 우유 1 % 우유
• 저지방 1 % 초콜릿 우유
• 무 지방 탈지 분유

대부분의 비 유기농 우유와 마찬가지로 유기농 우유는 보통 저온 살균되고 비타민 D가 강화되며 우수한 칼슘 공급원입니다.

영양 학적 단점이 없다면, 왜 모든 부모님이 유기농 우유를 사지 않습니까? 비용은 큰 요인입니다. 유기농 우유는 일반적으로 유기농 우유보다 약 2 배 비쌉니다.

일부 사람들에게는 추가 비용이 그만한 가치가 있습니다. 유기농 우유는 2016 년 현재 우유 판매량의 4 % 이상으로 증가했습니다.

유기농 우유가 더 낫습니까?

유기농 우유를 구입할 때 기본적으로 우유에서 우유를 구입합니다.

• 소 성장 호르몬이 투여되지 않았다.
• 살충제로 처리 한 사료를 먹지 않았습니다.
• 항생제가 투여되지 않았 음
• 목초지에 약간의 접근 가능

아니면 적어도 …

유기농 우유와 유기농 식품의 한 가지 문제는 일반적으로 진정한 유기농 제품을 실제로 얻고 있는지 항상 확신 할 수 없다는 것입니다. 많은 유기농 우유가 이제 목초지에서 풀을 먹을 시간을 줄 수없는 대기업에서 생산되며 비 유기농 젖소를 구입하여 소떼에 혼합하고 다른 유기적 규칙을 우회 할 수 있습니다.

그리고 성장 호르몬, 농약 잔류 물 또는 항생제 잔류 물이 해롭거나 유기농 우유가 더 건강하다는 명백한 증거는 없습니다.

유기농 우유 브랜드

많은 소규모 지역 유기농 다이어리 외에도 다음과 같은 대형 유기농 브랜드 중 하나를 구입할 수 있습니다.

• 호라이즌 유기농 우유
• 스토니 필드 팜 밀크
• 유기농 밸리 밀크
• 보든 유기농 우유
• 전체 식품 시장 365 유기 매일 값 유기 우유

Cornucopia Institute는 유기농 우유를 사려고하는 부모에게 도움이 될 수있는 유기농 브랜드의 스코어 카드를 발행합니다.

당신이 알아야 할 사항

우유에 대해 알아야 할 기타 사항은 다음과 같습니다.

• 아이들은 세균 오염과 식중독의 위험 때문에 저온 살균되지 않은 생 우유를 마셔서는 안됩니다.
• 과체중 인 경우 2 세가되면 아이들은 대개 저지방 저지방 우유로 전환해야합니다.
• 두유, 아몬드 우유, 쌀 우유 등은 유기농 우유와 우유 알레르기가있는 어린이들을위한 일반적인 우유의 좋은 대안입니다.

가장 중요한 것은 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)는 "유기농 및 기존 우유의 임상 적으로 관련된 차이점에 대한 증거는 없습니다."

이 페이지가 도움이 되었나요? 귀하의 의견에 감사드립니다! 당신의 염려는 무엇입니까? 기사 출처

• American Academy of Pediatrics 임상 보고서: 유기농 식품: 건강 및 환경의 장단점. 소아과 소아과 2012; 130: 5 e1406-e1415
• 건강을 증진시키는 것으로 생각되는 일반적인 음식과 농법: 데이터가 보여주는 것. Chahbazi J - Prim Care - 01-DEC-2008; 35 (4): 769-88.