Isagenix 다이어트는 체중 감량에 효과적인 방법입니까?

체중 감량은 실망스럽고 투쟁이 될 수 있습니다. 결과가 충분히 빠르지 않으면 많은 사람들이 다이어트 제품을 사용하여 과정을 가속화하는 것을 고려하게됩니다. 동시에, 체중 감소 보충제를 복용의 효과와 안전성에 대해 망설임과 우려가 있습니다.

보충제 섭취에 주저하는 것은 그것이 당신을 생각하게하기 때문에 좋습니다. 제품을 사용하기 전에 건강에 관심을 갖고 제품에 대해 더 많은 것을 배우도록 동기를 부여합니다.

Isagenix는 시장에 나와있는 많은 체중 감량 제품 중 하나입니다. 제작자는 과학적으로 뒷받침되는 보충 교재를 제공한다고 주장합니다. 그들은 소리가 좋은 믿을 수없는 건강 강조 표시를하지만 사실입니까?

Isagenix를 복용하기 전에 체중 감량이나 다른 값 비싼 유행에 효과적인지 알아 보는 것이 중요합니다.

Isagenix 다이어트 란 무엇입니까?

Isagenix 규정 식은 체중 감소를 승진시키는 보충 교재 계획이다. 이 프로그램에는 클렌징, 쉐이크, 바, 알약이 포함되어있어 자연적으로 해독되고 지방을 연소시키는 데 도움이됩니다.

Isagenix 프로그램은 2002 년에 설립되었으며 다단계 마케팅 회사입니다. 즉, 회사는 소비자에게 제품을 판매하기 위해 돈을 제공하고 배포자가되면 추가 판매원을 고용하여 수익을 올릴 수 있습니다. 또한 고객에게 직접 판매를 통해 수익을 창출합니다. 즉,이 회사는 피라미드 판매 전략을 기반으로합니다.

Isagenix 웹 사이트에 따르면, 그들의 비전은 세계 보건에 영향을 미치고 신체적, 경제적 고통으로부터 자유롭게하는 것입니다. 분명히 보충제를 복용하면 건강을 좋게 만들고 제품을 판매하면 부자가 될 수 있습니다.

Isagenix 30 일 시스템은 자사 웹 사이트에서 홍보되는 주요 제품 중 하나입니다. 그것은 건강한 체중 감소를 위해 장기간 사용할 수있는 클렌징 및 뚱뚱한 불타는 시동기 프로그램으로 시판되었습니다. 비용은 저렴하지 않으며 한달에 약 379 달러에 소매됩니다.

어떻게 작동합니까?

Isagenix는 구체적인 목표에 따라 다양한 보완 프로그램을 제공합니다. 그들의 계획 중 일부는 수행을위한 보충제, 건강한 노화 및 개인 위생을 포함합니다. 체중 감량을위한 기본 프로그램으로 간주됩니다.

30 일 Isagenix 시스템은 장기간 유연한 체중 감량 프로그램으로 판매됩니다. 이것은 7 가지 옵션 중에서 가장 많이 사용되는 것으로 보입니다. 이 프로그램은 주당 두 번의 정화 일과 함께 흔들리는 날로 구성됩니다.

이 프로그램은 하루에 두 끼의 식사를 Isagenix 쉐이크 (240-280 칼로리)로 대체하여 작동합니다. 세 번째 식사에는 400 ~ 600 칼로리의 건강식이 포함됩니다. 이것은 매일 1,160 칼로리에 해당하며 매우 낮은 칼로리 식단으로 간주됩니다.

정화 요일은 매주 1-2 회하는 것이 좋습니다. 셰이크를 사용하거나 식사를하는 대신, Isagenix Cleanse for Life 마실 것을 4 인분 섭취하십시오. 소량의 과일과 Isagenix가 승인 한 스낵도 먹을 수 있습니다.

정화 일은 독소의 몸을 씻어 내고 간헐적 인 단식의 형태로 간주됩니다. 간헐적 인 금식은 식사와 금식 사이를 순환하는식이 요법입니다.

이 프로그램은 또한 클렌징과 체중 감소를 돕는 보충제 복용을 포함합니다. 여기에는 자연 가속기 및 Isaflush 완하제 캡슐이라는 Isagenix 지방 버너 캡슐이 포함되어 있습니다.

30 일 시스템에 따르면, 일관된 체중 감량을 경험하고, 건강에 좋지 않은 음식 욕구를 충족 시키며, 근육의 색조를 개선합니다. Isagenix는 건강한 체중 감소를 제공하고 신체의 자연 해독 시스템을 지원한다고 주장합니다. 그러나이 주장이나 그 제품의 주장은 FDA (Food and Drug Administration)에 의해 평가되거나 승인되지 않았습니다.

단백질 쉐이크로 체중 감량을 할 수 있습니까?

Isagenix 제품 및 성분

Isagenix는 30 일 시스템이 가장 인기있는 제품을 다양하게 제공합니다. 보충 뭉치에는 쉐이크, 클렌징, 간식, 지방 버너 및 체중 감소 결과를 얻고 유지하는 데 도움이되는 다른 항목이 포함되어 있습니다.

다음은 30 일 시스템에 포함 된 제품 및 성분 목록입니다.

• Isalean Shaves: 유장과 카세인 (우유) 단백질이 혼합 된 식사 대체 음료. 또한 비타민, 미네랄, 설탕 및 기타 첨가제가 포함되어 있습니다. 각 쉐이크는 한 끼에 약 240 칼로리, 단백질 23 그램, 탄수화물 27 그램, 지방 5 그램, 설탕 16 그램입니다.
• 삶을위한 정화 음료: 알로에 베라, 허브, 일부 비타민 B, 그리고 설탕을 근본적인 성분으로 섞어서 섞어줍니다. 음료는 해독, 신진 대사 및 면역 체계를 지원한다고 주장합니다.
• Ionix Supreme: 개선 된 에너지, 체력 및 정신적 성능을 위해 Adaptogens와 함께 강장제로 판매되는 허브, 비타민 및 설탕을 혼합 한 액체.
• Isagenix 간식: 설탕, 단백질 블렌드, 전해질 및 기타 성분을 함유 한 작고 씹을만한 웨이퍼.
• IsaFlush: 허브와 미네랄 혼합물과 함께 완하제와 1 차 활성 성분으로 마그네슘을 함유 한 캡슐. 이 제품은 소화 시스템의 균형을 유지하고 영양소 흡수를 개선한다고 주장합니다.
• 자연 가속기: 녹차를 주성분으로 함유하는 지방 연소 캡슐. 비타민과 허브의 혼합은 지방 연소를 개선하기 위해 신진 대사를 촉진한다고 주장합니다.
• AMPED 수화물 스틱: 비타민, 미네랄, 전해질 및 설탕은 물에 섞을 준비가 된 분말 형태입니다. 운동 중 수분을 공급하고 상쾌하게 유지하기 위해 스포츠 음료로 광고됩니다.

체중 감량에 효과적입니까?

Isagenix는 영양 전문가들에 따르면 체중 감량에 도움이되지만 건강한 방식으로는 섭취하지 못하도록 도와 줄 수 있습니다. 이 프로그램은 당신이 아무것도 먹지 않고 대신 부분 조절 식 쉐이크와 스낵을 섭취하도록 칼로리를 제한합니다. 당신은 지속 가능한 체중 감량을위한 실제 음식을 포함하는 균형 잡힌 식단을 먹는 법을 배우지 않고 있습니다.

당신이 열량 부족을 일으키고 있기 때문에 어떤 제한적인식이든지 체중 감소를 일으킬 것입니다. 칼로리가 전체 음식 또는 식사 대체 쉐이크에서 나오는지는 중요하지 않습니다. 너가 충분히 먹지 않으면, 너는 무게, 기간을 잃을 것이다.

당신의 몸은 건강한 체중 감소를 위해 일정량의 칼로리가 필요합니다. 평균적으로 여성은 일주일에 1 파운드를 잃기 위해 매일 약 1,500 칼로리를 섭취해야합니다. 평균 남성은 같은 결과에 대해 매일 약 2,000 칼로리를 섭취하는 것이 좋습니다.

Isagenix 30 일 시스템은 건강한 체중 감량을 위해 평균 일일 권장 칼로리 밑으로 떨어집니다.흔드는 날은 정화 일에 1,160 ~ 1,500 칼로리와 불과 수 백 칼로리의 범위 일 수 있습니다.

Isagenix는 칼로리 제한과 간헐적 인 금식을 사용하여 체중 감량을 촉진하지만 방법과 제품은 여전히 ​​의문의 여지가 있습니다.

얼마나 많은 칼로리가 체중을 줄이기 위해 먹어야합니까?

Isagenix는 지속 가능합니까?

Isagenix와 같은 제한적인식이 요법은 영양 전문가에 따르면 지속 가능하지 않습니다.

이 프로그램은 매우 제한적이기 때문에 일시적 유행에 속합니다. 일시적 유행 다이어트는 매우 제한적인 음식이나 특이한 음식을 특징으로하는 다이어트입니다. 그들은 또한 약속을 지키기위한 충분한 증거없이 체중 감량과 다른 건강 강조 표시를합니다.

Isagenix 프로그램은 칼로리를 제한하고 신체에 필요한 연료를 제한합니다. 그것은 배가 고프고 잠재적으로 영양 결핍을 느낄 수 있습니다.

너무 많은 칼로리를 제한하는 것은 당신에게도 효과가 있습니다. 몸은 효율적으로 운동하기 위해 칼로리 나 에너지의 필요성을 인식합니다. 충분한 칼로리가 없으면 몸은 장래에 지방 저장소를 보존하여 에너지로 사용하기 위해 신진 대사를 늦춤으로써 생존 모드로 전환됩니다. 이것은 결국 체중 감량, 좌절, 요요식이 요법을 못하게합니다.

Isagenix 프로그램과 같은 제한적인 식단은 사람들이 실제 음식을 먹지 않아서 실패로 끝나게합니다. 대신, 당신은 주요 영양으로 다이어트 셰이크와 보충제를 섭취하고 있습니다. 이것은 현실적이고 지속 가능한 장기적이지 않습니다. 연구에 따르면 약 95 %의 다이어트를하는 사람들이 체중을 되찾고 Isagenix와 같은 식단에서 더 많은 것을 얻습니다.

Isagenix 다이어트는 지속적인 변화를 가르치지 않습니다. 즉, 지속 가능한 건강한 식습관을 개발하는 데 도움이되지 않습니다. 건강한 체중 감량을위한 최선의 입증 된 방법은 영양이 풍부한 다양한 음식을 다양하게 섭취하는 것입니다.

왜 영양 염류는 건강한 식습관의 핵심으로 간주됩니까?

장점과 단점

Isagenix는 칼로리를 제한하고 부분 제어 기능을 제공하는 구조화 된 프로그램을 제공합니다. 이것은 과식과 부분 크기로 고투하는 사람들에게 플러스로 간주 될 수 있습니다.

귀하의 문앞에 배달 된 사전 포장 식품의 편리함은 Isagenix를 사용하는 다이어트하는 사람을위한 또 다른 매력입니다. 식사 준비가되면 시간을 절약하고 바쁜 생활 방식을 수용 할 수 있습니다.

Isagenix 다이어트의 단점 중 하나는 실제 음식이 아니라는 것입니다. 제품은 설탕과 첨가제를 많이 포함하는 고도로 가공되어 있습니다.

Isagenix 다이어트는 제품에 허브 블렌드, 비타민 및 미네랄을 적재하여 체중 감량 프로그램에서 실제 식품 영양소 부족을 보완하려고 시도합니다. 영양 전문가에 따르면, 전체 식품 섭취로 인한 영양분을 대체 할 수는 없습니다.

30 일 시스템은 실제 음식을 건강한 생활 방식으로 먹는 법을 가르쳐주지 않습니다. 일단 당신이 규정 식을 완료하면, 당신은 유지할 수있는 체중 감소를위한 영양 교육없이 남겨집니다.

Isagenix는 또한 유통 업체가 제품을 판매 할뿐만 아니라 영양 상담을 제공하는 다단계 마케팅 또는 피라미드 판매 전략을 사용합니다. 문제는 영양 및 / 또는 의학 교육이 부족하다는 조언과 조언을 제공하는 이들 동료의 대부분입니다.

또한 30 일식이 시스템이 매우 비싸기 때문에 많은 현금을 포크 할 준비를하십시오.

찬성

• 칼로리를 제한하고 부분 통제 제공

• 미리 포장 된 식품의 편의성

• 바쁜 생활 양식을 수용하고 시간을 절약합니다.

• 다양한 보충 프로그램

단점

• 많은 가공 된 설탕 및 첨가제

• 전체 식품의 영양소 대체물이 아닙니다.

• 실제 음식을 건강한 생활 방식으로 먹는 법을 가르치지 않습니다.

• 매우 비쌉니다.

편향된 연구

Isagenix는 자신의 제품이 체중 감량을위한 효과적이고 건강한 방법이라고 과학적으로 주장합니다. 이 프로그램은 또한 독소를 제거하고 전신 클렌징을 지원하며 지방을 제거한다고 주장합니다. 그들의 웹 사이트에는 FDA가 이러한 주장을 평가하거나지지하지 않는다는 면책 조항이 포함되어 있습니다.

칼로리 제한과 간헐적 인 단식에 관한 연구가 있었지만 Isagenix는 자랑스럽게 고르다 그들의 제품과 체중 감량 철학을 뒷받침하는 연구. 그들은 Isagenix가 연구 자금을 지원했거나 계열사 중 일부가 연구 패널에 속한다고 말하지 않습니다.

Experimental Biology를위한 미국 사회 연맹 (American Societies For Experimental Biology) 지에 발표 된 한 연구는 저칼로리 간헐적 인 금식이 체중 감소 이후 신체의 독소에 어떻게 영향을 주는지 조사했다. 참가자들은 제한적인식이 요법을 시행 한 43 명의 비만 남성과 여성을 간헐적 인 단식으로 10 주 동안 참여시켰다. 결과는식이 요법이 항산화 상태와 신체 구성을 현저하게 향상 시켰다고 제안했다. 이 연구는 Isagenix International, LLC가 지원했습니다.

다른 발표 된 연구는 체중 감소에 효과적인 칼로리 제한과 간헐적 인 금식을 조사했습니다. 연구 참가자는 두 그룹으로 나뉘어 진 54 명의 비만 여성을 포함시켰다. 한 그룹은 액체 다이어트 (Isagenix)를 소비했고 다른 그룹은 건강한 음식 기반 식단을 섭취했습니다. 정화 요법, 칼로리 제한, 사전 식습관 식단은 식단 그룹이 아닌 식단 그룹에게 제공되었습니다.

이 연구는 액체 다이어트 (Isagenix) 그룹이 8 주 동안 음식 기반 다이어트 그룹보다 더 많은 체중 감량을 경험했다고 결론지었습니다.

연구의 회의론을해야하는 이유

• 이 연구는 Isagenix International, LLC가 지원했습니다.
• 연구원 중 한 명이 연구 후원사 인 lsagenix, LLC와 컨설팅 관계를 맺고 있습니다.
• 건강한 음식 기반 식단 그룹은 액체식이 요법 (Isagenix) 그룹과 동일한 칼로리 제한 식 사전 식사를받지 않았습니다.
• 공정하고 정확한 결과를 얻기 위해서, 연구 계획에는 액체 다이어트 (Isagenix)와 건강에 좋은식이 요법 다이어트 그룹 모두에 동일한 양의 칼로리가 포함되어 있어야합니다.

간헐적 인 금식 및 칼로리 제한을 사용하는 Isagenix에 관계없이 체중 감량 계획의 일부로 프로그램 자체는 자신의 주장을 뒷받침 할만한 충분한 연구가 부족합니다.

나는 그것을 가져 가야 할까?

복용 Isagenix 또는 모든 체중 감량 보충은 개인적인 선택이지만 고려해야 할 몇 가지가 있습니다.

Isagenix 다이어트 제품을 포함한 모든 보충제는 FDA에 의해 규제되지 않습니다. 이는 제품의 순도, 안전성 및 유효성에 대한 보장이 없음을 의미합니다.

Isagenix와 같은 다이어트 시스템은 칼로리를 제한하고 보충제를 주요 영양 공급원으로 사용합니다. 이것은 현실적이거나 지속 가능하지 않습니다. 당신은 당신을 지키기 위해 쉐이크와 가공 간식에 의지한다면 건강한 식습관을 배우지 않을 것입니다.

건강한 체중 감량을위한 더 좋고 입증 된 방법은 다양한 음식을 포함한 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것입니다. 영양이 풍부한 다양한 식품을 섭취하면 평생 건강한 식습관을 조성하고 지속적인 체중 감소를 경험할 수 있습니다.

Isagenix를 복용하기 전에 의사와상의하여이 방법이 올바른 선택인지 확인하는 것이 좋습니다.

DipHealth에서 온 단어

Isagenix 체중 감소 시스템은 칼로리를 제한하고 보충제를 사용하여 유지할 수있는 인기있는 식사입니다. 연구 결과에 따르면 Isagenix와 같은 제한적이거나 일시적 식단은 효과가 없으며 건강한 체중 감량을위한 최선의 선택이 아닙니다. 체중은 처음에는 길어지고 빨리 줄어들지 만, 다이어트하는 사람의 95 %에서 회복됩니다.

Isagenix 제품은 실제 식품에서 영양분을 대신 할 수 없으며 지속적인 변화를 가르치지 않습니다. 최고의 체중 감량을위한 입증 된 방법은 다양한 영양이 풍부한 다양한 음식을 섭취함으로써 일생 동안 건강한 식습관을 구축하는 것입니다.