임신에서의 음모 뼈 통증

예방법 없는 무서운 섬유종! 빠른 치료만이 해답 닥터의 승부 148회 (일월 2025)

임신시의 음모 통증은 매우 흔합니다. symphysis pubis diastasis (SPD)로 알려진 상태는 종종이 통증을 유발합니다. 보통, 나중에 임신 할 때, 호르몬 relaxin은 골반, 특히 음모 뼈를 느슨하게합니다. 일반적으로 이것은 엄마와 아기가 출산하기 쉽기 때문에 좋은 일입니다. 그러나 때로는 별거가 과장되어 임신이 끝나고 산후 초기에 어머니에게 고통 스러울 수 있습니다.

조짐

너무 많은 이완이있을 때 불안정과 고통이있을 수 있습니다. SPD의 가장 흔한 증상은 음모 뼈 통증입니다. 통증의 대부분은 전형적으로 음부 뼈 부위, 즉 치골 (치골 아래)보다 높습니다. 일부 여성의 경우 특정 운동은 고통 스러울 수 있습니다. 특히 침대에서 나오거나, 욕조 나 차에 들어가거나, 바지를 입거나, 긴 뻗기에 앉아 있거나, 반복적 인 작업을하는 것은 SPD를 경험할 수있는 신호입니다.

당신은 또한 당신의 음모 뼈 부분에 약간의 붓기를 기록하고 걷거나 다리가 맞지 않는다는 것을 알게 될 때 어떤 말장감을 경험할 수 있습니다. 걷거나 다리를 움직일 때 딸깍 소리가 나는 것을 느낄 수 있습니다. 의사 나 조산사가 증상을 가장 잘 이해하도록 도와 줄 수 있습니다.

흥미롭게도 종종 임산부와 관련된 말장난은 종종 골반 인대의 이완과 풀림의 결과이기도합니다.

위험 요소

배수를 지니고 있거나, 첫 아기가 아니거나, 매우 큰 아기를 갖고 있거나, 임신 초기에 SPD를 가지고 있다면, 당신은 배꼽 뼈 통증을 경험할 가능성이 더 큽니다.

희소식은 relaxin의 생산이 멈추기 때문에 납품 직후 훨씬 더 기분이 좋아야한다는 것입니다. 몇 주 후에도 기분이 나아지지 않으면 담당 의사에게 추가 검사를 요청할 수 있습니다. 음경 뼈 부위에 근력 강화를 돕기 위해 물리 치료 같은 추가 요법을 추가해야 할 수도 있습니다.

진단

임신 중에는 엑스레이가 권장되지 않기 때문에 의사가 초음파를 주문할 수 있습니다. 초음파는 골반 뼈 사이의 공간을 관찰하기위한 것입니다. 그러나 증상 단독으로 진단을 내린 후 치료를 시작하는 것이 더 일반적입니다. 이미 아기가 있었는데 여전히 통증이 있다면 엑스레이가 가장 좋은 진단 검사입니다.

치료

일단 당신이 아기를 갖게되면 SPD는 보통 안심이지만, 임신 중이면 몇 가지 치료법을 이용할 수 있습니다.

태아 요람과 같이 임신 / 출산을위한 바인더를 통해 가능한 한 골반을 안정시킵니다. rebozo Mexican shawl을 사용해보십시오. 연구 결과에 따르면 유연한 벨트 또는 바인더는 견고한 벨트 또는 바인더보다 잘 작동하는 것이 좋습니다. 이것은 골반의 안정성이 떨어짐으로 인한 부상을 예방할 수 있습니다.
의사 나 조산사에게 물리 치료에 대해 문의하십시오. 이것은 장기적으로 도움이 될 수 있습니다. 그것이 시간 집약적일지도 모르는 동안, 많은 것은 그것이 그것의 가치가있다라고 말한다. 사무실 방문 횟수를 줄이기 위해 집에서 할 수있는 것에 대한 조언을 구할 수도 있습니다.
통증을 유발하는 상황을 피하십시오. 예를 들어, 바지를 입거나 앉아서 욕조 옆에 앉아 두 다리를 함께 휘둘러보세요.
오랜 시간 동안 서있는 것이 가장 좋습니다. 당신이 서 있어야하는 경우, 현명한 신발을 착용하고 주위를 돌아 다니려고 노력하십시오. 또한 작은 의자 또는 상자를 사용하여 서서 발을들 수 있습니다.
열은 통증 완화의 원천이 될 수 있습니다. 밥 양말이나 뜨거운 물병을 사용하여 골반에 수분을 공급하십시오. 이것은 완벽하게 안전하며 약물 치료를 포함하지 않습니다. 하루에 여러 번 할 수도 있습니다.

어떤 형태의 운동이 도움이 될 수 있습니다. 의사, 조산사, 물리 치료사에게 가능한 행동을 요청하십시오. 예를 들어, 수영과 관련된 부력은 통증 완화를 제공 할 수 있습니다.
때로는 진통제가 적당하고 의사가 도움을 줄 수있는 방법을 결정하도록 도울 수 있습니다. 진통제의 가장 일반적인 형태는 진통제 및 항염증제를 포함합니다.