4 전립선 암 예방을위한 자연 요법

전립선 암 예방에 도움이 될 수있는자가 치료 전략이 있습니다. 전립선 암은 남성의 암 관련 사망 원인 중 세 번째로 흔한 원인입니다. 방광 아래에있는 전립선은 정액을위한 액체를 만드는 책임이있는 선입니다.

전립선 암 위험 요인

전립선 암 예방의 첫 번째 단계 중 하나는 전립선 암의 주요 위험 요소를 배우는 것입니다. 이러한 위험 요소에는 다음이 포함됩니다.

• 전립선 암의 가족력
• 붉은 고기 및 / 또는 고지방 유제품의식이 요법
• 비만

50 세가 지나면 전립선 암 위험이 급격히 증가하고 65 세 이상의 남성에서 전립선 암 발병률은 3 건 중 거의 2 건이 발생합니다. 전립선 암은 다른 종족 남성보다 아프리카 계 미국인 남성에게 더 흔합니다.

전립선 암의 징후와 증상

전립선 암 남성은 종종 전립선 특이 항원 (prostate specific antigen, PSA)이라고 불리는 물질의 수치가 높아질 수 있습니다. PSA는 의학 검사를 통해 탐지 할 수 있습니다. 기타 증상은 다음과 같습니다.

• 소변 통과 어려움
• 허리 통증
• 사정과 고통

전립선 암 예방에 대한 자연적 접근

연구에 따르면 다음 천연 물질이 전립선 암 예방에 도움이 될 수 있습니다.

1) 리코펜

여러 연구에 따르면 정기적 인 리코펜 (토마토와 수박과 같은 음식에서 발견되는 항산화 제)이 전립선 암 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 보충 형태로 리코펜을 복용하면 전립선 암 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과는 없습니다.

2) 비타민 D

여러 연구에 따르면 최적 수준의 비타민 D를 유지하면 전립선 암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 식량 원천과 햇빛 노출을 통해 비타민 D를 채우기가 어려울 수 있으므로 많은 의학 전문가들은 매일 보충제를 복용하여 비타민 D 수준을 높이는 것이 좋습니다.

3) 오메가 -3 지방산

과학자들은 전립선 암으로 진단받은 466 명의 남성과 전립선 암이없는 478 명의 남성을 대상으로 2009 년 연구 한 결과, 오메가 -3 지방산의식이 섭취가 증가하면 공격적인 전립선 암 위험이 감소한다는 사실을 발견했다. 이 연구의 저자는 오메가 -3 (연어와 고등어와 같은 기름진 생선에서 발견됨)가 염증을 줄임으로써 전립선 암과 싸우는 데 도움이 될 수 있다고 제안했다.

4) 녹차

2008 년에 발표 된 인구 조사에서 연구자들은 49,920 명의 남성 (40 세에서 69 세까지)의 데이터를 조사한 결과 녹차의 섭취가 진행된 전립선 암 위험 감소와 관련이 있음을 발견했습니다.

전립선 암 예방을위한 더 많은 전략

과일과 채소가 풍부한 음식을 섭취하면 하루에 2 잔 이하의 음주량으로 하루 섭취량을 제한하고 적어도 30 분간 매일 운동을하며 전립선 건강을 모니터하기 위해 정기적으로 의사를 방문하면 전립선 암 예방에도 도움이 될 수 있습니다.

전립선 암 예방을 위해 어떤 유형의 영양 보충제를 사용하는 것을 고려하고 있다면 잠재적 인 혜택과 위험에 대해 의사와상의하십시오. 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지연하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

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