음식 알레르기가있을 때 두려움에 대처하기

당신이 틀린 것, 심지어 작은, 작은 물기조차 먹는다면, 당신은 즉시 아프고 심지어 구토 할 수도 있다는 것을 알고 있다고 상상해보십시오. 또는 그보다 더 나쁜 것은 목구멍을 닫아 생명을 위협하는 상황에 빠지게 할 수 있습니다. 음식 알레르기가있는 사람들에게이 두려움은 믿을만한 것이 아니라 음식 알레르기로 얼마나 심각 할 수 있는지에 대한 현실입니다.

많은 사람들이 생명을 위협하는 상황을 피할 수 있지만 다른 사람들은 운이 좋지 않을 수 있습니다. 불행히도 음식물 알레르기 항원에 노출 된 사람의 경우,이 경험은 두려움으로 그들을 괴롭힐 수 있습니다. 그래서 음식 알레르기가있는 생활에서 두려움을 없애기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까?

음식 알레르기를 이해하고 동시에 안전하고 행복하게 살 수있는 방법을 이해하는 것은 매우 중요합니다. 다행스럽게도 모든 교육, 검사, 치료 및 지원을 통해 음식 알레르기로 평상시보다 쉽게 ​​생활 할 수 있습니다.

알레르기를 이해하십시오.

진단시 음식 알레르기를 정확히 이해하는 것이 가장 중요합니다. 진단받은 사람들은 음식 알레르겐이 무엇인지 알 필요가 있으며, 음식에 노출되면 어떤 반응이 일어날 수 있는지 알아야합니다. 어떤 사람들에게는 위장이 가렵거나 가려운 눈과 같은 증상이 더 경미한 반면 다른 사람들에게는 위장, 구토, 두드러기 또는 설사가 발생할 수 있습니다.

그 이외에도 알레르기 반응이 생명을 위협 할 수 있으며 아나필락시 성 반응을 유발할 수있는 경우도 있습니다. 알레르기가 얼마나 심각한 지 알아 내고 알레르기가 노출되면 조치 계획을 세워야합니다.

알레르기를 이해한다는 것은 반응의 경우에 이미 비상 계획을 세우는 것을 의미합니다. 또한 항상 알레르기 약을 복용하고 있으므로 반응을 적시에 치료할 수 있습니다. 아는 사람이 음식 알레르기 항원에 대한 잠재적 인 과민 반응으로 진단 된 경우 에피네프린을 관리하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 어떤 반응에 대비해 있으면 두려움을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

예상치 못한 것에 대한 두려움

음식 알레르기로 진단 받으면 완전히 새로운 수준의 두려움 속에서 살아갈 수 있습니다. 부모는 자녀가 학교에있을 때 또는 주변에 없을 때 두려워 할 수 있습니다. 다른 사람들은 무언가가 교차 오염 될 것을 두려워합니다. 무슨 일이 일어날 것? 어떻게 도움을받을 수 있습니까? 목이 닫힐까요? 우리 애가 괜찮을까요? 이 질문들과 두려움들이 계속 진행되는 것은 정상입니다.

사회 사건을 건너 뛰고 집에서 먹는 것, 알레르기에 대해 다른 사람에게 말하지 않고 식단을 제한하는 것 등이 때로는 압도적 인 두려움의 결과입니다. 여러 번이 두려움은 사회 불안으로 이어지고 진정한 일상 생활에 영향을 줄 수 있습니다.

반응에 대한 두려움이있는 것이 자연스럽지 만,이 두려움이 필요 이상으로 커지지 않도록하는 것이 중요합니다. 모든 가족이 음식 알레르기, 증상, 반응 및 노출 계획이있는 경우 치료 계획에 대해 모두에게 교육을받는 것이 중요합니다. 이 보호 계획은 간병인, 동료, 교육자, 친구 및이 사람의 삶에서 일관된 역할을하는 사람과 공유하는 데 중요합니다.

주변 사람들을 지속적으로 교육하고, 알레르기에 관한 새로운 개발 상황을 업데이트하고, 응급 상황 발생시 항상 알레르기 치료가 진행되고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 응급 상황에서해야 할 일에 대한 훈련을 연습하고 대체 음식 옵션을 편리하게 사용하고 여분의 약을 가까이에두면 두려움을 없앨 수 있습니다.

경험 후 두려움

약 3 분마다 알레르기 반응으로 누군가를 응급실로 보냅니다. 목이 막히면 입술이나 혀가 부 풀리게되고 호흡이 어려워지며기도가 막히면기도가 음식 알레르겐에 노출되어 응급실로 보내질 수 있습니다. 이 경험은 알레르기를 가진 사람들과 그들의 가족들 모두에게 무서울 수 있습니다. 올바른 치료와주의를 기울이면 완전한 회복이 이루어질 것임을 아는 것이 중요합니다. 그러나이 고난을 겪고있는 사람들에게는이 심각한 경험으로 인해 잔혹한 두려움이있을 수 있습니다.

응급실로의이 여행 후에 공황과 불안과 두려움에 대한 인식이 다시 높아질 가능성이 있습니다. 이 경험 후에 어떻게 느끼는지 세심한주의를 기울이는 것이 중요합니다.

이로 인해 외상 후 스트레스 증후군이 생길 수 있습니다. 당신은 사회적 상황을 두려워하게되고,식이 섭취를 제한하고, 철회하게되고 공황 발작을 일으킬 수 있습니다. 이것이 다루어지지 않으면, 번식 실패, 영양 결핍, 체중 감소, 과도한 불안 및식이 장애의 발달로 이어질 수 있습니다.

이것을 알면 음식 알레르겐 노출로 인한 외상을 입은 경험 후에 모든 사람의 두려움이 해결되는 것이 중요합니다. 경험에 대해 이야기하고, 일어난 일을 이해하고, 다시 일어나는 것을 막고, 음식 알레르기를 가진 사람을지지하는 것이 중요합니다.

의사, 치료사 또는 영양사와상의하여 두려움을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 상황을 가볍게 여겨서는 안되며, 사람이 다시 안전하다고 느끼는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다. 이것은 문제의 식품 알레르겐에 대한 다른 사람들의 재교육과 새로운 비상 계획을위한 개발을 위해 추가 시간을 필요로 할 수 있습니다.

궁극적으로 목표는 두려움을 진정시키고 식품 알레르기 노출에 대한 우려를 확인하는 것입니다. 결국, 두려움을 줄이면 음식 알레르기가있는 사람들이 건강하고 행복한 삶을 살 수있게 될 것입니다.