Wheatgrass - 용도 및 이점

Wheatgrass (트리 티쿰 (Triticum))은 새싹에서 자란 밀 곡물로 만든 인기있는 주스입니다. 엽록소, 베타 카로틴 및 항산화 물질이 풍부한 Wheatgrass는 다양한 건강 상태에 대한 자연 요법으로 선전됩니다.

용도

대체 의학에서 지지자들은 밀가루가 광범위한 건강상의 이익을 제공한다고 주장합니다. 예를 들어 밀가루는 면역 체계를 강화하고 해독을 돕고 에너지를 높이며 소화를 개선하고 갈망을 줄이며 시력을 보존하고 체중 감량을 촉진하며 갑상선을 자극한다고합니다.

또한 대체 의학을지지하는 몇몇 사람들은 밀가루에서 발견되는 엽록소가 신체의 산소 농도를 올리고 암을 치료하거나 예방할 수 있다고 제안합니다.

Wheatgrass는 또한 다음과 같은 건강 문제를 싸우는 것으로 알려져 있습니다:

• 기관지염
• 감기
• 변비
• 통풍
• 고혈압
• 고 콜레스테롤
• 체
• 염증
• 잠 잘 수 없음
• 궤양 성 대장염

은혜

지금까지 밀가루의 잠재적 인 건강상의 이점을 테스트 한 연구는 거의 없습니다. 게다가 엽록소가 암과 싸울 수 있다는 주장을 뒷받침할만한 증거는 없습니다.

아직도, 예비 연구에 의하면 밀가루는 특정 건강 상태에 대한 약속을 지킬 수 있다고합니다. 다음은 사용 가능한 연구에서 얻은 몇 가지 주요 결과를 보여줍니다.

1) 궤양 성 대장염

Wheatgrass는 궤양 성 대장염을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다고 2002 년 작 스칸디나비아 소화기 저널. 이 연구에서 궤양 성 대장염 환자 23 명에게 밀가루 즙 또는 플라시보 음료를 1 달 동안 매일 투여했다. 연구를 완료 한 21 명의 환자의 데이터를 살펴보면 연구자들은 밀크 그래스 주스를 사용한 치료가 질병 활동과 직장 출혈의 중증도를 유의하게 감소 시킨다는 것을 발견했다.

2) 화학 요법

Wheatgrass는 화학 요법으로 인한 골수 독성 퇴치에 도움이 될 수 있으며 2007 년 예비 시험 연구를 영양 및 암. 잠재적으로 생명을 위협하는 상태 인 골수 독성은 골수 활동의 억제로 특징 지워집니다.

이 연구에는 유방암에 대한 화학 요법을받는 60 명의 환자가 참여했습니다. 연구팀은 처음 세 번의 화학 요법 사이클 동안 wheatgrass juice를 매일 먹는 사람들에게 골수 독성이 현저하게 감소 함을 관찰했다. wheatgrass juice가 화학 요법의 효과를 방해하지는 않았지만, 6 명의 환자는 메스꺼움 악화를 경험하여 wheatgrass juice의 사용이 중단되었습니다.

3) 고 콜레스테롤

동물계 연구에 따르면 밀가루는 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 2011 년 연구에서 Acta Poloniae Pharmaceutica 과학자들은 wheatgrass juice로 치료하면 비정상적으로 높은 콜레스테롤 수치를 가진 쥐의 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤을 감소 시키는데 도움이된다는 것을 발견했다. 그러나 wheatgrass가 인간과 동일한 콜레스테롤 저하 효과를 가질 수 있는지 여부는 알려지지 않았습니다.

주의 사항

Wheatgrass는 메스꺼움, 두통, 두드러기, 인후 부종과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 두드러기와 부어 오른 목구멍이 심각한 알레르기 반응을 나타낼 수 있기 때문에 wheatgrass를 섭취 한 후에 증상이 나타나면 즉시 치료를받는 것이 중요합니다.

보충제의 규칙적인 사용으로 인한 부작용은 잘 알려져 있지 않습니다. 보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제는 대부분 규제가 없다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 경우에 따라 제품은 각 허브에 대해 지정된 양과 다른 용량을 제공 할 수 있습니다. 다른 경우, 제품이 금속과 같은 다른 물질로 오염되었을 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부, 소아 및 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람들의 보충제의 안전성이 입증되지 않았습니다. 여기에 보충제 사용에 대한 추가 정보를 얻을 수 있습니다.

어디에서 찾을 수 있습니까?

Wheatgrass는 많은 주스 바에서 성분으로 사용됩니다. 또한 자연 식품점은 밀가루 즙이 들어있는 병에 든 주스를 종종 판매합니다. 많은 자연 식품점 (및식이 보조제 전문점)에서 밀가루는 타블렛, 캡슐 및 분말 형태로도 제공됩니다. 일부 상점에서는 자신의 밀가루를 키울 수있는 밀크 그래스 키트도 판매합니다.

그것을 건강에 사용하기

현재 건강 문제의 주된 표준 치료제로 밀 그라스 (wheatgrass)의 사용을 뒷받침하는 과학적 증거가 부족합니다. Wheatgrass를 함유 한 주스 나 스무디가 영양 적 혜택을 줄 수 있지만, Wheatgrass는 어떤 상태의 표준 치료를 대신 할 수 없습니다. 사용을 고려하고 있다면 의사와 먼저상의하십시오.