당신의 운동화는 너무 작습니까?

너는 너무 작은 운동화를 신고 있다는 것을 알지 못할 수도있다. 운동화는 일반 신발 크기보다 큰 전체 크기의 절반 크기 여야합니다. 이것이 필요할 때 발이 팽창하여 발가락 상자에 충분한 공간이 필요할 때 필요합니다. 발가락이 신발 앞 부분에 쌓여 있으면 검은 발톱 (보통 발톱 통증으로 시작됨), bunions, 물집, 발 감각 같은 발 문제가 발생할 수 있습니다.

현재 러닝화의 적합성 검사

운동화가 적당한 크기인지 알아 보려면 신발을 신고 서서 일어서는 동안 엄지 발가락의 위치를 ​​확인하십시오. 구두 앞쪽으로 밀어 넣으면 너무 작습니다. 적합성을 확인하는 또 다른 쉬운 방법은 신발의 인서트를 제거하고 그 위에서는 것입니다. 발가락 부분이 삽입물 끝 부분에 매달려 있으면 운동화가 너무 작습니다.

러닝 슈의 정확한 크기를 구입하는 방법

러닝화를 구매할 때 전문점을 방문하고 영업 사원이 발을 측정하는지 확인하십시오. 몇 년 전에 발이 멈추었을 때 불필요한 단계로 보일 수 있지만 발 크기가 어른처럼 변할 수 있습니다. 당신의 발이 지금 당신이 젊은 성인이었을 때보다 더 오래되었을 가능성이 있습니다. 점차적으로 떨어진 높은 아치를 가질 수 있습니다. 임신으로 인해 인대가 느슨해져 다리가 길어 지거나 넓어 질 수 있습니다. 또한 어떤 사람들은 두 개의 다른 크기의 발을 가지고 있으므로 두 발을 모두 측정하는 것이 중요합니다.

적절한 착용감을 얻으려면 발을 측정 한 후 장기간 실행 한 후에 새로운 러닝화를 입어야 발이 이미 부 풀릴 수 있습니다. 전문 지식을 갖춘 영업 사원은 어떤 모델이 작거나 진실한지를 알게 될 것이며 적절한 신발을 가지고 시험해 볼 것입니다.

평소에는 달리기를하는 양말을 착용하십시오. 양말의 두께가 다르면 신발의 크기가 옳다는 차이를 만들 수 있습니다. 전문 달리기 상점에서 신발을 구입할 때 영업 사원은 상점을 걸어 다니거나 점포 내 디딜 방아 또는 상점 밖에서 즉시 달리기를 권장합니다. 이것은 발가락이 신발 끝에 닿거나 좁은 발가락 상자에 압축되어 있는지를 알아야 할 중요한시기입니다.

신발 사이즈 문제에 대한 온라인 리뷰 확인

운동화를 온라인으로 구입하든 않든 다른 주자가 만드는 리뷰는 신발이 작거나, 크기가 크거나, 큰지를 판단하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 종종 사람들은 넓거나 좁은 다리에 잘 맞는지 여부를 기록합니다. Zappos와 같은 사이트에서는 독자가 신발이 크기와 너비에 맞는 지 평가합니다. 이것은 더 큰 사이즈를 주문할지 아는 데 도움이 될 수 있습니다. 현재 신발을 신고있는 모델을 좋아할 수도 있지만 다음 버전은 다르게 적용될 수 있습니다. 벤더의 구두 수거 정책을 조사하여 올바르게 맞지 않는 신발을 반품하는 방법을 알고 있는지 확인하십시오.