천식이있는 모든 사람들이 알아야 할 7 가지

천식은 복잡한 증상으로 증상을 유발하는 원인을 이해해야 만 증상을 악화시킬 수 있습니다. 또한, 귀하는 귀하의 질병을 모니터하고 천식 증상을 막기위한 상세한 행동 계획을 따라야합니다. 따라서 다음과 같은 일곱 가지 중요한 일이 천식에 대한 좋은 통제를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.

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천식 병태 생리학 이해

많은 환자들이 천식의 병태 생리학을 이해하지 못하거나 의사가 치료의 일환으로 다른 약을 처방 한 이유를 알지 못합니다. 천식이 악화되면 폐에 3 가지 주요 변화가 일어나기도가 더 작아집니다.

1. 증가 된 점액 생산- 점액 생산은 자극과 염증을 유발합니다. 그것은 당신의기도를 막히고 좁히고, 더 많은 증상을 유발합니다.
2. 염증 및 부기- 천식 발작은 천식 발작의 원인에 상관없이기도가 부어 오르게합니다.
3. 근육 강화천식 발작에 대한 응답으로 매끄러운 근육이 조여지고기도가 좁혀 호흡이 더 힘들어집니다.

폐에서 일어나는 일을 이해하면 의사가 특정 약물을 처방하는 이유와 왜 천식을 제어하기 위해 어떤 일을해야하는지 이해하는 데 도움이됩니다.

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약을 알아라.

경증 간헐 천식이있는 경우, 구조 흡입기 만 필요할 수 있습니다. 그러나 더 심한 천식 환자에게는 스테로이드가 흡입 될 가능성이 있습니다.

또한 스페이서를 사용하면 기술 부족으로 인해 발생할 수있는 문제를 완화하는 데 도움이됩니다. 그리고 귀하의 약물을 이해하는 또 다른 중요한 요소는 귀하의 약물의 잠재적 인 부작용을 아는 것입니다.

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천식 모니터링

천식에 대한 적절한 관리를 위해서는 자신이하는 일을 모니터하는 것이 중요합니다. 천식 증상이나 피크 흐름을 추적하고 기록하는 것은이를 달성하는 한 가지 방법입니다.

"측정 할 수없는 것은 바꿀 수 없습니다"란 비즈니스 및 기타 복잡한 프로세스에서 종종 논의되는 격언입니다. 당신의 천식은 다르지 않습니다. 천식 증상을 모니터링하지 않으면, 변화를 조절할 필요가 없습니다.

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천식 조절 이해

4 명의 천식 환자 중 거의 3 명이 야간에 최소한 야간에 각성을 시작하고 3 명 중 2 명은 주당 3 번 이상 야간 증상을 나타낼 수 있습니다. 천식 환자는 종종 이러한 증상을 천식 조절이 좋지 않은 것으로 나타났습니다. 비슷하게 천식을 "경미한"것으로 묘사하는 많은 환자들도 천명음, 가슴 압박감, 기침 및 밤마다 숨이 차는듯한 증상을 호소합니다.

천식이 부적절하게 통제되는지를 아는 간단한 방법은 두 켤레. 릴리프 흡입기를 두 주당 시간, 천식 증상으로 더 많이 깨우다 두 월 1 회, 또는 귀하의 단시간 흡입기를 다시 채우십시오. 두 1 년에 1 회, 천식이 제대로 조절되지 않습니다.

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행동 계획 수립

천식 치료 계획이나 천식 관리 계획은 천식 치료에 도움이되는 서면 계획입니다. 담당 의사가 귀하의 의견을 바탕으로 개발 한 천식 행동 계획은 귀하가 귀하의 상태를 제어 할 수 있도록 도와줍니다.

이 계획서는 귀하의 컨트롤러 약품 복용량과 빈도, 귀하의 모니터링에 근거한 응급 약품의 사용시기, 진료를 받아야 할시기 등을 알려줍니다. 또한이 계획은 방아쇠를 피하는 데 도움이되며 방아쇠를 피할 수없는 상황에 처한 경우 어떻게해야하는지 알 수 있습니다.

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현명하게 애완 동물을 선택하십시오

애완 동물과 함께 자게하면 천식 조절이 어려워 질 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 천식 환자가 천식을 잘 통제하지 못하는 것이 일반적인 이유입니다.

매년 침실에서 엄청난 시간을 보내고 애완 동물은 먼지, 꽃가루, 곰팡이 등의 알레르겐을 신체와 침실 및 침실로 운반합니다. 애완 동물이 당신의 침실이나 침대에서 보내는 시간이 길어질수록 더 큰 알레르겐 노출이 발생합니다.

또 다른 일반적인 애완 동물 실수는 저자 극성 애완 동물을 구입할 수 있다고 믿는 것입니다. (알레르기 증상이있는 애완 동물은 신화 일뿐입니다.) 모든 애완 동물은 피부 박편, 소변, 대변 및 비듬으로 알려진 타액에서 단백질을 제거합니다. 그리고 애완 동물의 비듬은 천식의 병태 생리학을 유발합니다. 애완 동물이 필수적이라면, 거북이처럼 모피가없는 동물을 고려하십시오.

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규칙적으로 약을 복용하십시오.

천식 치료제의 효과를 극대화하려면 정기적으로 복용해야합니다. 이것은 자명 한 것처럼 보이지만, 많은 천식 환자는 정기적으로 약물을 복용하지 않습니다.

일부 환자는 기분이 좋아지기 시작하고 증상이나 기능 장애를 줄이며 규칙적인 약물 투여를 정기적으로 계속하지 않을 것입니다. 천식은 개선 된 증상에도 불구하고 결코 사라지지 않습니다. 약 복용을 중단해도 Wheezing, 가슴 압박감, 기침 및 숨가쁨이 훨씬 뒤지지 않습니다.