관계 공격에 대응하는 14 가지 방법

소녀들에게 의미있는 우정은 삶의 중요한 부분입니다. 소속감과 공동체 의식을 제공하는 것 외에도 건강한 우정은 진정으로 자신이 될 수있는 안전한 장소입니다. 그러나 우정의 기회가 관계 상 침략으로 인해 제한되거나 파괴 될 경우 그 충격은 치명적일 수 있습니다. 그리고 부모로서, 당신은 종종 도움을주기 위해 무엇을 할 수 있는지 궁금해합니다.회복의 길은 쉬운 일은 아니지만, 딸이 정서적 괴롭힘을 극복하고 지속적인 우정을 쌓을 수 있도록 돕는 방법에 대한 14 가지 아이디어가 있습니다.

좋은 청취자가 되라.

자녀가 이야기하고 나서 이야기하게하십시오. 그녀가 말하는 것을 방해하거나 비판하거나 최소화하지 마십시오. 실제로, 그녀가 말하고 싶은 모든 것을 말할 때까지 조용히있게하십시오. 소리내어 말하는 것은 소녀들이 자신의 경험을 처리 할 수 ​​있음을 기억하십시오. 그녀가 당신에게 확신 할 수 있도록 의사 소통의 라인을 열어 놓는 것에 집중하십시오.

Empathetic가 되라.

따님의 문제를 평범하게 생각하지 마십시오. "아무도 다음 주 기억하지 못합니다."또는 "어쨌든 좋은 친구가 아니 었습니다."와 같은 코멘트를 피하십시오. 대신, 그녀의 능력을 키우는 방식으로 딸을 키우고 지원하십시오. 그녀의 감정을 검증하고 그녀가 어떻게 느끼는지 이해할 수 있음을 입증하십시오.

자녀의 기분에주의를 기울이십시오.

갑자기 기분이 바뀌면 왕따가 일어나는 것을 알 수 있습니다. 루트에 무엇이 있는지 확인할 때까지 이러한 변경 사항을 무시하거나 호르몬으로 써서는 안됩니다. 행동, 수면 패턴, 학교 성적 및 기분의 변화는 항상 무언가가 잘못되었다는 징후로 여겨 져야합니다.

인터넷 및 휴대폰 활동 모니터링

많은 소녀들이 다른 사람들을 괴롭히기 위해 인터넷과 휴대 전화를 사용합니다. Facebook, 유해한 문자 메시지 또는 복수심에 찬 블로그에 대한 의미있는 게시판이든, 소녀들은 종종 온라인에서 왕따당하는 것에 의지합니다. 딸이 온라인에서하고있는 일과 사람들이 그녀를 어떻게 대하고 있는지 알고 있는지 확인하십시오. 당신은 당신의 의견이 필요한 것들을 발견 할 수 있습니다. 따라서 그녀의 온라인 활동을 지켜보십시오.

사이버 괴롭힘으로부터 자녀를 보호하기위한 조치를 취하십시오.

인터넷과 소셜 미디어는 종종 관계형 괴롭힘에 의해 사용되는 도구입니다. 괴롭히기 위해 인터넷을 사용하는 것을 사이버 괴롭힘이라고합니다. 자녀가 경험할 수있는 사이버 괴롭힘의 유형을 알고 있는지 확인하십시오. 그리고 그녀의 삶에서 사이버 괴롭힘을 예방하기위한 조치를 취하십시오.

자녀에게 통제 가능한 것과 그렇지 않은 것을 인식하도록 가르치십시오.

딸이 다른 사람들의 말이나 행동을 제어 할 수 없다는 것을 딸이 알고 있는지 확인하십시오. 그러나 그녀는 자신의 반응 방식을 제어 할 수 있습니다. 그녀가 괴롭힘에 반응 할 수있는 방법을 브레인 스토밍하여 그녀가 상황에서 무기력하지 않다는 것을 알 수있게하십시오.

그녀에게 조언하고, 그러나 "고치는"것을 시도하지 말라.

부모가 물건을 고치려고 시도하는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다. 대신, 새로운 친구를 사귀거나 학교 카운슬러와 이야기하는 등 다양한 선택을 할 수 있도록 도와주세요. 그러나 딸이 무엇이 최선인지 결정하게하십시오. 당신이 그녀의 결정을 신뢰한다는 것을 증명할 때, 당신은 그녀의 능력을 느끼게됩니다.

자존심 재건에 중점을 둡니다.

어떤 유형의 괴롭힘은 자존심을 손상시킵니다. 결과적으로 칭찬으로 관대하고 딸이 자신의 강점과 고유 한 특성을 파악하도록 도와주십시오. 건강한 자존심을 키울 수있는 조치를 취하면 따님은 자신에 대해 기분이 나아질뿐만 아니라 괴롭힘을 당할 대상도 적어집니다.

저널링 권장

연구에 따르면 고통 스럽거나 외상성 사건에 대한 글을 쓰면 희생자가 경험을 처리하는 데 도움이됩니다. 저널링을 사용하면 의미있는 방식으로 경험을 무너 뜨릴 수 있습니다. 또한 날짜와 시간이 기록되는 경우 저널은 괴롭힘의 기록으로도 사용될 수 있습니다. 이것은 교장에게 괴롭힘을 신고해야하는 경우에 유용합니다.

그녀에게 자신을 위해 일어서도록 가르치십시오.

따님이 다른 사람들에게 공감할 수 있기를 원하면서도 단정적 인 것을 배우는 것도 중요합니다. 목표는 그녀가 공격적이거나 중용 적이 지 않으면 서 자신을 존경하는 방식으로 방어하는 방법을 배웁니다.

건강한 대처 기술 지원

딸이 관계 침략으로 야기 될 수있는 스트레스와 불안을 다루는 건강한 방법을 찾도록 도와주십시오. 예를 들어, 운동, 기술 및 저널링이 스트레스를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 대처 방안에는 종교적 관행, 자원 봉사 및 사회적 기회 확대가 포함됩니다.

너무 빨리 개입하지 않도록 노력하십시오.

많은 부모님 들께서 가장 먼저 생각해 보면 학교에 전화를 걸어 즉시 상황을 알리는 것이 좋습니다. 그러나 안전 문제가없는 한, 때때로 딸이 물건을 관리하게하는 것이 도움이됩니다. 그렇게하면 자신의 인생을 잘 다룰 수있는 능력을 믿을 수 있습니다.

학교 관계자와 연락 할시기 알기

따님이 혼자서 문제를 해결할 수있는 기회를 제공하는 것이 중요하지만, 학생이 따돌림을가하거나 신체적으로 해를 입은 경우에는 학교 관계자에게 연락을 취하지 않으려 고하지 마십시오. 괴롭힘이 계속되고 있거나 단계가 올라가고 있다면 학교 관계자에게 연락하기를 원합니다.

아웃 사이드 도움말을 얻을 때 알기

왕따가 너무 오래 걸리면 딸에게 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 회복 중이 아니거나 정상으로 돌아 오지 않는 경우 카운슬러에게 연락하십시오. 딸이 우울하거나 자살을 암시하는 경우 즉시 도움을 얻을 때입니다. 전화 할 카운슬러가없는 경우 의사에게 추천을 요청하십시오. 그러나 괴롭힘의 영향을 무시하거나 "그녀가 그것을 극복 할 것"이라고 가정해서는 안됩니다.