아기를위한 손가락 음식 시작하기

아기가 손가락 음식 준비가되면 완전히 새로운 식사 기회가 열립니다. 아기는 스스로 새로운 음식을 탐험하기 시작할 것입니다. 아기를위한 쉽고 간단한 손가락 음식을 준비 할 때 건강과 안전 요령을 반드시 따르십시오. 식욕을 돋우십시오!

과일 손가락 음식

과일의 경우, 과일이 이미 자연적으로 부드럽고 껌 - 매시 가능하다면, 아기가 손에 들고있을 수있을만큼 작은 조각으로 다칠 필요가 없습니다. 아마 이러한 과일을 껍질을 벗기는 것이 좋습니다. 더 단단한 과일의 경우, 아기가 더 부드럽고 안전하게 삼킬 수 있도록 음식을 약간 찌지해야합니다. 다음은 몇 가지 아이디어입니다.

• 잘게 잘린 바나나
• 부드러운 복숭아, 자두 또는 배의 작은 오지
• 멜론의 작은 덩어리
• 약간 찌그러진 블루 베리
• 작은 덩어리를 필요로하는 아기를위한 훌륭한 아보카도
• 잘게 잘린 키위 또는 망고
• 블루 베리

채소 핑거 푸드

채소로, 당신은 거의 모든 것을 처음에 스팀하고 부드럽게 할 필요가 있습니다. 야채에 따라서는 껍질을 벗겨야 할 수도 있습니다. 당신의 덩어리를 충분히 작게 유지하고 아기가 그것을 움켜 잡을 때 모양을 유지하기에 충분한 음식 회사.

• 잘게 썬 감자, 달고 흰
• 찐된 당근 찜
• 매우 부드러운 녹색 콩
• 버터넛 (Butternut), 호박, 도토리 같은 "고기가 많은"과즙
• 살짝 찌그러진 완두콩
• 잘게 잘린 브로콜리 작은 꽃

기타 핑거 푸드

과일과 채소에만 아기를 국한시킬 필요는 없습니다. 곡물, 유제품 및 기타 식품에 많은 옵션이 있습니다. 다음 사항을 고려해보십시오.

• 입방체, 아기 안전의 치즈
• 두부 큐브
• 생선을 포함한 작은 썰어 요리 된 고기
• 말린 곡물
• 스크램블 에그
• ditalini와 같은 작은 조리 파스타
• 때때로 끈적 끈적한 밥은 자기 먹이를 도울 수 있습니다.

계란과 생선과 같이이 목록에있는 음식 중 일부를 읽는다면 놀랄 것입니다. 최근 AAP는 특정 식품을 언제 도입할지에 대한 새로운 가이드 라인을 발표했습니다. 근본적으로, 모든 아기를 위해 연기되어야하는 유일한 음식은 위험과 질식을 질식시키는 것들입니다. 아기가 이러한 음식을 섭취 할 수있는시기에 대해 소아과 의사와상의하십시오.