손의 통증 : 원인, 치료 및 의사를 볼시기
차례:
[요가에 관한 모든 것] - 요가 손목 통증이 있다면! 손목 부상 방지 팁 - 아쉬탕가(Ashtanga yoga) (구월 2024)
손은 당신의 몸에서 가장 놀라운 부분 중 하나입니다. 손의 복잡한 구성에는 뼈, 인대, 힘줄, 신경, 피부 및 신체가 복잡한 다양한 활동을 수행 할 수있는 기타 구조가 포함됩니다.
섬세한 움직임과 공격적인 리프팅을 모두 수행 할 수있는 능력으로 많은 사람들이 손을 들어 봅니다. 결과적으로이 복잡한 다양한 기능은 손에 불편을 초래할 수있는 복잡한 조건을 초래할 수 있습니다. 사실 많은 정형 외과 전문의가 환자의 복잡한 문제를 해결할 수 있도록 전과정을 전담합니다.
단일 한 자원으로 손동작의 모든 원인을 요약하려고 시도하는 것은 불가능한 일입니다. 그러나, 손의 통증의 증상의 대다수를 유발하는 몇 가지 조건이 있습니다. 여기에서는 손의 통증에 대한보다 일반적인 원인 중 일부와 문제 해결에 도움이 필요할 수있는 징후 중 일부를 다룰 것입니다.
원인
언급 한 바와 같이, 손의 통증에는 많은 원인이 있지만, 불편한 사람들의 대다수는 몇 가지 특정 문제 중 하나가 있습니다. 가장 일반적인 원인 중 일부는 다음과 같습니다.
관절염
손은 관절염에 의해 영향을받는 신체의 가장 일반적인 부분입니다. 사실, 관절염은 노화 과정의 정상적인 부분으로 간주되어야합니다. 60 세 이상의 대다수의 사람들은 손 관절염의 발견을 개발합니다.
손 관절염은 비정상적이지는 않지만 조기에 영향을받는 사람들이 있으며 더 심한 증상이있는 사람들도 있습니다. 손 관절염을 앓고있는 대부분의 사람들은 비수술 적 치료법으로 안심할 수 있습니다. 몇 가지 간단한 조치를 취함으로써 사람들은 손 관절염의 증상을 조절할 수 있고 더 침습적 인 치료법을 필요로하지 않습니다.
관절염의 다른 유형은 손에 영향을 미칠 수 있습니다.가장 흔한 유형은 골관절염이지만 손은 류마티스 관절염이 발생하는 일반적인 위치이기도합니다.
관절염이 있다고 생각한다면 무엇을합니까?Tendinitis / Trigger Finger
텐돈 (tendon) 문제는 손의 통증의 흔한 원인이기도합니다. 건염은 건 내부 또는 주위에서 염증이 발생하는 상태입니다. 손과 손가락이 정상적으로 부드럽게 움직이면 염증 부위에 통증과 부종이 생길 수 있습니다.
또 다른 일반적인 힘줄 문제는 손가락의 힘줄이 결절성 팽창을 일으켜 손가락이 앞뒤로 움직일 때 막히게 될 때 발생합니다. 힘줄이 풀리면 방아쇠 손가락으로 알려진 딱딱한 느낌이납니다.
인대 부상
인대의 인대 부상은 손이나 손가락의 외상으로 인해 발생할 수 있습니다. 손에는 27 개의 뼈가 있으며 모두 정교한 인대 네트워크로 연결되어 있습니다. 이 인대는 운동을 허용하지만 불안정한 관절을 방지합니다.
인대 네트워크에 부상을 입으면 굽힘, 쥐기, 꼬집음 등의 간단한 활동에 문제가 발생할 수 있습니다. 인대의 인대 부상은 치유를 위해 수개월이 걸릴 수 있으며 손 인대 문제 후 장시간 붓기와 뻣뻣함을 느낀다는 것은 드문 일이 아닙니다.
신경 자극
몇몇 주요 신경은 손에 감각을주고,이 신경의 부상 또는 압박은 종종 손 통증의 증상으로 이어질 것입니다.
가장 일반적인 증상은 수근관 증후군으로서 손목의 중추 신경에 자극이나 손상이있을 때 발생합니다. 손목 관절 증후군을 가진 사람들은 종종 손의 특정 부분에서 통증과 감각을 호소합니다. 다른 신경들도 꼬집어 질 수 있습니다. 수근관 증후군은 손의 고통을 일으키는 유일한 신경 문제는 아닙니다. Cubital tunnel syndrome은 척골 신경이 팔꿈치 관절 뒤에 끼어있을 때 발생합니다.
손목 터널 증후군 진단 방법골절
손에 부러진 뼈는 손의 통증을 유발하는 명백한 원인입니다. 손에 뼈가 27 개인 경우, 부상을 입을 수있는 많은 휴식 시간과 다양한 치료법이 있습니다.
많은 휴식이 간단하고 비 외과 적 치료로 치유됩니다. 그러나 수작업 기능은 많은 활동에서 중요하기 때문에 휴식 시간을주의 깊게 평가해야하며 치료가 적절하게 이루어 지도록하는 것이 중요합니다. 대부분의 손 골절은 손의 일반 X 선 사진에 나타나지만 일부 부상은 의사가 다른 연구를 볼 때 필요할 수 있습니다.
신경절 낭종
신경절 낭종은 신체의 어느 곳에서나 발생할 수 있는데, 관절이나 힘줄 덮개 안에 정상적으로 들어있는 체액이 주머니에 쌓입니다.
신경절 낭종은 두 가지 이유로 손에 일반적입니다. 첫째, 신경절 낭종이 형성 될 수있는 손에 관절과 힘줄 덮개가 많이 있습니다. 둘째, 사람들은 종종 피부 아래에서 눈에 띄게 보이기 때문에 손에있는 신경절을 알아 차립니다.
신경절 낭종은 낭종이 관절과 힘줄의 정상적인 움직임을 방해 할 때 손에 통증을 유발합니다. 손에 발생할 수있는 덩어리와 범프의 다른 유형이 있으며, 범프가 신경절 낭종이 아닌 경우 손의 덩어리와 요동의 다른 원인 중 일부를 조사 할 수 있습니다.
더 일반적인 문제가 확인되지 않은 경우 고려해야 할 고통의 덜 일반적인 다른 원인이 많이 있습니다. 이 진단은 가장 적절한 치료법을 안내하는 데 도움이되므로 증상을 일으키는 정확한 상태를 의사가 결정할 수 있습니다.
의사를 만나야하는 경우
대부분의 경우, 손쉬운 통증은 간단한 치료로 해결할 것입니다. 그러나 의사가보다 긴급한 치료를 받아야하는 몇 가지 조건이 있습니다. 표지에는 다음이 포함됩니다.
- 발적, 발열 및 오한 등의 감염 징후
- 부상당한 손이나 손가락의 변형
- 손가락을 구부리지 못하거나 주먹을 만들지 못한다.
- 손이나 손가락이 마비가 심하다.
- 간단한 치료로 개선되지 않는 통증
진단
손의 시험은 복잡하고 심도있는 주제입니다. 숙련 된 검사자는 특정 관절, 힘줄 및 인대를 분리하여 기능을 평가할 수 있습니다. 손으로 고통을 일으킬 수있는 다양한 문제를 평가하기 위해 수십 가지 구체적인 테스트가 설명되었습니다.
즉, 대부분의 임상의는 기본 평가를 수행 한 다음 개별 문제에 초점을 맞춘 특정 검사를 선택합니다.
전형 시험
일반적인 검사는 다음과 같은 손의 특성에 대한 평가로 시작됩니다.
- 외관
- 유연함
- 유동성
- 안정
- 힘
손 기능을 평가하기 위해 여러 가지 이미징 테스트를 수행 할 수 있습니다. 가장 보편적 인 검사는 손의 X 선 검사입니다. X- 레이를 수행하는 것은 손의 뼈와 관절의 건강, 정렬 및 기형을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 추가 이미징이 필요할 때 초음파, CT 스캔 또는 MRI 검사를 포함 할 수 있습니다. 감염이나자가 면역 장애에 대한 우려가있는 경우 실험실 연구가 도움이 될 수 있습니다.
치료
대부분의 손 상태는 몇 가지 간단한 치료법에 반응합니다. 모든 상태가 이러한 각 양식으로 가장 잘 치료되는 것은 아니므로 치료 프로그램을 시작하기 전에 증상의 원인을 이해했는지 확인하십시오.
- 휴식: 손동작의 많은 원인은 반복적이거나 과용 한 증후군의 결과입니다. 이러한 조건은 일반적으로 반복적 인 활동을 수행 한 후에 발생하며 종종 휴식으로 해결됩니다. 활동을 피함으로써 염증 증상이 완화 될 수 있으며 불편 함은 종종 휴식, 시간 및 더 이상의 치료없이 해결됩니다.
- 부목 : 통증이 더 중요하고 휴식으로 증상을 적절히 조절하지 못하는 상황에서는 간단한 부목이나 중괄호를 사용하여 손이 쉬고 염증이 가라 앉을 수 있습니다. 재발하는 증상이있는 사람은 증상이 나타나지 않도록 활동 중에 중괄호를 착용 할 수 있습니다.
- 얼음 적용: 얼음은 염증을 조절하고 통증을 완화시키는 유용한 도구입니다. 염증 부위에 얼음을 바르면 통증을 조절하면서 부기를 줄일 수 있습니다. 모두가 자신의 손에 얼음의 느낌을 좋아하지 않습니다 (신체의 민감한 부분입니다!). 그래서 이것은 당신을 위해 작동하지 않을 수 있습니다.
- 열 적용: 열 응용 프로그램은 종종 잘 작동합니다. 재발하는 손 문제가있는 많은 사람들은 열이 그들의 손을 진정시키고 느슨하게하는 것을 찾습니다. 손에 따뜻한 물을 흘리거나 촉촉하고 따뜻한 압축을 손에 감싸면 통증을 완화시킬 수 있습니다.
- 항 염증 약품: NSAIDs라고하는 구강 항염증제는 염증과 통증을 완화시키는 데 유용합니다. 이 약은 부작용이있을 수 있으므로 이러한 약을 복용하기 전에 의사와상의해야합니다. 자연 요법과 타이레놀 (Tylenol)을 포함한 NSAIDs 대체 요법이 있습니다. 둘 다 안전한 방법으로 통증을 완화시킬 수 있습니다.
- 손 치료법: 손 치료 전문가는 손의 치료 전문가입니다. 작업 요법 훈련을받은 전문가는 다양한 수작업 조건에 적용 할 수있는 여러 가지 양상을 가지고 있습니다. 그들은 또한 도로 아래에서 증상의 재발을 예방할 수 있습니다.
DipHealth에서 온 단어
손 기능은 우리가 매일 수행하는 많은 활동에 중요합니다. 손은 뼈, 인대, 힘줄, 근육 및 신경의 복잡한 배열로 이루어져 있습니다. 이러한 구조 중 하나가 적절히 기능하지 않으면 많은 정상적인 활동을 수행하기 어려울 수 있습니다. 손의 통증은 손의 구조 중 하나에 부상을 입히는 흔한 징후입니다. 손의 통증 평가에는 문제의 신중한 역사, 손의 복잡한 기능에 대한 지식이있는 개인의 검사 및 손의 기능을 이미지하거나 테스트 할 수있는 연구가 필요할 수 있습니다. 이 복잡한 정보 수수께끼를 연결함으로써 의사는 환자의 상태를 가장 적절하게 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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