유방 생산을위한 초본 모유 수유 차

모유 수유를 유지하거나 낮은 공급량을 늘리려는 분이라면 초본 모유 수유 차가 좋은 생각처럼 들릴 것입니다. 그러나 수유 차는 작동합니까? 너와 네 아기는 안전 한가? 다음은 모유 수유 엄마가 사용하는 일반적인 허브 조합 및 상업적으로 준비된 간호 차의 개요입니다.

모유 수유 차

수세기 동안 허브는 여성이 더 많은 모유를 만드는 데 도움이되는 galactagogues로 사용되었습니다. 모유 생산을 자극하고 지원하고 이완을 촉진시키는 식물의 다양한 조합이 대대로 이어져 왔습니다. 이 허브를 준비하는 가장 일반적인 방법 중 하나는 차를 만드는 것입니다.

당신이 모유 수유를하고있을 때 초본 간호 차를 마시는 것이 안전합니까?

초본 모유 차는 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 항상 예외가 있습니다. 간호 차에 사용되는 많은 허브는 역사상 약물로 사용되었습니다. 다른 약과 마찬가지로, 허브는 다량 복용시 부작용이있을 수 있습니다. 따라서 특히 임신 중이거나 모유 수유중인 경우에는 차를 비롯한 모든 허브 보조제를 사용하기 전에 의사 나 수유 상담가와 상담해야합니다. 귀하의 건강 관리 공급자는 귀하의 특정 상황과 필요한 것을 토대로 약초 및 귀하가 취해야 할 금액에 대해 더 많은 정보를 제공 할 수 있습니다.

모유 수유를 시작하는 방법

새로운 허브 나 차를 마시기 시작하면 적은 양을 취하고 점차적으로 그것을 며칠 동안 늘리는 것이 가장 좋습니다. 천천히, 점진적으로 시작하면 부작용의 위험을 예방하거나 최소화하는 데 도움이됩니다. 복용량은 사람에 따라 다릅니다. 적은 양은 일부 여성에게는 매우 효과적 일 수 있지만 매우 높은 복용량은 다른 여성에게는 전혀 효과가 없을 수 있습니다.

초본 모유 수유를 준비하는 방법

차는 컵이나 냄비로 만들 수 있습니다. 허브가 가파른 시간 (온수에 앉음)으로 차의 강도가 결정됩니다. 약한 차는 1 ~ 3 분, 강한 복용은 5 분 이상으로 가파르게하십시오. 일부 허브는 씁쓸하므로 너무 오래 털어 내고 싶지 않을 수도 있습니다.

컵: 티백 1 개 또는 말린 허브 1 티스푼 위에 끓는 물 1 컵 (8 oz)을 부으십시오. 원하는 시간 동안 덮고 가파르게하십시오.

냄비 옆: 주전자에 끓는 물 한 잔당 티백 1 개 또는 말린 허브 찻 숟가락 1 개를 넣으십시오. 차가 원하는 시간 동안 냄비에 남아있게 한 다음 티백을 꺼내거나 차를 마셔 느슨한 허브를 제거하십시오. 한 번에 차를 마시지 마십시오. 부분으로 나누어 하루에 몇 번 마 십니다. 대부분의 차주는 하루에 여러 번 섭취 할 수 있습니다. 그러나 차도 복용량이나 마시는 양에 따라 위험 할 수 있습니다. 하루에 32 온스 이상을 마시는 것은 권장하지 않습니다.

어떤 허브가 간호 차에서 가장 잘 작동합니까?

간호 차를위한 일반적인 모유 수유 허브는 호로 파, 축복받은 엉겅퀴, 회향, 쐐기풀, 염소의 후회, 알팔파, 우유 엉겅퀴, 아니스, 마쉬 멜 로우 뿌리, 레드 라즈베리 잎, 고수풀, 캐러 웨이 및 버베나입니다. 모유 생산을 증가시키는 허브와 휴식을 지원하는 허브와 즐거운 향기를 제공하는 허브를 결합하면 맛있고 부드러운 혼합을 만들 수 있습니다.

당신이 선호하는 약초 또는 당신을 위해 가장 잘 작동하는 약초를 사용하여 자신의 차를 마시는 것을 선택할 수 있습니다. 자신 만의 블렌드를 준비한다면 신뢰할 수있는 출처에서 고품질 허브를 구입하십시오. FDA (Food and Drug Administration)는 약초를 규제하지 않으므로 오염되었거나 알려지지 않은 첨가물을 포함하고 있거나 잘못 식별 된 것인지 확인할 수 없습니다. 일부 허브는 독성이 있습니다.

간호 차의 상업 브랜드 구입

나 자신을 원하지 않으면 식료품 점, 약국, 비타민 가게 또는 온라인에서 상업적으로 준비된 간호 차를 구입할 수 있습니다. 아래에는 6 가지 간호 차 브랜드가 있습니다. 각 브랜드에는 휴식을 촉진하고 건강한 모유 공급을 지원하도록 설계된 나물의 고유 한 조합이 있습니다.

1

전통 약용 유기농 우유 차

유기농 카페인이 함유되지 않은 감초 맛의 차에는 아니스, 회향목, 고수풀, 호로 파, 축복받은 엉겅퀴, 스피어민트 잎, 레몬 그라스 잎, 레몬 버베나 잎, 마시멜로 뿌리가 들어 있습니다.

2

지구 마마 천사 아기 유기물 Milkmaid 간호 차

밀크 메이 드 티의 유기농, 정결 한, 카페인이없는 티백에는 회향, 호로 파, 레드 라즈베리 잎, 쐐기풀, 우유 엉겅퀴, 오렌지 껍질, 아니스 씨, 캐러 웨이 씨앗 및 알팔파 잎이 들어 있습니다.

3

요가 여성 간호 지원 차

간호 지원 차는 회향목, 쐐기풀, 아니스, 호로 파, 카모마일 및 라벤더를 혼합 한 것입니다. 그것은 유기농이며 카페인이 없습니다.

4

Weleda 간호 차

Weleda 간호는 유기적입니다. 회 향유, 호로 파, 아니스 시드, 캐러 웨이 시드, 레몬 버 베나 잎이 들어 있습니다.

5

Fairhaven 건강 Milkies 간호 시간 차

간호 시간 차에는 티백이 없습니다. 이 느슨한 차는 회향의 종자, 염소의 후회, 축복받은 엉겅퀴, 알팔파, 아니스 시드 및 레몬 버베나를 혼합 한 것입니다. 모두 자연적이고 카페인이없고 레몬 향이납니다.

6

벨 라이프 스타일 # 32 간호 엄마의 차

간호 어머니의 차는 회향의 종자, 축복받은 엉겅퀴, 호로 파 씨, 염소의 후회, 마시멜로 뿌리, 쐐기풀 뿌리, 목화 뿌리, 아니스 씨 및 우유 엉겅퀴의 모든 자연적인 조합이다.

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