반사 요법이란 무엇이며 마사지와 어떻게 다른가요?

반사 요법은 손과 발에 압력을 가하여 몸의 다른 곳에서 통증 및 기타 이점의 변화를 일으키는 차체 형태입니다.

반사 요법은 어떻게 작동합니까?

반사 요법의 근간을 이루는 이론은 신체의 에너지 채널을 통해 특정 기관이나 신체 부위에 활발히 연결되는 발과 손의 특정 부위 또는 "반사 부위"가 있다는 것입니다. 반사 신경 영역에 압력을가함으로써 반사 신경 학자는 관련 신체 영역에서 에너지 차단을 제거하고 건강을 증진한다고합니다.

다음은 반사 영역 및 해당 신체 부위의 몇 가지 예입니다.

• 발가락의 끝은 머리를 반영합니다.
• 가슴과 가슴은 발의 공 주위에있다.
• 간, 췌장 및 신장은 발의 아치에 있습니다.
• 허리와 창자가 뒤꿈치 쪽을 향하고 있습니다.

반사 요법의 근원은 고대 이집트와 중국으로 돌아가지만, 1915 년에 귀, 코, 인후 의사 인 William H. Fitzgerald가 "영역 치료"개념을 도입했습니다. 현대 반사 요법으로 알려져 있습니다.

반사 요법 전문가에 따르면, 반사점에 대한 압력은 신경계의 균형을 잡는 데 도움이되며 고통과 스트레스를 줄이는 데 도움이되는 엔돌핀의 방출을 자극합니다.

사람들이 반사 요법을받는 이유는 무엇입니까?

• 스트레스 및 스트레스 관련 조건
• 긴장성 두통과 편두통
• 소화 장애
• 관절염
• 잠 잘 수 없음
• 호르몬 불균형
• 스포츠 부상
• 월 경전 증후군 (premeststrual syndrome, PMS)
• 변비와 같은 소화 장애
• 다발성 경화증
• 허리 통증

반사 요법은 또한 수술 후 또는 완화 치료에도 사용됩니다. 2015 리뷰가에서 게시되었습니다. 통합 암 치료 마사지가 암 통증, 특히 수술 관련 통증 완화에 효과적이라는 사실을 발견했습니다. 다양한 유형의 마사지 중에서 발 반사 요법이 바디 마사지 및 아로마 테라피 마사지보다 효과적이었습니다.

전형적인 세션은 어떤 것입니까?

전형적인 치료법은 30-60 분이며 건강 기록 양식과 건강 및 생활 방식에 관한 상담으로 시작됩니다. 반사 요법 사가이 정보를 사용하여 치료법을 맞춤화합니다.

그런 다음 신발과 양말을 벗기고 안락 의자 또는 안락 의자에 앉으라고 요청할 수 있습니다.

반사 요법 사가 발을 평가하고 부드러움이나 긴장의 영역을 식별하기 위해 여러 가지 포인트를 자극합니다. 활발한 움직임과 마사지로 손과 발을 따뜻하게 할 수 있습니다. 반사 요법을 사용하여 손가락 또는 엄지 손가락의 압력을 발에가합니다.

로션 또는 오일을 사용할 수 있으며, 반사 요법 사 역시 볼, 브러쉬 및 은못과 같은 도구를 사용할 수 있습니다.

현재 미국에서는 반사 요법에 대한 규제가 없습니다. 귀하의 건강 관리 제공자는 치료사를 추천 할 수 있습니다. American Reflexology Certification Board의 인증을 받았으며 인정 된 교육 기관에서 최소 200 시간의 교육을받은 치료사를 선택하고 싶을 수 있습니다.

발 마사지와 발 마사지

발 마사지가 반사 요법 치료와 동일하다고 느낄 수도 있지만, 반사 요법 전문가는 해당 기관에서 치유 반응을 촉진하기위한 영역에서 작업 할 것입니다. 발 마사지를주는 마사지 치료사는 근육 및 기타 연조직을 조작하여 순환을 개선하고, 통증을 완화하며, 지역의 부상을 치료하거나 전반적인 휴식을 유도합니다.

반사 요법은 어떤 느낌을 주나요?

대부분의 사람들은 반사 요법이 대부분의 경우 매우 편안함을 느낍니다.

반사 요법은 고통스러워서는 안됩니다. 불쾌감을 느끼면 반사 요법 사에게 반드시 알려야합니다. 그 또는 그녀는 당신의 안락 지대에서 일해야합니다.

일부 영역은 부드럽거나 아플 수 있으며, 반사 요법가는이 부분에 여분의 시간을 할애 할 수 있습니다. 통증은 압력에 따라 감소해야합니다.

당신이 간지럼이라면 걱정하지 마십시오. 반사 요법 사가 발에 확고한 압력을가합니다.

나중에 어떻게 느끼나요?

대부분의 사람들은 반사 요법 세션 후에 침착하고 편안함을 느낍니다. 때로는 어떤 사람들은 메스꺼움, 졸림, 기분 변화를 느낍니다.

가능한 부작용 및 안전성

반사 요법 사에게 완전하고 정확한 건강 기록을 제공하십시오. 반사 요법을 포함하여 새로운 것을 시도하기 전에 주치의와상의하는 것이 좋습니다.

발 궤양, 최근 상해, 발 또는 발목 상처, 통풍 또는 심혈관 질환이있는 경우, 반사 요법은 적절하거나 안전하지 않을 수 있습니다. 반사 요법은 또한 당뇨병, 골관절염 (발목 또는 발에 영향을 미침), 순환기 문제, 활동성 감염, 담석, 신장 결석 또는 특정 암 종류의 환자에게는 적합하지 않을 수 있습니다.

임산부는 반사 요법을 피해야합니다.

테이크 아웃

반사 요법은 어떤 상태에 대한 유일한 치료로 사용되어서는 안되지만, 몸 전체에 도움이되는 발바닥을 편안하게 치료할 수 있습니다. 숙련 된 반사 요법 전문의를 찾고 귀하의 건강 관리 서비스 제공자가 귀하에게 적합한 지 확인하십시오.