Fitbit 담당 HR 피트니스 밴드 검토

Fitbit Charge HR은 지속적인 끈이없는 심박수 모니터링 기능을 갖춘 최초의 Fitbit입니다. 다른 Fitbits (걸음 수, 거리, 칼로리, 바닥 등반, 수면 추적)를 수행하는 것 외에도 팔찌 뒤쪽의 LED 표시등을 사용하여 지속적으로 맥박을 파악합니다. 또한 호환되는 전화와 쌍으로 연결하면 전화 알림을받을 수 있습니다. 그것은 아주 똑똑한 만보계입니다.

업데이트 된 모델 - Fitbit Charge 2

담당 HR에 관심이있는 경우 Fitbit Charge 2를 선호 할 수 있습니다. Fitbit Charge 2에는 심박수 기능이 포함되어 있지만 쉽게 교체 할 수있는 밴드가있는 업데이트 버전입니다. 또한 충전 HR이하지 않는 휴대 전화의 GPS와 연결될 때 속도와 거리를 표시 할 수 있습니다. Charge 2에는 매 시간마다 진동 알림이 있고 매시간 250 걸음의 미니 목표를 달성하는 데 필요한 단계 수를 카운트 다운합니다. Charge 2의 디스플레이는 대용량을 추가하지 않고도 확장되어보다 쉽게 ​​읽을 수 있으며 전체 텍스트 메시지 및 앱 알림을 볼 수 있습니다. Charge 2는 훨씬 더 좋은 가치입니다.

Fitbit Charge HR을 누가 좋아할 것입니까?

걸을 때, 달리거나 운동을 할 때 정기적으로 운동을하고 자신을 더 밀고 싶다면 담당 HR이 운동 강도를 높여줍니다. 활동 중 심장 박동수를 파악하고 매일 운동 시간이 길어질수록 더 많은 운동을하게됩니다. 무엇보다도, 심박수 모니터 스트랩을 착용하는 추가 단계를 수행 할 필요가 없습니다. 이미 매끄러운 손목 밴드에서 모니터를 착용하고 계단뿐만 아니라 항상 심장 박동수를 추적합니다.

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전하 HR이있는 심박수

심박수 측정은 건강, 운동 및 생활 습관에 대해 더 많이 알려주는 데 사용됩니다.

• 평시 심박수:이 수치는 수면 중에 취해지며 건강과 운동 상태를 나타냅니다. 낮은 휴식 심박수는 좋은 운동을위한 더 나은 운동 성과 준비 상태를 나타냅니다.
• 심박수 구역의 시간: 당신은 당신이 정말로 가지고있는 것보다 더 활동적 이었다는 것을 속일 수 없습니다. 앱 및 온라인 대시 보드를 사용하면 보통 강도의 지방 연소 지역 (최대 50 ~ 69 %), 활발한 강도의 심장 동맥 영역 (최대 70 ~ 84 %), 피크 영역 (85 % 이상).
• 지대에 계신가요? 당신이 그것을 누르거나 버튼을 누르지 않으면 충전 HR의 디스플레이는 공백입니다, 그래서 당신은 단지 손을 빠르게 볼 수 없을 것입니다. 디스플레이를 활성화하면 심장 박동수가 보입니다. 옆에있는 심장 아이콘은 뚱뚱한 불타는 영역 아래에있는 경우 윤곽선입니다. 뚱뚱한 불타는 영역에있을 때 단단한 심장 위에 두 줄, 심장 영역에있을 때 단단한 심장 위의 줄과 두 줄, 피크 존에있을 때 견고한 심장 아래 라인.
• 사용자 정의 영역: 사용자 정의 영역 내에 머물고 싶다면 앱이나 대시 보드에서 설정할 수 있으므로 사용자가 영역에있을 때 표시기가 표시됩니다.

• 운동 심박수: 평균 및 최대 심박수를 포함하여 운동 중 심장 박동수의 그래프를보십시오.
• 일일 심박수 그래프: 하루 동안의 심장 박동수 그래프를보십시오.
• 정확성: 나는 보행이 활발한 동안 가슴 스트랩 심장 박동 모니터의 수치와 판독 값을 비교했으며 매우 잘 비교했습니다. 나는 안정된 독서를 쉽게 얻었고 적당한 강도의 운동을 위해 잘 어울렸다. 그러나 몇몇 사용자는 Fitbit 포럼에서 활발한 운동, 역도 선수 등으로 신뢰를 얻는 데 어려움을 겪고 있다고 불평했습니다.

손목에

충전 HR 밴드는 유연한 엘라스토머로 만들어졌으며 버클 클로저를 사용합니다.이 버클 클로저는 플렉스 및 충전 용 스냅 클로저보다 훨씬 안전합니다. 리틀 Fitbit Force는 일부 착용자, 특히 충전 포트 주변에서 금속 알레르기를 유발했습니다. 피부 접촉을 방지하기 위해 충전 HR에 포트가 함몰되어 있지만 금속 버클과 접촉되어 있습니다. 최고의 심박수 판독을 위해 손목에 꼭 맞게 착용해야하지만 단단하지 않아도됩니다. 주머니에서 느슨하게 들고 계단 데이터를 얻을 수 있지만 심장 박동 수치는 얻지 못할 것입니다.

Charge HR은 탭하거나 단일 버튼을 누를 때까지 검은 색으로 표시됩니다. 일반 Fitbit Charge와 마찬가지로 시간대가 표시되며 진동 알람을 설정할 수 있습니다. 탭에 시간, 단계 수, 거리, 심박수, 소모 된 칼로리 또는 계단 등이 표시되는지 여부를 선택할 수 있습니다. 이것은 Fitbit Flex의 5 도트 인디케이터 디스플레이보다 큰 개선점입니다.

우리가 테스트 한 두 모델은 1 년 후에는 트랙커 얼굴에서 밴드가 느슨해지기 시작했으며, 이는 내구성에 대해 잘 말하지 않았습니다.

Fitbit Charge HR 방수입니까? 아니요. 비가 내리지 만 샤워 할 때 착용하지 않는 것이 좋습니다. 목욕이나 수영도하지 않습니다.

Fitbit 요금 HR 설정: Fitbit Charge HR을 설정하고 사용하려면 컴퓨터 또는 스마트 폰이 필요합니다. 컴퓨터의 USB 동글에 무선으로 동기화하거나 Bluetooth 4.0을 통해 모바일 앱에 무선으로 동기화합니다.

충전 및 배터리 수명: 그것은 충전을 위해 사용자 정의 USB 케이블 (다른 Fitbit에서 사용 된 것과 다른)을 사용합니다. 충전은 5 일간 지속되어야하며 충전하는 데 1 ~ 2 시간이 걸립니다.

Fitbit 담당 HR 트랙

• 하루 종일 및 운동 단계: 담당 HR 부서는 종일 단계와 개별 운동 단계를 모두 추적합니다. 일일 스텝 목표에 도달하면 진동하고 깜박이며, 기본적으로 하루에 10,000 스텝 (변경 가능)으로 설정됩니다.
• 운동 추적: 개별 운동 세션을 쉽게 추적 할 수 있습니다. 충전 HR에있는 단일 버튼을 누르면 진동이 발생하고 초시계 아이콘이 나타납니다. 운동 중에는 경과 시간, 존 표시기가있는 현재의 심장 박동수, 소모 된 칼로리, 단계, 거리, 등반 된 층 및 시간대를 스크롤 할 수 있습니다. 운동 후에는 데이터를 동기화하여 각 심박 영역의 시간, 운동, 스텝, 거리, 소모 된 칼로리 및 활성 시간 전체의 심장 박동수 그래프를 포함한 세부 정보를 봅니다. 모바일 앱을 사용하고 스마트 폰에 GPS가있는 경우 앱의 트랙 운동 기능을 사용하여 속도와 거리를 추적 할 수 있습니다.
• 칼로리: Fitbit은 하루 종일 칼로리 화상을 추적하며, 운동하는 동안 칼로리를 태울 수 있습니다. 칼로리 카운트는 하루 종일 소모하는 칼로리와 함께 섭취하는 칼로리 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 대시 보드 또는 앱은 체중 감량 목표를 달성하기 위해 섭취해야하는 칼로리 수를 알려줍니다. 온라인 또는 앱에서 음식 추적 로그를 사용할 수 있습니다. 다이어트하는 사람들에게 아주 좋은 보수계입니다.
• 거리: 이것은 귀하의 계단 수로부터 추산됩니다.
• 자다: Charge HR은 자동으로 수면을 감지합니다. 앱이나 대시 보드에서 침대, 잠자기 시간, 깨어있는 시간, 불안한 시간, 수면 그래프 등 총 시간을 볼 수 있습니다.
• 경보: 진동 알람을 여러 개 설정하고 반복되는 빈도를 선택할 수 있습니다.
• 계단 / 층: 그것은 올라간 층을 자동으로 추적합니다.
• 활성 시간: 분당 걸리는 단계 수가 활성 분으로 변환됩니다. 이렇게하면 매일 30 분 이상 운동 권장 사항을 충족하는지 여부를 추적하는 데 도움이됩니다.
• 수신 전화 알림: 이 기능을 사용하면 휴대 전화에서 20 피트 이내에있는 경우 충전 HR이 진동하고 휴대 전화로 걸려 오는 전화의 발신자 ID를 표시합니다.

대시 보드 및 앱

Fitbit는 당신의식이 요법과 건강 상태를 추적하기 위해 내가 좋아하는 것입니다. 앱이나 온라인 대시 보드, 물 추적, 체중 관리 등의 음식 로그를 사용할 수 있습니다. 친구들과 도전하고 성취를위한 배지를 얻을 수 있습니다.Fitbit은 또한 다른 많은 인기있는 앱과 데이터를 공유 할 수 있으며 소셜 미디어에 게시 할 수 있습니다.

전문가 리뷰

플러스:

• 위로: 매우 편안하게 착용 할 수 있으며 버클 잠금 장치는 플렉스 나 충전기의 스냅 클로저보다 훨씬 안전합니다.
• 디스플레이: 디스플레이는 충분히 크고 나이가 들어감에 따라 밝습니다. 나는 앱을 확인하지 않고 손목띠에서 통계를 보는 것을 좋아합니다.
• 심박수 데이터: 지속적인 심장 박동 독서를하는 것은 비용 대비 추가 비용의 가치가 있습니다. 가슴 끈을 추가하지 않고도 운동 중 뚱뚱한 부위 또는 심장 구역에 있는지 알면 좋습니다. 나는 앱이나 온라인에서 운동 후 그래프를 검토 할 수 있다는 것을 좋아한다. 이것은보다 활발한 운동을하고 더 높은 심박수 영역에서 보내는 시간을 늘리는 동기가됩니다.
• 유동성: 컴퓨터가 없어도 기기와 모바일 앱을 순전히 사용할 수 있습니다. 담당 HR 자체에서 오늘의 데이터 만 볼 수 있습니다. 분 단위 모션 데이터를 다운로드하려면 7 일마다 앱이나 컴퓨터와 동기화해야하지만 매주 동기화 할 수없는 경우 30 일 간의 일일 합계가 유지됩니다.

빼기

• 비활성 경고가 없거나 미리 알림을 이동하지 않습니다. 당신이 앉아서하지 못하게하고 앉기의 건강 상 위험을 줄이려면. Charge 2에는 이러한 기능이 있습니다.
• 담당 HR에 실행중인 시계 기능이 없습니다. Fitbit Surge에 포함되어 있습니다. 랩, 속도 또는 GPS 기반 거리를 추적하지 않습니다 (Fitbit 앱으로도 가능). 운동을 추적 할 수는 있지만 밴드에서 즉시 요약을 볼 수는 없으므로 앱 또는 온라인 대시 보드로 동기화하고 볼 수 있습니다.
• 전용 심박수 모니터의 모든 기능을 사용할 수 없습니다. 탭을 사용하여 디스플레이를 활성화하거나 버튼을 눌러 심박수 및 기타 운동 상태를 확인해야합니다. 구역 내 및 구역 외인지 여부를 나타내는 경고음이나 진동이 없으며 아이콘 만 표시됩니다.

결론

담당 HR 부서는 좋은 선택 이었지만, 폐업시 매우 좋은 거래를하지 않는 한 대신 담당 부서 2를받습니다. 교환 가능한 밴드와 대형 디스플레이, 휴대 전화의 GPS에 연결하여 속도를 표시 할 수 있습니다.

운동을 위해 더 많은 것을 준비하고 Fitbit 라인에 머물고 싶다면 Fitbit Surge 슈퍼 시계는 지속적으로 심박수를 추적합니다. 그것은 속도와 거리에 대한 GPS를 포함하고 응용 프로그램과 온라인에서 경로의지도를 볼 수 있습니다. 그것은 단계, 칼로리 및 수면 추적을위한 다른 기본적인 Fitbit 기능을 모두 가지고 있습니다. 운동을하는 동안 화면에 숫자가 표시되며 남은 시간에는 매끄러운 시계로 사용할 수 있습니다.

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폭로:

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