체중 괴롭힘이 신체 이미지에 미치는 영향

누구든지 무엇에 대해서도 괴롭힘을 당할 수 있지만 체중은 항상 괴롭힘의 관심을 끌는 것처럼 보입니다. 저체중 인 Tweens 및 Thens, 비만인 사람, 심지어 정상 체중 인 사람도 타겟팅 할 수 있습니다. 종종 그들이 표정을 짓기 때문에 표적으로 삼을 정도입니다. 몸무게가 너무 많거나 몸이 보일 때마다 괴롭힘을당하는 아이들은 종종 자신이보기에는 불만스러워합니다. 최종 결과는 신체 이미지 문제입니다.

바디 이미지는 사람들이 자신의 크기와 모양에 대해 어떻게 생각하는지와 관련이 있습니다. 그리고 그것은 정체성의 중요한 부분입니다. 사실, 젊은이가 자신의 몸을 어떻게 바라 보는가는 자신에 대한 자신의 생각을 직접적으로 반영합니다. 결과적으로, 부정적인 신체 이미지는 낮은 자부심을 초래할 수 있으며, 차례로 다른 문제를 유발합니다. 실제로 부정적인 신체 이미지를 가진 많은 사람들은 섭식 장애, 우울증으로 고생하고 심지어 스스로 해를 끼칠 수 있습니다.

문제를 자세히 살펴 봅니다.

과체중 어린이의 경우 체중 감량이 쉽지 않습니다. 그러나 왕따에 가담하면 더 어려워집니다. 이 아이들은 자신의 상황을 바꾸기 위해 홀로 갇혀 있고 무력감을 느낄 수 있습니다. 더 중요한 것은, 체중 괴롭힘을 시작하는 것은 단순히 소녀들을 의미하지 않습니다.

연구에 따르면 희생자의 친구, 교사, 코치, 심지어 부모도 참여할 수 있습니다. 그들은 괴롭히거나 놀리는 미묘한 괴롭힘이나 관계 침략을 사용합니다. 또는 '의견을 말하기위한 면허'를 사용할 수도 있습니다. 즉, 사람의 체중에 대한 의견을 말하면 받아 들일 만합니다. 그들은 또한 그들이 무엇을 먹고 있는지, 식당에서 주문한 것들, 그들의 옷과 그들이 시간을 보내는 방법에 대해 논평 할 수 있습니다.

대부분의 경우,이 주석은 유용한 힌트처럼 들립니다. 그러나 실제로이 말은 비판적이고 비판적입니다. 그리고 아이들은 메시지를 크고 분명하게 전달합니다. 결과적으로 그들은 자신과 신체에 대해 나쁘다고 생각합니다. 결과는 부정적인 신체 이미지입니다. 체중을 괴롭히는 것은 또한 부정적인 감정을 없애기 위해 더 많이 먹기 시작하는 악순환을 야기 할 수 있습니다. 그런 다음 그들은 죄책감과 수치심으로 고통을 겪으며주기가 반복됩니다.

체중과 관련된 과로를하는 과체중 어린이가 운동을 덜 할 것이라는 증거도 있습니다. 그들은 게으르지 않고 있습니다. 대신, 그들은 자신들의 활동 중에 즐겁게 될까봐 두려워합니다. 또는 다른 사람들이 얼마나 빨리 달릴 수 있는지 또는 얼마나 많은 팔 굽혀 펴기를 할 수 있는지 판단하거나 비판 할 것이라고 걱정합니다.

무엇을 할 수 있습니까?

대부분의 사람들은 체중과 관련된 괴롭힘을 다루는 첫 번째 단계는 어린이가 체중을 줄이는 데 도움이된다고 생각합니다. 그러나 실제로, 아이는 체중 감량과 건강에 대한 집중을 할 수없고, 발언과 비판을 감수하고 있습니다. 결과적으로 체중을 괴롭 히고 괴롭히는 일이 먼저 중지되어야합니다. 자녀가 체중과 관련된 괴롭힘을 경험 한 경우, 대신 자신이 누구인지에 대한 수용 가능성을 높이십시오.

또한 귀하 또는 다른 가족 구성원이 자녀의 체중에 대해 의견을 말하면 즉시 중단하십시오. 그리고 왕따가 학교에서 일어나고 있다면 즉시 해결해야합니다. 교장에게 괴롭힘을보고하겠다는 약속을하십시오. 자녀가 학교에서 정서적으로 안전하게 지켜줄 계획을 세우십시오. 한편, 자녀가 자신의 사고 방식을 재검토하고 자신이 누구인지에 초점을 맞추도록 격려함으로써 왕따를 극복하도록 도울 수 있습니다.

왕따가 처리되면 건강한 식습관과 운동 습관을 조성하여 시작할 수 있습니다. 또한 체중이 아닌 긍정적 인 특성에 중점을 두어 자긍심과 탄력성을 높여야합니다. 또한 체중 감량에 대해 자녀를 축하하지 마십시오. 대신 자신감을 키울 수있는 활동에 참여하도록 격려하십시오. 그리고 그녀의 성공에 대해 축하해주십시오. 그렇게하면 자녀가 자신의 가치가 자신의 외모에 묶여 있지 않다는 것을 알게됩니다.