청소년 스포츠 실망 대응
차례:
일본 관방 "한일 관계 최대 문제는 징용…한국 현명한 대응해야" (菅義偉) / 연합뉴스 (Yonhapnews) (구월 2024)
아이들이 실망에서 회복하는 것을 돕는 것은 스포츠 양육에서 더 어려운 일 중 하나입니다. 결국, 당신은 아마 실망하고 있습니다. 자녀가 게임에서 승리하는 골을 넣을 수있는 완벽한 위치에있을 때 위장을 떨어 뜨리는 것은 긍정적입니다. 그리고 나서 그녀는 그리워합니다. 아니면 여행 야구 팀에 합류하기를 절망적으로하고 있지만 컷을 만들지는 않습니다. 당신의 아이가 청소년 스포츠를한다면, 결국 당신은 실망에 직면하게 될 것입니다. 모든 놀이, 게임, 인종 또는 계절이 그가 원하는대로 갈 수있는 것은 아닙니다.
좋은 소식은 실망을 극복하는 것이 귀하의 도움으로 자녀를위한 중요한 학습 기회가 될 수 있다는 것입니다. "자부심은 '나는 그러한 스포츠에 능하다'고 말할 수 없다고 아동 심리학자 인 Tamar Chansky 박사는 말한다. "아이들은 자신의 강점과 자신의 해결책을 생각해 내는가? 실제로 그들은 어떻게 탄력성을 배우는가"자신을 자랑스럽게 느낀다.
자녀와 공감하십시오.
일어난 일에 대한 자녀의 인식을 인정함으로써 시작하십시오. Chansky는 다음과 같은 저자입니다. 자녀를 부정적인 사고로부터 자유롭게 해 줌: 탄력, 유연성 및 행복의 평생을 구축 할 수있는 강력하고 실용적인 전략 (아마존에서 구입). 자신이 지금까지 살았던 최악의 선수이거나 다시 경기장에 발을 들여 놓지 않을 것이라는 자녀의 진술에 동의하지 않아도됩니다. 그러나 당신은 공감할 수 있고 자신의 감정을 표현할 수 있습니다. "당신은 이것에 대해 너무 화가났습니다." 긍정적 인 코칭 얼라이언스의 짐 톰슨 (Jim Thompson) 이사는 "귀하의 목표는 자녀가 말하도록하는 것이므로, 말하기보다는 묻습니다.다른 시간을 위해 말하는 것을 저장하십시오."
휴식을 취하다
많은 경우, 아이들은 게임이나 사건에 대해 이야기하기 전에 시간을 벌어야합니다. 자녀의 감정이 높으면 자녀에게 화가났다는 것을 알리는 데 도움이 될 수 있지만 지금 당장은 자녀와상의 할 필요가 없습니다. 그녀가 이야기 할 준비가되었을 때 당신이 이용할 수있을 것이라는 것을 그녀에게 알려주십시오.
문제의 근원에 도달하십시오.
대화 시간이 다가 오면, 챈 스키는 대화의 목표를 생각해보십시오. "결국, 당신은 그가이 상황을보다 정확하게 볼 수 있고 자신의 감정에 이끌 리지 않기를 원합니다"라고 그녀는 추천합니다. 격려의 말은 그가 할 수있는 모든 일이 그가 공을 자국에 던졌을 때 반복해서 그려지는 그림이면 될 수 없습니다. Chansky는 "무엇에 집중하고 있습니까?"라고 묻는 것이 좋습니다. 또는 "시험에 대해 가장 실망한 점은 무엇입니까?"
그가 그 질문에 대답 할 수 있다면, 당신은 부드럽게 자신의 기술을 향상시키는 방법으로 자신의 초점을 이동하여 이사를 도울 수 있습니다. 그는 또한 게임 도중 잘한 일을 기록 할 수 있습니다. 자녀가 완벽 주의자라면, 한 가지 실수가 새로운 (그리고 불행한) 추세라고 생각하는 경향이 있습니다. Chansky는 이상치에 대한 아이디어를 소개합니다. 그를 물으십시오: 당신이 50의 공을 붙잡고 1 개를 잃는 경우에, 특별한 사건은 무엇인가? 붙잡음 또는 놓치기?
다음 시간에 대비하십시오.
문제가 실제로 무엇인지 결정한 후에는 자녀가 문제를 해결할 수있는 방법을 찾도록 도와주십시오. 그는 코치로부터 제안을 구하거나, 여분의 연습 훈련을하거나, 불안감을 느끼면 반복 할 수있는 만트라를 생각해 낼 수도 있습니다. 다음 게임이나 연습을위한 구체적인 목표 달성을 도와주세요. 그런 다음 그를 성취 할 때 칭찬하십시오.
그들이 실망하지 않을 때 실망한 아이들을 다루기
그녀의 성격에 따라, 귀하의 자녀는 실망을 다른 방식으로 나타낼 수 있습니다. 그녀는 화가 났을 수도 있고 파괴적 일 수도 있습니다. 그럴 경우 베개를 밟거나 으르렁 거리거나하는 등 노기를 돌릴 수있는 방법을 찾아야합니다.
자녀가 화가 나거나 슬퍼 할 때 아이가 퇴각하면, 아이를 내쫓을 방법을 찾으십시오. Chansky는 "당신이 그것에 대해 이야기하고 싶지는 않지만 실제로 어떤 일이 있었는지 파악해야합니다. 실제로 당신의 감정이 실제로 일어난 것보다 훨씬 더 커지게됩니다. 간접 경로를 시도 할 수도 있습니다. 그녀가 좋아하는 운동 선수가 실수를 저 지르며 어떻게 처리하는지 생각해보십시오. "프로가 그녀가 나쁜 날 때문에 끔찍한 선수라고 말하면, 그녀와 동의 할 수 있겠는가?"네, 그만둬야 할 것 같습니까?"
짐 스톰슨 (Jim Thompson)은 "실망은 결단력과 탄력성과 같은 긍정적 인 성격을 강화할 수있는 좋은 기회입니다. "우리에게는 '당신은 일종의 사람입니다.'라는 도구가 있습니다. 우리는 아이들에게, '쉽게 포기하지 않는다', '물건에 집착하다', '되돌아오다', '실수로 당신이 좋아하는 게임을하는 것을 멈추게하지 않는다'등이 뒤 따릅니다. 청력은 아이의 자아상을 형성하기 시작합니다."
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