아이들에게 훌륭한 스포츠맨 정신 교육
차례:
- 스포츠맨 정신이 중요한 이유
- Young Start : Kids 8 스포츠맨 쉽
- 멋진 머리를 유지하십시오 : 8-12 세 어린이를위한 스포츠맨 쉽
- 가르치는 존중과 자신감 : 십대들을위한 스포츠맨쉽
- 스포츠맨 정신을 가르치는 코치 찾기
- 자녀의 성격에 맞춘 맞춤식 스포츠맨 쉽 가르침
"비디오 판독 신청해요!" 상대편도 '갸우뚱' 스포츠맨십 제대로 보여준 선수 / SBS (구월 2024)
아이들이 3시에 축구를 시작하고 5시에 수영하는 팀과 함께, 좋은 스포츠맨 정신을 가르치는 것이 그 어느 때보 다 중요합니다. "4 천만 명에 달하는 아이들이 청소년 스포츠를하고 특히 소녀들을 위해 그 수가 급격히 증가하고 있습니다"라고 Joel Fish 박사는 말합니다. 멋진 스포츠 학부모가되는 101 가지 방법 필라델피아의 스포츠 심리학 센터 소장.
1스포츠맨 정신이 중요한 이유
이것은 승리에 더 중점을 두는 것을 의미하지만, Fishm는 말합니다. 또한 스포츠맨쉽을 일찍 그리고 수시로 가르 칠 수있는 기회를 제공합니다. 좋은 스포츠가되는 법을 이해하는 것은 아이들이 스포츠에서 배울 수있는 가장 큰 삶의 교훈 중 하나입니다.
"가치를 더하는 가장 좋은시기는 아이들이 젊을 때입니다."라고 Rob Gotlin, DO 롭 (Rob)의 키즈 알리기 안내서. "부모는 종종 스포츠맨 정신의 가치를 주입하는 것이 얼마나 쉬운 지 깨닫지 못합니다"라고 말합니다. 특히 8 세 이하 어린이의 경우 청소년 스포츠의 목표는 신체 활동과 사회적 상호 작용이어야합니다. Gotlin은 "스포츠가 무엇인지에 대한이 현실성을 기억할 수 있다면 훌륭한 스포츠맨 정신을위한 토대를 마련했습니다"라고 말합니다.
Young Start: Kids 8 스포츠맨 쉽
심지어 어린 아이들을위한 많은 스포츠 리그의 관습과 마찬가지로 공식적인 승자 나 패자도 없으며 팀과 유니폼을 통해 경쟁에 대한 아이디어를 소개하게됩니다. 따라서 부모와 코치가 재미 있고 운동을하며 함께 노는 것에 중점을 두는 것이 중요합니다. 닥터 고 틀린 (Gotlin) 박사는 청소년 농구 리그를 운영하며 선수들이 게임 전후에 악수를 주장합니다. 그는 또한 규칙을 검토하고 모든 사람에게 놀고 즐거운 시간을 갖도록 상기시키기 위해 어린이, 코치 및 학부모가 그룹 회의를 통해 게임을 시작하도록 권장합니다. 점수를 지키지 않는다면 어린이들에게 그 이유를 설명하게하고 물고기 박사는 말합니다.
이 시대에는 저압 팀 스포츠가 가장 좋습니다. Gotlin 박사는 투수의 마운드 또는 파울 라인의 한 지점에 어린 아이가 너무 많은 조사를하고 있다고 말합니다. 또한 야구와 같은 스포츠에서 아이들은 종종 기다리는 데 너무 많은 시간을 소비합니다. 그들은 축구를 할 때 계속 움직여야합니다! 아이가하는 스포츠의 종류에 상관없이, 우승과 패배를 줄이면서 즐거움과 체력을 강조하는 리그와 코치를 찾으십시오. 모든 팀 구성원은 자신의 노력에 대해 많은 긍정적 인 피드백을 가지고 놀 수있는 충분한 기회를 가져야합니다.
멋진 머리를 유지하십시오: 8-12 세 어린이를위한 스포츠맨 쉽
아이들이 사춘기에 다가 감에 따라, 재능이 현장에서 그리고 측면에서 펴기 시작합니다. 요약하면, 스포츠맨십의 기본 원칙에 동의하는 것은 쉽습니다: 팀원, 상대방, 게임에 대한 존중; 우아한 승리와 패배. 이러한 가치를 부여하기 위해 코치 (및 부모)는 교육 (자녀가 이해하는 언어로 교육), 긍정적 인 또래 압력, 결과 또는 정책 (예: 깨진 규칙에 대한 경고 시스템 또는 게임).
이와 같은 단단한 토대를 가지고 있어도, 그 순간의 열기 속에서 항상 뒤따라 오는 것은 쉽지 않습니다. 그래서 부모와 선수 모두 블로우 업을 예측하고 예방하는 방법을 알아야합니다. 그의 책에서 Dr. Fish는 3 단계 계획을 대략적으로 설명합니다.
- 당신의 태도를 아십시오. 이기고지는 것, 팀워크와 경쟁에 관한 것. 당신이 특히 경쟁적인 사람이라면 감정을 조절하기 위해 더 열심히 노력해야 할 것입니다.
- 트리거를 안다. "코치가 내 아이에게 가혹하게 말하면 코를 쳐다 보니 내게 버튼이 들어간다"고 Fish 박사는 말한다. 다른 부모의 경우 트리거에는 심판의 잘못된 호출이나 상대방이 자녀를 이용하고 있다는 느낌이 포함될 수 있습니다. 아이들은 실수로 실수를 저 지르게됩니다.
- 진정하는 법을 아십시오. 그러한 트리거 중 하나가 감정적 인 반응을 시작했을 때 무엇을해야하는지에 대한 게임 계획을 세우십시오. 부모는 잠시 동안 편에서 멀리 떠나야 할 수도 있습니다. 아이는 한 팀원에게 깊은 숨을 쉬거나 "떨쳐 버리라"고 상기 시키도록 요청할 수 있습니다.
가르치는 존중과 자신감: 십대들을위한 스포츠맨쉽
고등학생들은 아이들이 승리하고, 잃고, 자신의 성적에 대해 정확히 알고 있으며, 이는 훌륭한 스포츠맨 정신에 문제를 일으킬 수 있습니다. "결과에 더 많은 압력이 가해질 때마다, 그것은 승리하기 위해 아이들이해야 할 일을 할 기회를 증가시킵니다."라고 Fish 박사는 말합니다. "그들은 다른 선수를 조롱하거나 규칙을 어색해하면서 선을 넘을 가능성이 더 큽니다."
플레이어가 실수를 저 지르면 종종 집중을 잃습니다. "성공은 확신을 낳고 그 반대도 마찬가지입니다."고 틀린 박사는 말합니다. 따라서 긍정적 인 강화가 여전히 중요하며, 규율과 가치에 대한 강조가 중요합니다. 성인이 주도해야합니다. "우리는 1 일부터 가르 칠 필요가 있습니다. 필드, 코트, 피치를 밟을 때, 도장을 존중하면서 무술에서 보는 것처럼 게임과 모든 경쟁자를 똑같이 존중해야합니다."
부모님도 자신의 사고 방식을 지켜봐야한다고 Dr.고 틀린. "부모는 자녀가 기초를 훔치거나 추가 히트를 치는 것을보고 싶어한다. 그것은 성인 세계가 아이들의 마음을 독살하는 것입니다. 우리는 먼저 자신을 수정하고 아이들에게 가치를 심어 주어야합니다." 당신이 나누고 싶은 메시지: "나는 당신이 경쟁하고 기술에 종사하는 것을 보러 왔습니다."
당신이 통제 할 수 있고 통제 할 수없는 것을 강조하십시오: 스포츠맨 쉽이 선택입니다. "부모와 코치가 통제 할 수없는 모든 종류의 힘이 있습니다"라고 Fish 박사는 말합니다. "나는 ESPN이 말하는 것과 다른 팀이하는 일을 통제 할 수는 없지만, 규칙에 따라 놀고 상대방의 손을 흔들면서 아이를 가르쳐 줄 수있다. 그의 상대는 그렇게하지 않는다. 옳은 일이기 때문에 여전히 할 수있다."
5스포츠맨 정신을 가르치는 코치 찾기
자녀를 청소년 스포츠 연맹이나 학교 팀에 입학시키기 전에 스포츠맨 정신에 관한 철학을 확인하십시오. 청하다:
- 리그는 스포츠맨 정신을 어떻게 가르치나요? 점수 유지, 쓰레기통 (선수 또는 부모), 상대방과의 만남, 징계에 관한 정책은 무엇입니까?
- 재능, 연공 서열, 노력에 의해 결정되는 경기 시간은 어떻게 결정됩니까? 아니면 모든 플레이어들 사이에서 똑같이 나누어 져 있습니까?
- 팀의 코치의 목표는 무엇입니까? 그는 우승에 대해 정말로 호언 장담하고 있는가? 아니면 스포츠를 소개하겠다는 목표인가? 신체 활동이나 사회적 상호 작용을 장려하는 것은 어떻습니까?
반드시 옳고 그른 대답은 여기에 없습니다. 많은 것은 자녀의 나이와 기질에 달려 있습니다. 그러나 당신이 얻는 답에 만족하지 못한다면, 다른 옵션을 찾으십시오. 또는 적어도 당신이 들어오는 것을 알고 자녀에게 가치를 가르쳐보십시오.
시즌 중반에 코치의 공연에 불만이있는 경우, 연습이나 경기에서 그를 피하십시오. 중립적 인 시간과 장소에서 회의를 계획하고, 가능하다면 다른 부모도 포함 시키십시오. 물론 코치를 존중해야합니다.
6자녀의 성격에 맞춘 맞춤식 스포츠맨 쉽 가르침
자녀의 기질을 알면 스포츠맨 정신과 가치를 가르치는 가장 효과적인 방법을 찾을 수 있습니다. 키즈는 네 가지 주요 성격 유형으로 나뉘어집니다. Fish 박사는 감정적이고 양심적이며 공격적이며 사회적이라고 말합니다. (대부분의 아이들이 이들 중 몇 가지를 조합하여 사용하지만 대개는 하나가 지배적입니다.) 자녀가 어떤 아이인지 식별 할 수 있다면 스포츠맨 정신을 가르 칠 때 가장 많이해야 할 일을 알고있을 것입니다.
- 감정적 인: 진정시키고 진정시키는 법을 가르쳐 주십시오. 그가 화가 났을 때 자신의 신체가 어떻게 반응하는지 관찰 할 수있게 도와주세요 (근육을 움켜 쥐고 얕은 호흡). 반응하는 방법을 브레인 스토밍 (10, 심호흡, 활발한 산책).
- 양심적 인: 그녀가 완벽과 완벽에 대한 노력 사이를 구별하도록 돕습니다. 부정적인 것에 너무 많은 관심을 기울이는 대신 개선 방법에 대한 긍정적 인 목표를 설정하는 것에 대해 이야기하십시오.
- 적극적인: 결과를 분명히하십시오. 그 선이 어디에 있는지, 그가 그것을 넘으면 어떤 반응을 보이는지 보여주십시오. (규칙을 어기면 후속 조치를 취하십시오.)
- 에스중년의: 귀하의 이익을 위해 동등한 압력을가하십시오. 동료들과 협력하는 가치를 강조하고 기분이 좋으면 긍정적 인 자세를 유지할 수 있다고 상기시킵니다.
왜 워킹은 러너에게 훌륭한 크로스 트레이닝인가?
걷기는 주자가 할 수있는 최상의 크로스 트레이닝 활동 중 하나입니다. 왜 그런지 찾아라.
크고 강한 가슴을 만들기위한 10 가지 훌륭한 운동
강하고 부피가 큰 가슴은 좋을뿐만 아니라 접촉, 전투 및 스포츠 활동의 범위에서 상체 강도를 향상시킵니다.
아이들을위한 스포츠맨 쉽의 교훈
청소년 스포츠에 관련된 모든 사람들이 익숙해야하는 스포츠맨십의 10 가지 원칙을 알아보십시오.