MS의 눈에 보이지 않는 증상을 극복하는 방법

다발성 경화증의 증상은 유형 및 심각도에 따라 달라질 수 있으며 환자가 외부에서 보이는 방식과 반드시 ​​관련이있는 것은 아닙니다.

즉, 사람의 외모는 건강 해 보일 수 있지만 MS의 뇌 및 척수에서 일어나는 일은 종종 파괴적이지만 다른 사람들에게는 외면적으로 보이지 않습니다.

다발성 경화증에서 이러한 쇠약하게하는 "보이지 않는"증상 중 일부를 자세히 살펴보고, 다른 사람들이 자신의 진실성을 의심 할 때 어떻게 대처할 수 있는지 알아 보겠습니다.

다발성 경화증에있는 피로

이해

피로는 다발성 경화증에서 가장 장애가되는 증상 중 하나이며 독감에 걸린 것처럼 느껴지거나 극단적 인 근력 약화 및 무거움을 경험하는 것과는 다른 방식으로 설명되었습니다. MS 피로의 육체적 인 배수성 외에도 다른 사람들은 종종 뇌의 안개 (brain fog)를 묘사하며 이는 사고의 우울한 상태뿐만 아니라 사고 및 처리 정보로 어려움을 초래할 수 있습니다.

피로는 질병 자체에서 비롯 될 수 있지만 (신경 신호가 뇌와 척수의 손상되고 파괴 된 회로를 우회하기 위해 더 많은 에너지를 소비해야한다고 생각하는 등) MS의 피로감은 다른 MS 관련 증상, 우울증, 약물 및 수면 장애와 같은 증상이 있습니다.

이것이 피로를 관리하는 것이 복잡한 과정 인 이유입니다. 각자에게 사려 깊고 독특한 접근법이 필요합니다.

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피곤함 뒤에 왜 "이유"를 분류했는지에 따라 의사는 우선 이차 원인을 치료할 것입니다. 예를 들어 우울증을 우울증 치료제와 대화 요법으로 치료하면 피로감이 완화 될 수 있습니다.

마찬가지로, 약물 목록을 잘 살펴보면 MS 관련 경련으로 인해 근육 이완제와 같은 피로감이 드러날 수 있습니다. 귀하의 경련에 대해 약물 치료가 필요할 수도 있지만 의사는 피로를 풀기 위해 다른 약물로 전환하거나 복용량을 줄이거 나 다른 시간대에 복용하도록 권장 할 수 있습니다.

의사를 만난 후에, 피로가 주로 MS (질병 진행 자체)를 갖는 것과 관련 있다고 생각되면 의사는 다음과 같은 행동 전략을 추천 할 수 있습니다:

• 매일 운동이나 요가에 종사하기
• 건강한 수면 위생 습관 구현
• 에너지 보존 전략을 개발하기 위해 작업 치료사보기
• 스트레스를 잘 관리하십시오 (이 전략에 대한인지 행동 치료사를 고려하십시오)
• 오후 낮잠이나 아침 명상 수행

또한 담당 의사는 하루를 마칠 수 있도록 약을 권유 할 수도 있습니다. MS 관련 피로감을 완화시키는 데 사용되는 약물에는 다음이 포함됩니다.

• 대칭 (아만타딘)
• Provigil (모다 피닐)
• 리탈린 (메틸 페니 데이트)

결국, 피로는 특히 다른 사람들이 당신의 고통을 눈으로 보지 못하기 때문에 대처할 수있는 매우 실망스러운 증상이 될 수 있습니다. 다발성 경화증의 "비 가시성"은 다른 사람들로 하여금 그것을 무시하거나 무시하게 만들 수 있으며, 이는 매우 고립되고 혼란 스러울 수 있습니다.

의사와 상담하거나이 미묘한 상황을 탐색하는 데 도움을 줄 수있는 치료사를 만나보십시오. 아마도 피로 회복 기간 동안 당신은 당신이 어떻게 느끼고 있는지를 이해하고 이해하지 못하는 사람들을 피할 수 있습니다.

네가 혼자가 아니라는 점을 명심하십시오. MS 공동체 내의 신경과 및 다른 사람들이 피로를 잘 이해하고 있기 때문에 희망을 갖고 편한 자세를 취할 수 있습니다.

다발성 경화증에있는 인식 문제

이해

미시시피 환자의 절반 이상이 새로운 정보를 처리하는 데 어려움을 겪고 문제를 해결하고 이름과 약속 시간을 기억하며 영화를 보거나 읽는 것과 같은 대화 나 활동에 집중하는 등인지에 문제가 있습니다.

걷거나 말하기 문제 또는 다른 "눈에 보이는"증상과 달리 MS의인지 기능 장애는 종종 매우 미묘합니다. 사실, 사람의인지 장애가 종종 다른 사람에 의해 발견되지는 않지만, 이것이 그들이 영향을받는 사람에게 귀찮거나 쇠약하지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 어떤 사람들은인지 기능 장애로 인해 다른 사람들과 상호 작용을 멈추거나 직장을 그만두기 때문에 우울증과 불안을 유발할 수 있습니다.

더군다나, 다른 사람들 (사랑하는 사람조차도)은 기억 상 곤란으로 인해 사회적 방문이나 마감 시간을 놓친 경우, 사람의인지 문제로 인해 화가 나거나 화를 낼 수 있습니다. 당신이 무례하거나 불쾌감을 느끼지 않는다고 다른 사람들에게 설명하려고 애쓰는 것은 극도로 좌절스럽고 피곤할 수 있습니다. 오히려 MS 관련 메모리 문제로 인해 잊어 버렸을 것입니다.

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좋은 소식은 알츠하이머 질환과 같은 치매 형태의 사람들에게서 볼 수있는 것과 같이 MS의인지 문제가 거의 심각하지 않다는 것입니다. 여전히 실업이나 사회적 고립으로 이어질만큼 장애를 일으킬 수 있습니다.

종종 사람들은 자연스럽고 건강하게 자신의인지 능력을 극복하기 위해 보상 기술을 채택합니다.이 기술은 손상된 기능을 극복하기 위해 대체 기술을 사용하는 것을 의미합니다.

간단한 보상 기술의 예는 약속 시간, 이름 또는 기타 친숙한 알림을 지시하기 위해 디지털 음성 녹음기를 사용하는 것입니다. 다른 사람들은 의사의 방문에서부터 약국 전화 번호에 이르는 모든 세부 사항을 기록하는 대형 "마스터"달력을 집에서 사용합니다.

인지 능력 문제가 삶의 질이나 일상 생활에 영향을 준다는 것을 알게되면 신경과 의사와상의하십시오. 당신은인지 적 재활을 통해 도움을받을 수 있습니다. 이는인지 기술을 고안하는 데 도움이 될뿐만 아니라 학습과 기억 연습에 참여하게합니다.

또한인지 문제가 MS에서 직접적으로 유래 한 것이 아니라 수면 부족, 우울증 또는 심한 피로와 같은 MS의 관련성에 기인합니다. 이 모든 것을 정렬하는 것은 까다로울 수 있으며 전문적인인지 평가가 유용 할 수있는 이유가되는 수수께끼 일 수 있습니다.

사실, 우울증이 정신적 인 둔화의 근본 원인이라는 사실을 발견하고 우울증을 치료함으로써 (우울증 및 / 또는 대화 요법)인지 기능 장애가 역전됩니다. 마찬가지로 심한 피로를 리탈린 (methylphenidate)과 같은 자극제로 치료하면 인지력, 특히 주의력과 집중력을 향상시킬 수 있습니다.

다발성 경화증에있는 고통

이해

MS는 과거에는 통증이없는 질병으로 여겨졌다 고 생각하기는 어렵습니다. 실제로, 사람이 고통을 기술하면, 의사들은 MS를 잠재적 인 진단 목록으로 이동 시키는데 익숙했습니다. 이제 우리는 MS가 통증을 유발한다는 것을 압니다. 그리고 MS (약 80 %)를 가진 대다수의 사람들이 질병 경로의 어느 시점에서 통증을 경험합니다.

MS의 통증은 MS 자체가 면역계가 신경초 주위를 보호하기 때문에 면역계가 통증을 유발할 수 있습니다. 탈수 초 (desyelination)라고 불리는이 과정은 신경 신호가 근처의 통증 수용기에 잘못 전달되도록합니다. 이것이 의미하는 바는 통증 신호가 없어야 할 때 통증 신호가 뇌로 보내지는 것입니다.

신경 관련 손상으로 인한 통증을 신경 병성 통증이라고합니다. MS에서의 신경병 통증의 구체적인 예는 다음을 포함한다:

• 삼차 신경통
• MS 포옹
• 무감각, 따끔 거림, 타는듯한 감각 이상
• 시신경염

신경 병증 성 통증 외에 MS에 근골격계 통증이 있습니다. 사실 근육 경련과 뻣뻣함, 관절 통증 및 허리 통증은 MS에서 흔히 발생하며, 경련과 걷기 및 균형 문제로 발생합니다.

세 번째 유형의 통증 (발작 성 통증)은 갑작스런 발병을 보이며 대개 매우 짧은 기간 동안 지속되지만 심할 수 있습니다. MS의 발작 성 통증의 고전적인 예는 Lhermitte의 표시입니다.이 표시는 턱을 가슴에 대면 감전과 같은 느낌을받습니다.

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통증이 MS 자체 또는 MS (예: 요통 보조 장치 사용으로 인한 허리 통증)의 결과로 인해 발생할 수 있으므로 치료는 다방면으로 진행됩니다.

예를 들어 신경 병증 성 통증이 나올 때 Neurontin (가바펜틴)과 같은 약을 복용 할 수 있습니다. 그러나 경련과 관련된 통증의 경우 열, 마사지, 물리 치료 및 근육 완화제를 포함하는 더 복잡한 처방 요법이있을 수 있습니다.열, 격렬한 운동, 단단한 옷 또는 방광과 같은 고통의 유발을 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

이 모든 것은 MS의 다른 증상과 마찬가지로, 적어도 기대할 때 통증이 발생할 수 있습니다. 즉, 계획대로 자녀의 농구 경기 나 배우자의 생일 축하연에 참석하지 못할 수도 있습니다. 죄책감과 함께 고통의 긴장은 "다른 사람들을 내버려둬 야"하는 것을 압도 할 수 있습니다.

결과적으로 자신을 격리시키고 나중에 초대장을 거부 할 수 있으므로 취소 할 필요가 없습니다. 마찬가지로, 당신은 농구 경기 나 파티에 가기 위해 스스로를 밀 수도 있습니다. 실제로 고통의 심각성에 따라 항상 나쁜 생각은 아닙니다. 그럼에도 불구하고, 기분이 좋지 않을 때 무언가를하도록 강요하면 불필요한 불편 함과 심지어 분개하게 될 수 있습니다.

이러한 도전적이고 독특한 상황을 탐색 할 때는 만성 질환자와 함께 일한 경험이있는 치료사와 같은 정신 건강 전문가의지도를받는 것이 가장 좋습니다. 지역 사회 또는 온라인에 관계없이 지원 그룹은 유사한 시나리오에 대한 자문을 제공 할 수도 있습니다.

마지막으로, 사랑하는 사람들과 열린 솔직한 대화가 대단히 도움이되고 치료가 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 단순히 통증을 이해하지 못하며 (또한 당신이 그들을 비난 할 수는 없다), 당신이 당신의 취약점을 공유하고 있다는 것을 영광으로 생각할 것입니다 - 이것은 아름답고, 감정적 인 관계를위한 출발점이 될 수 있습니다.

DipHealth에서 온 단어

피로,인지 기능 장애 및 통증 외에도 방광 및 창자 문제, 균형 문제, 흐릿한 시력 및 약점과 같은 MS의 보이지 않는 많은 증상이 있습니다.

관계없이, 눈에 보이지 않는 증상을 극복하는 열쇠는 의사와 가족에게 의사 소통하는 것입니다. 치유와 이해는 사실이 표에 나오기 전까지는 시작할 수 없습니다.

아마도 증상을 말로 표현하면 탄력성을 높이거나 최소한 당신이 자신에게 조금은 친절하게 대하도록 도와줍니다. 증상은 보이지 않을 수도 있지만 매우 현실적입니다.

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