REM 수면에서 거짓 각성과 정중 한 꿈
차례:
Age of Deceit (2) - Hive Mind Reptile Eyes Hypnotism Cults World Stage - Multi - Language (구월 2024)
당신이 잠에서 깨어 났다고 생각한 꿈을 꾸었지만, 잠 들어있는 동안에도 당신은 모두 거짓 각성이라는 개념에 너무 익숙합니다. 거짓 각성이란 무엇이며 그 의미는 무엇입니까? 그것은 명석 한 꿈과 어떻게 관련이 있는가? 거짓 각성 치료가 필요합니까? 이 수면의 흥미로운 현상과 꿈과 악몽과의 상호 작용에 대해 자세히 알아보십시오.
두 가지 유형의 거짓 각성의 정의
가짜 각성은 개인이 깨어있는 꿈을 꿀 때 발생하지만 실제로 잠 들어 있습니다. 그것은 꽤 흔한 사건입니다. 그들의 꿈을 기억하는 거의 모든 사람들이 삶의 어느 시점에서 그들을 경험합니다.
흥미롭게도 거짓 각성은 반복해서 발생할 수 있습니다. 러시아의 중첩 인형처럼 꿈과 거짓 각성이 서로 겹칠 수 있습니다. 결과적으로 몽상가는 마침내 깨어 났지만 아직 잠에서 깨어나거나 때로는 여러 번 깨기 위해서만 계속 자고 있다고 믿습니다.
거짓 각성은 당신이 실제로 잠 들어 있는지 깨어 있는지에 대한 불안과 혼란과 관련 될 수 있습니다. 그들은 또한 영향을받은 사람이 자신의 몸에서 분리되어 외부 관찰자처럼 그것을 인식하는 신체 외 경험 (out-of-body experience)과 관련 될 수 있습니다. 이것을 해체라고합니다.
또한, 거짓 각성은 맑은 꿈과 연결될 수 있습니다. 맑은 꿈은 잠자는 사람이 부분적으로 꿈의 상태를 인식하고 서사를 제어하는 현상입니다. 이것은 당신이 당신의 꿈에서하는 것을 선택할 수있는 지시 된 꿈을 허락 할 수 있습니다.
거짓 각성은 두 가지 유형으로 나뉩니다. 타입 1은 일어나기, 샤워하기, 옷 입기, 아침 식사하기, 일하기 위해 떠나는 일상적인 활동을 특징으로합니다. 어떤 시점에서, 몽상가는 무언가가 옳지 않다는 것을 깨닫고 이것은 사람이 그것이 생생한 꿈이라고 인식하는 진정한 각성을 유발할 수 있습니다.
유형 2의 거짓 각성은 덜 시끄 럽거나 불길한 느낌으로 덜 유쾌한 것으로 묘사됩니다. 이들은 예감있는 사람이나 괴물의 환각이나 발작과 관련이있을 수 있습니다. 그러한 사건은 악몽으로 간주 될 가능성이 높고 불안과 관련 될 수 있습니다.
왜 거짓 각성이 발생합니까?
가짜 각성은 어느 정도의 꿈과 수면의 분열을 암시합니다. 뇌가 의식의 다중 상태 또는 동시에 수면 상태에있을 수 있습니다. 허위 각성으로 의식을 담당하는 뇌의 일부가 활성화 될 수 있고 생기있는 꿈을 낳는 부분이 지속될 수 있다고 상상할 수도 있습니다.
수면은 다음과 같은 여러 가지 이유로 인해 파편화 될 수 있습니다.
- 수면 무호흡증 (종종 코골이와 관련된 증상, 호흡 곤란, 헐떡 거리는 소리, 질식하는 소리, 야간 빈뇨, 과도한 주간 졸림 등)
- 주기적 사지 운동 (PLMS)
- 불면증 (수면으로 돌아 오는 데 어려움이있는 빈번한 각성)
- 환경 소음 (각성 유발)
- 기타 원인
의식이 완전히 완수되면, REM 수면에서 깨어 나면 수면 마비 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, narcolepsy에서 수면과 수면의 격렬한 단편화가 자주 발생할 수 있습니다.
잘못된 각성은 정신병 또는 육체적 인 병이없이 일반적으로 발생하므로 비정상적인 병리를 나타내는 것은 아닙니다. 대신, 그것은 어떤 치료도 필요로하지 않는 꿈의 빈번한 표현입니다. 반복되는 꿈의 콘텐츠가 혼란 스러울 경우 꿈의 리허설 치료법을 사용할 수 있습니다. 이 치료법은 꿈의 스토리 라인을 덜 화나게하기 위해 리디렉션합니다. 종종 악몽 같은 대안적인 결말로 이어집니다.
이것이 확인되면 불안을 치료할 필요가있을 수 있습니다. PTSD의 설정에서, prazosin과 같은 약물은 악몽을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 항우울제 약물은 또한 REM 수면을 억제하는 데 유용 할 수 있으며, 이로 인해 이러한 잘못된 각성의 빈도가 줄어들 수 있습니다.
DipHealth에서 온 단어
혼란 스럽거나 혼란스런 꿈을 겪고 있다면 의사에게 도움을 줄 수있는 몇 가지 옵션에 대해 의사 나 수면 전문가에게 이야기하십시오. 어떤 경우에는 근본적인 수면 장애를 확인하면 발생을 완전히 해결할 수 있습니다. 약물 치료는 다른 치료법이 거짓 각성을 해결하지 못하고 파괴적인 경우에도 사용될 수 있습니다.
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