7 자녀가 뇌진탕으로 할 수있는 활동

아무것도. 이것은 대부분의 의사들이 회복 초기에 뇌진탕으로 어린이와 청소년에게 조언하는 것입니다. 닥터의 권고가 아무것도하지 않는 것이 긴장을 푸는 좋은 방법 인 것처럼 들릴 수도 있지만, 그것은 어린이와 청소년에게 완전히 비참 할 수 있습니다. 이 경우 육체적 또는 정신적으로 까다로운 활동을 의미하지 않습니다.

뇌진탕을 가진 사람은 독서도없고, 문자 메시지도없고, 전자 매체도없고, 생각도없고 신체 활동도 매우 제한적이라는 것을 의미합니다. 활동적인 청소년, 뇌진탕을 앓을 위험이 가장 많은 청소년들에게는 힘든 일입니다.

귀하의 자녀 또는 청소년이 뇌진탕에서 회복되는 시간은 뇌진탕마다 다릅니다. 어린이와 청소년은 일반적으로 성인보다 회복하는데 오래 걸립니다.전체 복구를위한 실제 시간대는 며칠이 아닌 몇 주가 걸릴 것입니다.

각 뇌진탕에는 독특한 증상 세트가 있습니다. 자녀의 증상은 그들이 처리 할 수있는 활동에 대한 단서입니다. 확실하지 않은 경우에는 뇌진탕으로부터 회복하는 동안 자녀가 할 수있는 활동이 너무 심하지 않은지 자녀의 담당 의사에게 확인하십시오.

이러한 활동의 ​​핵심은 정신적으로나 육체적으로 격렬한 태도를 유지하는 것입니다. 다른 말로하면, 뇌진탕의 회복 기간은이 침착 한 활동으로 너무 공상에 빠지거나 거칠게 빠져드는 시간이 아닙니다.

1. 간단한 공예품

공예는 ​​시간을 보내는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 압도 당하지 않고 자녀를 바쁘게 할 수있는 몇 가지 간단한 기술이 있습니다. 자녀는 친구 나 가족에게 선물로 수공품을 나누어 줄 수도 있습니다.

• 자수 치실, 작은 신축성 밴드 또는 구슬로 만든 간단한 우정의 팔찌.
• 종이에 페인트 얼룩을 떨어 뜨려 독특한 디자인을 만드는 간단한 그림. 부드럽게 페인트를 떨어 뜨리는 것은 생각없이 칠하는 방법입니다.
• 그들이 만드는 법을 이미 알고있는 종이 눈송이 또는 간단한 종이 접기 동물을 자르십시오.
• 색칠하기 책을 사용하거나 자녀가 인터넷에서 인쇄 한 색칠 공부 페이지에 간단한 활동을 제공하십시오. 어린 아이들은 종종 자신이 좋아하는 텔레비전 캐릭터로 페이지를 색칠하는 것을 좋아하지만, 만다라 디자인은 십대 청소년에게 인기가 있습니다.

2. 친구와의 조용한 방문

취학 연령의 청소년은 학교와 친구들로부터 멀리 떨어져있는 것을 좋아하지 않습니다. 조용한 대면 방문을 위해 친구를 찾아 오게하십시오. 외로움과 지루함이 완화됩니다. 이것은 또한 자녀가 텍스트의 필요성을 느끼지 못하게하거나 소셜 미디어를 사용하여 우정을 유지할 수있게하여 화면 시간을 피하는 것이 더 쉽습니다.

3. 간단한 요리와 베이킹

자녀 또는 청소년과 함께 간단하면서도 맛있는 음식을 만드십시오. 새로운 기술을 배우기 위해 생각할 필요가있는 것을 피하려고합니다. 이것은 박스 푸딩, 맛있는 국수, 쿠키 및 브라우니 믹스, 그리고 함께 넣어 둘 수있는 대부분 준비된 음식을위한 시간입니다. 나이가 든 요리사는 도움이 더 적어야하는 반면, 어린 요리사는 측정을 할 수 있습니다.

4. 발견 된 개체를 야외에서 수집합니다.

귀하의 자녀는 바위, 식물, 꽃 또는 다른 일반적인 물건을 찾기 위해 마당이나 차도로 향하여 집안에 데려다 줄 수 있습니다. 이렇게하면 자녀에게 신선한 공기와 움직임을 가져다 줄 수 있으며 침착하게 활동할 수 있습니다.

5. 조용한 동물과 함께 시간을 보내십시오.

너는 껴안는 것을 좋아하지만 더 이상 거친 놀이를하지 않는 고양이 나 개가 있니? 아마도 탱크에서 수영을하는 동안 반짝이는 애완 동물 물고기일까요? 무릎에 앉아있는 젊은 토끼? 조용하고 차분한 애완 동물은 감각을 압도하지 않는 엔터테인먼트와 포옹을 제공 할 수 있습니다.

6. 선 스타일의 모래밭에서 놀아 라.

2000 년대 초 인기있는 사무용품이었던 작은 선 (禅) 정원을 기억하십니까? 놀이를 편안하게하기 위해 자녀 또는 청소년을 위해 하나를 만듭니다. 캐서 롤 접시 나 파이 팬과 같은 얕은 용기에 모래를 채우고 몇 가지 흥미로운 물건을 추가하십시오. 귀하의 자녀 또는 십대는 모래 자체에 그림을 그리거나 모래 정원에 물건을 배치하는 데 시간을 할애 할 수 있습니다.

7. 먹기 위하여 간단한 여행에 그 (것)들을 가지고 가십시오

조용한 차를 타고 차를 타고 좋아하는 드라이브 스루 (drive-thru) 레스토랑을 지나면 레스토랑에서 자주 볼 수있는 소음과 번잡함을 피하면서 잠시 동안 아이를 집에서 나오게 할 수 있습니다. 좋아하는 치료법을 얻는 것은 혼자 있고 하루 종일 아무것도하지 않는 어려운 시간을 보낸 후 약간의 기분을 향상시킬 수 있습니다.

아이들이 이미 친숙한 조용한 공원에서의 피크닉은 생각이나 시끄러운 소리 또는 너무 많은 시각적 자극을 피하면서 풍경을 변화시킬 수 있습니다. 자녀가 학교에 복귀 할 준비가되지 않았다면, 대부분의 다른 아이들은 공원이 아닌 낮 시간에 학교에있을 것이라는 이점을 이용할 수 있습니다. 다른 사람들의 부족은 자녀가 필요로하는 차분한 환경을 제공 할 수 있습니다.

7. 정말 좋은 목욕을하십시오.

너는 얼마나 여유로운 목욕을 즐기는 지 안다? 당신의 아이도 하나를 즐길 수 있습니다. 목욕을 즐거운 경험으로 만들어 줄 수있는 방법을 찾으십시오. 물을 앞뒤로 부어 넣을 수있는 많은 거품이나 용기가있어 침착 한 오락을 제공 할 수 있습니다. 조명에 민감한 경우 조명을 조절할 수 있습니다.

DipHealth에서 온 단어

다행히도 학교 나 스포츠로 돌아 가기를 기다리는 동안 자녀는 며칠 동안 집에 없을 것입니다. 그들이 돌아 오면 지루함은 꽤 빨리 사라지는 경향이 있습니다. 회복과 함께 시간을 보내는 것이 얼마나 중요한지 자녀에게 종종 생각 나게하십시오. 너무 많은 활동을 수행하면 복구 프로세스가 길어지고 장기적인 영향을 미칠 수도 있습니다.