수면 무호흡증과 당뇨병의 연관성

[헬스조선] 수면무호흡증의 원인과 치료 (12 월 2024)

사람이 매일 밤마다 섭취하는 수면의 양과 질은 혈당 조절뿐만 아니라 에너지 수준과 체중 조절에도 중요합니다. 연구 결과에 의하면 수면 부족은 체중 증가와 비만, 제 2 형 당뇨병으로 발전하기위한 독립적 인 위험 요소와 관련이 있습니다. 수면 장애가있는 사람도 당뇨병 발병 위험이 높습니다.

제 2 형 당뇨병 환자의 86 %는 OSA (Obstructive Sleep Apnea)를 경험하고 있으며 수면 중 호흡이 느려지거나 호흡이 멈추는 경우가 있습니다. 이것은 입과 목구멍이 10 초 이상 잠자기 상태로있을 때기도가 막히기 때문에 발생합니다 (일반적으로 목의 여분의 지방 때문에). 연구원에 따르면, OSA는 제 2 형 당뇨병 환자에서 포도당 조절에 부정적인 영향을 미치며 종종 진단되지 않습니다. 환자의 삶의 질을 혼란시키는 것 외에도 OSA는 종종 코골이와 함께하기 때문에 파트너에게 혼란을 줄 수 있습니다. 코를 골지 던 파트너를 갖는 것이 특히 불안한 밤 때문에 정신이없고 짜증을 줄 때 일어납니다.

치료

좋은 소식은 OSA에 대한 치료법이 있다는 것입니다. OSA 환자는 CPAP 장비를 통해 CPAP (지속적인 양성기도 압력) 요법을 사용하여 장애를 치료하는 것이 좋습니다. 이 기계는보다 편안한 착용감을 위해 사람의 얼굴에 맞게 특별히 제작 된 마스크에 연결됩니다. CPAP는 인후의 공기 압력을 증가시켜 사람이 호흡 할 수 있도록하여기도가 흡입되면 붕괴되지 않도록합니다.

최근 연구에 따르면 CPAP 기계를 사용하는 당뇨병 환자는 혈당과 혈압이 크게 감소했습니다. 귀하가 당뇨병을 앓고 있고 CPAP 장비를 받았지만 불편하거나 불편하여 사용하지 않고 있다면 재검토하고 싶을 수 있습니다. 미국 당뇨병 학회 (American Diabetes Association)에 따르면 수면 무호흡증 치료가 혈당 조절에 영향을 줄뿐만 아니라 심장 발작이나 뇌졸중, 직장 관련 사고 및 운전 사고의 위험을 증가시킬 수 있다고한다. 또한 에너지가 부족하면 당뇨병을 관리하고 의약품을 관리하며 운동하고 건강한 음식을 섭취 할 동기가 줄어들 수 있습니다. 의사에게보다 편안한 착용감을 위해 마스크를 다시 착용하라고 요청하십시오. 단순히 마스크를 착용 할 수 없다면 의사에게 대체 치료법에 대해 문의하십시오.

다른 좋은 소식은 당신이 과체중이고 폐쇄적 인 수면 무호흡증을 앓고 있고 충분한 양의 체중을 잃는다면, 당신은 그것을 제거 할 수 있다는 것입니다. 이것은 어려운 일처럼 들릴지 모르지만, 체중 감량의 모든 금액은 건강에 좋습니다. 체중 감량은 혈당을 줄이고 에너지를 증가 시키며 콜레스테롤과 혈압을 향상시키는 데 도움이됩니다.

반면에 OSA가 있는지 확신 할 수 없지만 하루 종일 피로감을 느끼거나 잠에서 깨어 났을 때 잘 지내지 않으면 시험 받으려 할 수 있습니다. 또는 당신이나 당신의 파트너가 밤새 코골이가 심한 경우 검사를 받으십시오. 가장 위험한 사람들은 다음과 같습니다.