우울증 및 장애 대처법
차례:
우울증약 부작용의 종류와 대처법 (구월 2024)
우울증과 장애는 개인이 가지고있는 지원 시스템에 따라 다를 수 있습니다. 친구, 가족 및 지원 그룹은 모두 장애인이 필요로하는 훌륭한 지원 시스템의 일부입니다. 어떤 사람들은 매우 독립적으로 보이거나 아무 것도 필요로하지 않는 것처럼 보이지만, 힘든 일에 의존 할 수있는 사람이나 사람들이있는 것은 장애인들이 우울증을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.
최근 장애인
최근에 장애인을위한 우울증은 매우 흔합니다. 그들은 유능한 사람이되어서 다른 사람의 도움에 의존해야하는 사람이되었을 가능성이 있습니다. 그들은 유능하고 현재의 육체적 또는 정신적 제한을 받아들이려고 노력하는 기억으로 고투하고 있습니다. 새로운 장애를 인정하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 많은 사람들이 장애인이라는 사실을 완전히 받아들이는 데 수년이 걸릴 수 있으며 한 번 더 즐겼던 일을 더 이상 할 수 없거나 많은 일을 할 수 없습니다. 그들이 이전의 삶의 상실을 슬퍼하며 슬프거나 화가났다는 것은 정상적인 현상입니다.
출생시 장애인
일부 개인은 출생시 장애가 있습니다. 그들은 출생의 결과 인 장애 또는 장애를 유발하는 유전 적 문제를 가지고있을 수 있습니다. 어떤 사람들은 출생에서부터 장애가되는 것이 어릴 때부터 대처 메커니즘을 개발하는 것과 같이 일을 더 쉽게한다고 논쟁하지만, 다른 사람들은 같은 시각을 공유하지 않습니다. 어린 나이에 장애가있는 사람들은 동료들과 교사들과의 협조에 어려움을 겪고, 새로운 관계를 형성하는데 어려움을 겪고, 성인기로 전환하는데 어려움을 겪고 마침내 직업을 얻습니다.
우울증의 증상
많은 사람들이 친구와 가족과 같이 멋진 시간을 탐색 할 수있는 훌륭한 지원 시스템을 갖추고 있습니다. 그러나 많은 사람들이 필요로하는 지원 시스템이 부족합니다. 특히 유능한 몸매를 지닌 세상에서 새로 장애인이 된 경우에는 더욱 그렇습니다. 특히 장애로 인해 어려움을 겪고있는 것처럼 보이는 경우, 삶의 어려움에 직면 할 때 "가끔은 왜?"라는 순간을 때때로 갖는 것이 드문 일이 아닙니다. 그러나 개인이 항상 세상을 상대로 불만을 느끼고있을 때, 그들은 단순히 "블루스"가 아닌 임상 적 우울증을 경험할 수 있습니다.
다음은 임상 우울증의 징후입니다:
- 사물을 기억하기가 어려우며, 간단한 결정을 내리고 집중하는 것이 어렵다.
- 충분한 수면을 취함에도 불구하고 항상 피곤감을 느낀다.
- 무력감이나 무가치 한 느낌
- 비관적 인 느낌
- 불면증이 자주 있거나 필요 이상으로 자고있다.
- 잦은 과민 반응과 진정 문제가있다.
- 이전에 즐기던 것들에 대한 흥미의 상실
- 식욕 증가 또는 식욕 감퇴
- 두통, 소화 장애 또는 기타 설명 할 수없는 통증 및 통증과 같은 증상이 빈번하다.
- 슬픔이나 불안의 끊임없는 감정
- 자주 자살하는 생각이나 자살 시도
도움을 받다
종종 장애인은 장애를 치료 받았지만 감정적 인 또는 정신적 인 요구는 해결되지 않았습니다. 의사는 대개 카운슬러가 아니므로 환자가 정서적 인 문제를 겪고 있음을 알지 못할 수도 있습니다. 이런 이유로 환자 (능력있는 사람)는 자신의 옹호자가 될 필요가 있습니다. 이것은 말하기를 의미하며 주치의 나 전문의가 슬프거나 우울함을 느끼고 대화 할 사람이 필요하다는 것을 알리는 것을 의미합니다. 간병인은 또한 장애인의 정서적 필요를 인식하고 우울증의 징후를 관찰해야합니다. 간병인은 우울증으로 인해 고통받는 사람을 돕는 첫 번째 방어선이 될 수 있습니다.
우리 삶의 사건에 대해 며칠 동안 슬프거나 우울함을 느끼는 것은 정상이지만 며칠 이상 지속되는 슬픔이나 우울증은 일차 진료 의사 또는 공인 카운슬러의 도움이 필요합니다. 자살 충동을 느끼면 즉시 자살 핫라인에 전화하거나 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) 또는 1-800-273-TALK (1-800-273-8255)로 전화하거나 청각 장애인 핫라인 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). 또는 현지 병원의 응급실에서 즉시 도움을 요청하십시오.
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