어지러움을 느끼거나 임신 중에 나간다.

임신 초기 증상 5가지 (12 월 2024)

임신은 변화의 시간입니다. 이러한 신체 변화 중 일부는 어지럽거나 가벼운 느낌을 줄 수 있습니다. 때로는 여성들이 지나가거나 졸도하는 소리를들을 수도 있습니다. 이것이 모든 사람에게 일어나는 것은 아니지만, 이는 매우 일반적이며 정상적인 증상이며 일반적으로 실제로 잘못된 것의 지표가 아닙니다. 비록 당신이 산전 진찰 약속에서 의사 나 조산사와 이야기하고 싶을지라도.

현기증을 느낄 수있는 이유

임신 중에 크게 변화하는 것 중 하나는 얼마나 많은 심장 출력이 상승하는지입니다. 이것은 임신 중 30-50 %까지 증가 할 수 있으며 임신 초기에 매우 일찍 시작됩니다. 몸이 임신에 적응하면 심장이 열심히 일하고 아기의 필요와 아기의 필요를 처리하기 위해 더 많은 혈액량을 갖게됩니다.때로는 특정 직책이나 조건으로 인해 혈압이 바뀌고 균형 감각을 잃어 버리거나 다른 종류의 혈압이 느껴질 수 있습니다.

임신 중에 어지럼증을 느낄 수있는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

갑작스런 자세 변화, 특히 일어날 때 (Orthostatic hypotension)
등에 누워서 (특히 임신 4 개월 후)
충분하지 않은 음식 / 칼로리
과열 (원인 불문)
탈수
저혈압이나 빈혈증과 같은 의학적 원인

현기증 예방

때로는 어지러움을 느끼는 정도를 줄일 수 있습니다. 현기증을 예방하기 위해서는 단순히 임신하는 것 외에 다른 느낌을주는 원인을 언급해야합니다. 예를 들어, 갑자기 일어날 때 어지럼증을 느끼는 경우, 앉아서 침대 옆으로 다리를 흔들고 잠시 앉아있을 것을 잊지 마십시오. 당신이 당신의 방위를 얻은 후에 일어 서서 천천히하십시오.

당신은 또한 당신이 항상 잘 수화되고 잘 먹었는지 확인해야합니다. 간식은 더 큰 식사보다는 몇몇 여자를 위해, 특히 나중에 trimesters에서 더 잘 작동 할지도 모른다. 수분 공급은 임신 중에 많은 이유 때문에 중요합니다. 갈증은 종종 더 많은 수분을 필요로한다는 징후입니다. 수화 작용은 또한 과열 방지에 도움이됩니다.

어지럽거나 희미한 느낌이 들면해야 할 일

현기증이 든다면, 바닥에 있어도 자신이하는 일을 멈추고 앉아 있어야합니다. 운전하거나 중장비를 운전하거나 균형을 잡는 일을해서는 안됩니다. 철자가 지나갈 때까지 앉아 있으면 더 이상 기절하지 않는 것처럼 느껴지지 않습니다. 누군가 당신에게 마실 것과 간식을 가져다 주면 도움이 될 것입니다.

대부분의 여성들에게 실제로 위험을 무릅 쓰면 가장 큰 위험이 떨어집니다. 이것은 앉아있는 것이 매우 중요합니다. 심지어 바닥에 앉아서 우울한 느낌을 받기 시작한 경우에도 마찬가지입니다. 앉아 있으면 의식을 잃으면 떨어지는 것을 막을 수 있습니다.