COPD식이 요법에 대한 기본 영양 지침

만성 폐색 성 폐 질환 (COPD)은 폐의 질환으로기도가 염증 및 협착을 일으 킵니다. COPD로 진단 된 사람들을 위해 특별한 식단이 있습니다.이식이 요법은 질병에 걸린 사람들에게 독특한 증상을 돕습니다. 만트라는 COPD식이 요법을 계획 할 때와 마찬가지로 "당신이 먹는 것"이 ​​더 중요하지도 않습니다. 왜?

만성 폐쇄성 폐 질환과 호흡 곤란

만성 폐쇄성 폐 질환의 가장 두려운 측면 중 하나는 호흡 곤란, 호흡 곤란의 감각입니다. 호흡 곤란이 식사 완료를 방해하기 시작하면 COPD의 일반적인 합병증 인 체중 감소와 영양 실조로 이어질 수 있습니다. 장기간의 영양 실조는 만성 폐쇄성 폐 질환 환자의 생존율 감소와 관련이있다. 그러므로 건강한 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)식이 요법을 따른다면 질병 치료에 중요한 역할을합니다.

COPD 환자에게 더 많은 칼로리가 필요합니까?

만성 폐쇄성 폐 질환을 가진 일부 사람들은 다른 사람들보다 더 높은 에너지 요구량을 가지고 있습니다. 실제로 미국 폐 협회 (American Lung Association)에 따르면 일부 COPD 환자는 건강한 사람보다 숨을 쉬는 데 열 배나 많은 칼로리가 필요합니다. 얼마나 많은 칼로리를 유지, 감소 또는 체중 증가가 필요한지 알아 보려면 건강 관리 공급자 또는 영양사와 상담하십시오. 호흡 곤란의 정도, 진단받은 시간, 체질량 지수에 따라 다른 칼로리 필요량이있을 수 있습니다.

건강한 식단으로 치료할 수 있습니까?

건강한 식단으로 COPD를 치료할 수는 없지만 호흡을 포함한 모든 일상 활동에보다 나은 기분과 에너지를 제공 할 수 있습니다. 먹는 것은 COPD 환자들에게 흔한 흉부 감염과 싸울 수 있습니다.

COPD 환자를위한 8 가지 기본 영양 지침

다음은 COPD 또는 다른 만성 폐 질환으로 진단받은 경우 신체를 지탱할 수있는 기본적인 영양 지침입니다.

1. 건강한 체중 유지

과체중 인 경우 심장과 폐는 호흡하기가 더 어려워 야합니다. 대조적으로, 당신이 비만인 경우, 당신은 약하고 피곤 해지고 감염되기 쉽습니다. 흉부 감염은 호흡하기 어렵게하고 COPD 악화로 이어질 수 있습니다. 일반적으로 만성 폐쇄성 폐 질환을 가진 사람들은 과체중보다 체중 감량에 더 어려움을 겪습니다. 체중 증가에 어려움을 겪지 않은 사람들도 식단에 칼로리를 추가하기를 환영 할 지 모르지만 그렇게 쉬운 것은 아닙니다. 과체중 인 경우 폐가 더 많은 일을 할 수 있지만 체중이 낮 으면 몸의 감염력을 심각하게 위협 할 수 있습니다.

2. 체중 모니터링

최소한 일주일에 한 번 몸무게를 조절하면 몸무게를 조절하는 데 도움이됩니다. 그러나 이뇨제 나 스테로이드를 복용하는 경우 의사는 매일 체중 검사를 권장 할 수 있습니다. 하루에 2 파운드 또는 일주일에 5 파운드의 체중 증가 또는 손실이있는 경우 의사에게 연락해야합니다.

3. 충분한 양의 음료수 마시기

의사가 달리 지시하지 않는 한 매일 6-8, 8 온스의 카페인이 함유되지 않은 음료를 마셔야합니다. 이것은 점액을 얇게 유지하여 몸이 쉽게 기침 할 수있게 도와줍니다. 어떤 사람들은 아침에 매일 필요한 수분을 가득 담은 용기를 채우고 낮 동안 퍼뜨리는 것이 더 쉽다고 생각합니다. 이 방법을 시도하면 밤에 체액 섭취를 늦추어 밤새 소변을 보지 못하게하는 것이 가장 좋습니다.

4. 나트륨 섭취를 줄입니다.

너무 많은 소금을 먹으면 몸이 액체를 유지하게되고, 너무 많은 액체가 있으면 호흡을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 나트륨 섭취를 줄이려면 요리 할 때 소금을 넣지 말고 모든 음식 라벨을 읽으십시오. 음식의 나트륨 함량이 1 서빙 당 300 밀리그램 이상의 나트륨 인 경우 먹지 마십시오. 소금 대체제를 사용하려고 생각하는 경우, 소금 대체제의 일부 성분이 소금만큼 유해하므로 의사에게 먼저 확인하십시오. 예를 들면 칼륨을 나트륨으로 대체하는 것입니다. 칼륨은 나트륨보다 신장 문제가있는 사람의 신체에 더 많은 도전이 될 수 있습니다.

5. 먹고있는 동안 당신의 산소 Cannula를 착용하십시오

의사가 계속 산소 요법을 처방 한 경우, 먹었을 때 캐 뉼러를 착용하십시오. 몸은 음식을 섭취하고 소화하기 위해 추가 에너지가 필요하므로 추가 산소가 필요합니다.

6. 과식과 가스를 유발하는 음식 피하십시오

과식하면 위장이 부 풀릴 수있어 호흡이 더 어려워집니다. 콩, 콜리 플라워, 양배추와 같은 탄산 음료 또는 가스 생산 식품 또한 팽창을 일으킬 수 있습니다. 이러한 종류의 음료와 음식을 제거하면 궁극적으로 쉽게 호흡 할 수 있습니다.

7. 칼로리가 높은 더 작고 빈번한 식사를하십시오.

저체중 인 경우, 칼로리가 높은 더 작고 자주 식사를하면 칼로리 요구량을보다 효율적으로 충족시킬 수 있습니다. 이것은 또한 당신이 덜 꽉 차거나 부풀어 오르는 것을 느끼고, 호흡을 쉽게하는 것을 도울 수 있습니다. 저지방이나 저칼로리 식품을 피하십시오. 푸딩과 같은 고 칼로리 간식이나 땅콩 버터로 크래커로 식사를 보충하십시오.

8. 충분한식이 섬유를 다이어트에 포함 시키십시오.

야채, 말린 콩과 식물, 밀기울, 전곡, 쌀, 곡물, 파스타 및 신선한 과일 보조제와 같은 섬유질이 많은 식품은 음식이 소화관을 통해 더 쉽게 이동하도록 돕습니다. 귀하의 일일 섬유 요구량은 매일 20 ~ 35 그램 사이이어야합니다. 그러나 식단에서 섬유질을 급격하게 증가시키는 많은 사람들이 고통스러운 가스를 겪게되므로 조심하십시오. 이상적인 양의 섬유 (전체 인구 중 표준)를 섭취하지 않았다면이 목표에 도달 할 때까지 하루에 몇 그램 만 섬유를 늘리십시오.

COPD의 영양에 관한 마지막 말씀

음식은 몸에 에너지를 필요로하는 연료를 공급하며 몸은 호흡과 식사를 포함한 모든 일에 에너지를 필요로합니다. 식사 중 호흡에 어려움이있는 경우 더 나은 호흡을 위해 음식 팁을 알아야합니다.

마지막으로, 재미 있다면 뭔가를 시도 할 가능성이 더 큽니다. COPD 슈퍼 푸드에 추가해보고 다른 사람들과 마찬가지로 COPD와의 삶에 변화가 있는지 확인하십시오.

식이 지침 및 만성 폐쇄 계획에 대한 자세한 내용은 주치의 또는 등록 된 영양사에게 문의하십시오.