가장 성가신 늦은 임신 증상

확실히 아기의 감정을 느끼는 것과 같이 임신의 즐거움이 많이 있다는 것을 누구에게나 말하기 쉽지만, 단점도 있습니다. 마지막 임신 기간 동안, 나는 한밤중에 화장실에 계속 갔다. 갑자기 저에게 (심지어 절반은 잠들었습니다.) 제 비뇨기 빈도가 매시간과 8 분에 한 번 속도를 맞추고있었습니다. 그리고 그것은 단지 시작을위한 것이 었습니다.

그래서 여기에 임신 말기의 일반적인 불만과 그 문제에 대해 할 수있는 일들이 나와 있습니다.

잠 잘 수 없음

수면을 취할 수 없다는 것은 짜증나는 일이며 임신 불면증도 마찬가지입니다. 그것은 두 가지 형태로 나옵니다. 지쳐서 잠을 잘 수가없고 잠을 잘 수 없지만 괜찮습니다. 적어도 후자의 경우 생산적 일 수 있습니다. 조언은 일찍 운동의 어떤 모양을 시도하고, 이른 저녁 후에 카페인을 피하고, 침대의 앞에 이완하고, 온난 한 우유의 유리의 오래된 기준조차이다.

허리 통증

임신 중 허리 통증은 불만 중 하나입니다. 진지하게, 마사지 경로를 시도해보십시오. 여기서 도움을 줄 수있는 사람을 찾을 수 없다면, 골반 경사가 실제로 잘됩니다. 스트레칭과 밥 양말이나 따뜻한 목욕 같은 따뜻한 압축의 사용은 또한 정말로 잘 작동합니다. 시도 할 또 다른 한가지는 손과 무릎에 샤워를하여 물이 뒤에서 몸을 맞출 수있게하는 것입니다.

다리 경련

많은 여성들이 경험 다리가 임신에서, 특히 임신이 끝날 때까지, 그리고 대개 밤에 경련을 일으킨다 고보고합니다. 침대로 들어가기 전에 스트레칭을하고 발끝으로 가리 키지 않는 것이 좋습니다. 일부 사람들은 칼륨 부족과 같은 영양 결핍이이 문제의 원인이된다고 주장합니다.

호흡 곤란

아기가 성장하고 횡경막을 압박함에 따라 호흡 할 여지가 줄어 듭니다. 스트레칭과 골반 기울기로 아기를 정착시키는 여성들도 있습니다. 조언의 또 다른 좋은 부분은 자고 시도하는 것입니다. 머리 베개가있는 경우 몸 베개를 두 번 접으십시오. 다른 여성들은 안락 의자 또는 다른 의자가 그들에게 더 좋음을 알게됩니다.

피로

아기를 키우거나 성장하지 않는다고 믿으면 많은 임신부가 모든 임신부에서 피로감을 느끼게되지만 임신부에서는 임신이 더 심해지는 것을 의미합니다. 최고의 충고는 따라 가기 힘들지만, 보석 … 낮잠! 심각하게 잠에서 깨어나거나 졸린 시간에 잠을 자도록 일정을 재정렬하면 삶은 훨씬 쉬워 질 것입니다. 믹스와 킬러에 불면증을 추가하십시오.

속쓰림 및 기타 위장병

속쓰림, 트림, 가스, 모두 매우 사랑스럽고 아기가 건강하게 성장한 결과. 기분을 상하게하는 음식을 피하고, 식사 후에 똑바로 세우고 유머 감각을 익히는 것은 여기에서 할 수있는 모든 것에 관한 것입니다. 때로는 꿀이 든 우유 한 잔이 가슴 앓이에 도움이되며 때로는 의사가 도움이 될만한 것을 추천 할 수도 있습니다.

수축

이 유쾌한 일들은 출산 수업에서 배운 모든 것을 연습하고, 때때로 돈을 위해 달릴 수있는 기회를 제공합니다. 가능한 한 많이 무시하십시오. 진정한 노동은 당신을 잠들게하지 않을 것입니다. 낮잠을 자고, 자세를 바꾸고, 목욕과 휴식을 취하십시오. 일반적으로 이것들이 도움이 될 것입니다. 때로는 여성들이 하루 중 특정 시점에 되돌아 오는 수축기를 갖거나 지난 몇 주 동안 끊임없이 수축이있는 것으로 보이는 사람들이 있습니다. 둘 다 꽤 정상입니다. 걱정되는 경우 의사에게 이야기하십시오.

음모 뼈 통증

첫째로, 당신의 음모 뼈는 진짜로 뼈가 아니지만, 확실히 상처받을 수 있습니다. 일부 여성들은 종종이 느낌을 플라스틱 인형으로 묘사하고 다리를 옆으로 찢어 버린다고 설명합니다. 임신 중 음모 통증으로 고통을 당하면 더 이상 한쪽 다리에 서서 바지를 입을 수 없으며 욕조에 들어가기 위해 다리를들 수도 있습니다. 밥 양말이나 기타 따뜻한 압축은이 이상한 아픈 부분에 정말 좋은 느낌을 줄 수 있습니다.

요실금

임신 초기부터 이것을 기억합니까? 상품 뉴스는 아기가 태어나기를 준비하면서 / 골반 안으로 더 내려 오는 것입니다. 나쁜 소식은 욕실에서 더 많은 시간을 갖는다는 것입니다. 왜냐하면 자신을 더 자주 풀어 줄 필요가 있다고 생각하기 때문입니다. 잠자리에 들기 전에 마시는 것을보고 화장실 위치를 항상 확인하십시오.

압력

골반 안으로 떨어지는 아기의 또 다른 기쁨은 끊임없는 압박감입니다. 짧은 거꾸로 거꾸로, 거기에 할 일이 많지는 않지만 아기가 곧 여기에있을 것이라는 좋은 징조라는 사실을 안심 시켜라. 골반 기울기처럼 수영을하거나 물이 더 심해지면 도움이됩니다.

이상한 곳에서 차기

아기의 감정을 느낄 때도 좋지만 시간이 지날수록 고통 스럽습니다. 어떤 아기들은 갈비뼈를 발견하고 아플 때까지 걷어차 기 즐겁습니다. 어떤 여성들은 그들의 멍이 들었다고보고했습니다. 나는 보통 아픈 부분에 단단히 손을 대고 아기와 조금 대화를 나눈다. 그것은 이렇게됩니다: "자기야, 너의 엄마를 차버 리지 마!" 골반 기울임은 몸을 창의적으로 배치 할 수있는 것처럼 아기를 조금 옮기는 데 효과적 일 수 있습니다. 일부 엄마는 아픈 부분에 얼음을 사용하는 경로를 선택합니다. 도움이된다면 그걸로 가십시오.

잔액 문제

균형 문제는 임신시 매우 성가시다. 이 임신을 많이 한 적이 있다면, 걱정하지 않으려 고하십시오. 대부분의 폭포는 당신이나 아기를 해치지 않습니다.떨어지지 않더라도 균형 문제가있을 수 있으며, 바닥에서 내려올 수 없거나 욕조에서 빠져 나올 수없는 등 더 커질수록 더 자주 발생합니다. 도움이 필요하다면 붙박이가 될 것이라는 것을 알 수있는 위치를 피해야합니다. 그리고 누군가가 당신을 바닥에서 데려 가게해야 할 때 그냥 웃어. 유출 사고가 발생하면 아기가 양막 낭에 정말로 잘 감겨 있음을 기억하십시오. 개업의를 안심시키기 위해 전화하는 것도 좋은 일입니다.