당신의 아이들에있는 각자 개선을 승진시키는 방법
차례:
- 자기 개선으로 균형 잡힌 자기 수락
- 자녀의 통제 범위 내에서 찬사
- 함께 목표 설정
- 이벤트 후 발표
- 문제 해결을 장려하십시오.
- 건강한 자기 대화를 가르치십시오.
- 자녀를 코치하십시오
- 동기 부여를위한 인센티브 제공
- 자녀에게 힘을 부여하십시오.
- DipHealth에서 온 단어
내 삶은 망했다고 생각하는 당신에게 | 이원준 장애 인식 교육 강사 | 장애 극복 고난 역경 희망 | 세바시 971회 (구월 2024)
어린 나이에 자기 개선에 투자 된 아이들은 인생에서 많은 장점을 경험할 것입니다. 그러나, 아이를 자기 개선에 대해 가르치는 것에 대해 정확히 어떻게 움직이는지를 알아내는 것은 약간 까다로울 수 있습니다. 다행히도, 이러한 전략은 최고의 버전이되기 위해 투자 한 자신감있는 자녀를 양육하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자기 개선으로 균형 잡힌 자기 수락
자녀가 자신의 방식대로 자신을 사랑할 수 있고 더 나아지기 위해 노력하고 있음을 자녀에게 가르치는 것이 중요합니다. 그녀는 10 파운드를 잃거나 올스타 팀을 만들기 전까지 자신이 행복하다고 생각하지 않기를 바란다.
자녀가 자신의 장점을 파악하도록 도와주세요. 그녀가 자신에 대해 무엇을 좋아하는지 물어보십시오. 그녀의 외형뿐만 아니라 그녀의 성격을 반영하는 특성을 확인하십시오. 어린이가 건강하다고 생각하는 것은 건강하기는하지만 자녀의 관점은 외모를 넘어서야합니다.
그녀가 향상시키고 자하는 분야에 대해 이야기하는 것도 똑같이 중요합니다. 그녀가 더 나은 농구 선수가되고 싶든, 괴롭힘을당하는 아이들에게 더 친숙하고 싶다고 말하면, 그 지역에서 일하기 위해 취할 수있는 구체적인 단계를 확인하십시오.
자녀가 자기 인식을 키울 수 있도록 도와 주어야 할 수도 있습니다. 그녀가 그녀가 전체 행성에서 가장 똑똑한 아이라고 주장한다면, 그녀에게 개선의 여지가 있음을 부드럽게 상기시켜줍니다.
또는 그녀가 끔찍한 가수라고 말하면, 그녀가 음성 수업을 듣는 것처럼 그것에 대해 어떻게 할 수 있는지 물어보십시오. 그런 다음, 그것이 그녀가 향상시키고 자하는 것이 든 아니든간에 우선 순위가 아닌지에 관해 이야기하십시오.
모든 사람이 약점을 가지고 있다는 사실에 대해 정기적 인 대화를 갖고 모든 일에서 탁월 할 수는 없다는 것을 받아들이면서 일하고 싶은 일에 우선 순위를 두는 것이 중요합니다.
자녀의 통제 범위 내에서 찬사
"너는 잘 생긴 소년이야!"라고 말하면서 아이를 키우고 있다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 자신이 통제 할 수없는 일에 대해 그를 칭찬하는 것은 도움이되지 않습니다.
대신, "아침 식사 직후에 이빨을 닦는 일은 훌륭합니다."라고 말하면서 그가 선택한 것을 칭찬 해주십시오. 당신은 깨끗하고 반짝이는 이빨을 갖게 될 것입니다! "또는"나는 당신이 머리를 감기 전에 오늘 머리를 감기로 선택했다는 사실이 정말 마음에 듭니다."
결과를 강조하지 않는 것도 중요합니다. 아이가 자신의 철자 테스트에서 100 점을 얻은 것에 대해 자랑 스럽습니다. "라고 말하면 아이는 자신의 점수가 다른 무엇보다 중요하다고 생각합니다. 길 아래로 문제가 발생할 수 있습니다 (예를 들어, 자녀가 좋은 점수를 얻는 한 속임수는 괜찮다고 생각할 수 있습니다).
대신, 자신의 노력에 초점을 맞추고 "당신을 연구하는 모든 사람들이 정말로 돈을 지불 한 것처럼 보입니다. 당신의 시험을 위해 열심히 공부하는 훌륭한 직업."
자녀의 선택을 칭찬하면 인생에서 자신이 통제 할 수있는 일들 (예: 노력과 태도)에 집중할 수 있습니다.
함께 목표 설정
아이들이 새로운 목표를 향해 끊임없이 노력하는 것이 좋습니다. 목표에는 "수영하는 법을 배우고 싶다", "학교에서 두 명의 새로운 친구를 만들고 싶다"등이 포함될 수 있습니다.
자녀가 건강한 목표를 찾도록 도와주십시오. 목표는 도전적이어야하지만 성취 가능해야합니다. 자녀가 바를 너무 높게 설정하면 실패 할 수 있습니다. 그러나, 그녀의 목표가 너무 쉬운 경우에, 그녀는 실제로 개량하고 있지 않을 것이다.
그녀가 현실적인 목표를 세우는 데 도움이되는 지침을 제공해야 할 수도 있습니다. 차를 살 돈을 저축하는 것과 같은 장기 목표가 있다면 단기 목표를 세우는 데 도움이됩니다. 목표는 "한 달에 100 달러 절약"또는 "매주 저축 예금 계좌에 반을 두는 것"입니다.
자녀가 목표를 어떻게 추적 할 수 있는지 확인하십시오. 그녀의 진행 상황을 기록하는 데 도움이되는 차트, 앱 또는 캘린더가 동기를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이벤트 후 발표
자녀의 성공 여부에 관계없이 자녀가 사건을 처리하는 방식에 따라 배우는 양이 결정됩니다. 자녀의 경험에 대해 이야기하면 학교에서의 공연에서 놀이터에있는 친구와의 상호 작용, 인생 수업으로가는 일상적인 이벤트가 시작됩니다.
농구 경기에서 4 점을 얻었 으면 함께 게임에 대해 이야기하십시오. 그가 잘했다고 생각했던 것과 그가 계속 일하기를 원하는 것을 물어보십시오. 그는 자신의 성공을 축하하고 자신이 향상시킬 수있는 것을 식별 할 수 있습니다.
스포츠 나 학자만을위한 대화를 예약하지 마십시오. 사교 모임 후에도 브리핑.
"오늘 생일 파티에서 당신은 무엇을 잘 했습니까?"라고 묻는 질문에 "나는 생일 축하 소녀에게 큰 포옹을했습니다."라고 물을 수 있습니다. 다음에 "다음에 더 잘할 수있는 것이 있습니까?"라고 묻습니다. "나는 혼자 케이크를 먹고있는 아이와 함께 앉아있을 수 있었다."
가르 칠 수있는 순간을 찾고 자녀와 대화하십시오.그녀가 향상시킬 수있는 영역과 다른 시간을 지적해야 할 때가있을 수 있으며, 자신이 더 잘하고 싶은 일을 식별 할 수 있습니다.
문제 해결을 장려하십시오.
자녀의 문제를 해결하기 위해 유혹을받을 수 있습니다. 그러나 그의 활동을 미세 조정하고 투쟁의 첫 신호에서 그를 구해내는 것은 그를 해치는 것입니다.
과학 숙제가 너무 어렵거나 제 시간에 일을 끝내지 못할 것이라는 우려를 표명하면서, "당신은 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?"
그가 문제에 어떻게 반응하는지 선택권이 있음을 보여주십시오. 하나의 문제를 해결하는 여러 가지 방법에 대해 이야기하십시오.
훌륭한 문제 해결 능력을 갖춘 어린이들은 문제를 정면으로 다루도록 힘을 얻습니다. 그리고 자녀가 만나는 각 문제는 자신을 향상시킬 수있는 기회입니다.
건강한 자기 대화를 가르치십시오.
아이들이 연민으로 말하기를 배우는 것이 중요합니다. 결국, 실수했을 때 바보라고 부르는 아이는 자신을 향상시키는 데 도움이되지 않습니다.
아이가 "나는 결코 좋은 트럼펫 연주자가되지 않을 것"과 같이 과장되어 부정적인 말을 할 때, 자신의 생각이 반드시 사실이 아님을 알도록 도와주십시오. "상황을 보는 또 다른 방법은 무엇입니까?"와 같은 질문을하십시오. 약간의 도움으로 그는 연습을 통해 자신을 향상시킬 수 있다고 상기시킬 수 있습니다.
열쇠는 그가 생각하기를 원하는 것을 말하지 않는 것입니다. 안심 시키면 "언젠가는 위대한 나팔이 될거야."라고 생각하면 그는 자신의 생각을 바꾸는 법을 배우지 않을 것입니다.
따라서 지원과 안심을 제공하는 것이 건전하지만 전반적인 목표는 자녀가 자신을위한 치어 리더가되는 법을 배우는 데 도움이되어야합니다.
자녀를 코치하십시오
자녀가 겸손하게 수업을해야 할 때도 있고, 매너를 조금이라도 사용할 수있는 시간이 필요할 것입니다. 그녀가 만나는 각 실수 또는 문제는 당신이 그녀를 코치 할 수있는 기회입니다.
코칭에는 "다시 시도하십시오"라는 말부터 "제 시간에 학교에 준비하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 그 문제를 해결하기 위해 할 수있는 일은 무엇이라고 생각하십니까?"
자녀를 구하기위한 유혹을 피하거나 자녀가 실수를하지 않도록하십시오. 대신 좌절스러운 사건과 실패한 경험을 자아 성장의 기회로 전환하십시오.
동기 부여를위한 인센티브 제공
귀하의 자녀가 변화의 동기가되지 않을 때가있을 것입니다. 이 경우 몇 가지 추가 인센티브가 귀하의 자녀가 더 잘해야 할 일일 수 있습니다.
자녀가 집안 일을하도록 동기를 부여받지 못했거나 숙제를 덜 신경 쓸 수 있다면 자신의 일을 끝내기 위해 자신의 특권을 부여하십시오. 숙제가 끝난 후 비디오 게임을 할 수있게하십시오. 또는 집안일을 마자 마자 가족과 함께 보드 게임을 즐기십시오.
그러나 영원히 모든 일에 자녀 인센티브를 계속 제공 할 필요는 없습니다. 그가 더 나은 습관을 개발하면 사용하는 보상의 빈도를 줄일 수 있습니다.
자녀에게 힘을 부여하십시오.
자기 계발은 허영심을 위해서 가장 똑똑하고, 가장 잘 보이거나, 운동 능력이 가장 좋은 사람이 될 필요는 없습니다. 대신에, 당신의 자녀는 세상을 변화시킬 수 있도록 자신을 향상시키는 법을 배울 수 있습니다.
아이들이 자신의 목표가 더 커질 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 기술, 재능, 열심히 노력하여 좋은 사용을 할 수 있다는 것을 알면 의미와 목적에 대한 감각을 갖게됩니다.
자녀의 목표가 과학에서 A를 얻는 것이라면 사람들을 도울 수있는 제품을 개발하거나 환경을 도울 수있는 제품을 개발하여 과학 기술을 사용하여 세상에 변화를 줄 수있는 방법에 대해 이야기하십시오.
자녀가 친절하고 관대하며 도움이 됨으로써 매일 다른 사람의 삶에 변화를 줄 수 있음을 보여주십시오. 그녀를 지역 사회 봉사 프로젝트에 참여 시키거나 함께 협력하여 친절한 행동을하십시오.
그녀가 요양원에있는 사람들에게 보낼 카드를 만들거나 자선 기금 모금 활동에 참여할 때, 그녀는 변화를 일으킬 수있는 방법을 찾도록 권한을 부여합니다.
DipHealth에서 온 단어
자녀의 자기 개선 추구에 계속 참여하십시오. 도중에 많은 지침을 제공해야합니다.
자녀의 목표가 건강한지 확인하십시오. 자녀가 과감한식이 요법이나 운동 조치를 시작하면 단계별로 조치하고 상황을 해결하십시오. 또는 그가 충분히 열심히 공부하기 시작하면 충분한 수면을 취하지 못하고 개입하여 그의 습관이 선의 것보다 더 해를 끼치는 지 볼 수 있습니다.
자녀를위한 훌륭한 역할 모델이 되십시오. 자기 개선에 적극적으로 참여하는 방법에 대해 이야기하고 자녀가 똑같이하도록 격려 할 것입니다.
이 페이지가 도움이 되었나요? 귀하의 의견에 감사드립니다! 당신의 염려는 무엇입니까? 기사 출처-
Kim H. 초등학생 자녀의 사회적지지, 자존심 및 스트레스와의 관계. 한국인 모자 건강 학회지. 2012; 16 (1): 122-132. DOI: 10.1002 / pits.20120.
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Cobb-Clark DA, Kassenboehmer SC, Schurer S. 건강한 습관: 다이어트, 운동 및 제어 궤적 간의 연결. 경제 행동 및 조직의 저널. 2014, 98: 1-28. DOI: 10.1016 / j.jebo.2013.10.011.
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