오늘 제 2 형 당뇨병 통제 방법 알아보기
Jonathan Eisen: Meet your microbes (구월 2024)
당뇨병은 일상적으로 접종해야하는 만성 질환이지만 때로는 사람들은 당뇨병으로 인해 "다르게 느끼는"원인이 아니며 종종 당뇨병의 증상을 다른 것과 혼동한다고보고합니다. 결과적으로 당뇨병을 진지하게 받아들이지 않거나 심지어는 완전히 무시할 수도 있습니다. 아마도 이것은 당뇨병이 있다고 생각되는 2 천 9 십만 명의 사람들 중 810 만 명이 아직 진단되지 않은 이유 중 하나입니다. 당뇨병에 참석하지 않거나 징후와 증상을 무시하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 혈당치가 상승하면 눈, 심장, 신장 및 발의 신경에 영향을 미칠 수 있습니다. 제 2 형 당뇨병 환자, 특히 통제되지 않는 제 2 형 당뇨병 환자는 심장 질환 및 말초 동맥 질환의 위험이 증가합니다.
이 질병을 진지하게 복용하는 것은 건강한 삶을 살아가고 더 이상의 합병증을 예방하는 데 필수적입니다. 좋은 소식은 당뇨병 치료를 시작하는 것이 너무 늦지 않는다는 것입니다. 당뇨병 진단을받은 지, 수년간 살았는지, 당뇨병이 있거나 당뇨병이 발병 할 위험이 있는지, 오늘 당신의 삶을 통제 할 수 있습니다.
징후와 증상을 인식하는 방법:
지나치게 피곤하거나 목이 마르거나 소변이 자주 나는 경우에는 당뇨병의 징후가 될 수 있습니다. 당뇨병의 가족력이 있거나 과체중 인 경우 위험이 증가 할 수 있습니다. 당뇨병을 유발할 수있는 위험 요소와 당뇨병의 징후 및 증상을 파악하는 방법에 대해 알아보십시오.
제 2 형 당뇨병의 징후와 증상
새로 진단받은 경우 수행 할 작업:
새로 당뇨병으로 진단 받으면 받아들이 기가 어려울 수 있습니다. 당신이받는 교육은 압도적으로 고집하는 것처럼 보일 수도 있지만, 점진적으로 조금씩 변화시키는 것은 당신이 통제를 받고 인생을 돌아 다니게하는데 도움이 될 것입니다. 그리고 당뇨병 진단은 사형 선고가 아닙니다. 올바른 당뇨병자가 관리 교육과 적절한 도구를 사용하면 당뇨병을 역전시킬 수도 있습니다.
이 성공 사례에서 영감을 얻어보십시오. 2 형 당뇨병을 역전시킬 수 있습니까?
오랫동안 당뇨병에 걸렸다면해야 할 일:
수년간 당뇨병을 앓아왔다면, 더 많은 도움을받을 수있는 것처럼 보이지 않을 수 있습니다. 더 많은 일을 할 수 있습니다. 아마도 아직 해결책을 찾지 못했을 것입니다. 공인 당뇨병 교육자와의 만남을 통해 이전에는 알지 못했을 수있는 개념이나 요령을 배울 수 있습니다. 공인 당뇨병 교육자와의 회의가 어떤 것인지 알아보십시오.
공인 당뇨병 교육자와의 만남 동안 기대할 수있는 것
제어 권한 얻기:
통제되지 않은 당뇨병을 앓고 있거나 새로 진단을 받았다면 머리를 감쌀 수없는 것처럼 심호흡을하고 도움을 청하십시오. 주치의와 약속을 잡으시거나 사랑하는 사람에게 건강한 식생활 계획을 시작 하시거나 당신과 운동 계획을 세우십시오. 고혈당, 고혈당으로 생활하는 것은 위험합니다. 그리고 당신이 느끼지 않더라도 나쁜 말하자면, 그것은 당신도 기분이 좋지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 숫자를 통제 할 수 있다면 정신적으로나 육체적으로나 기분이 나아질 것입니다. 사실, 시간이 지날수록 기분이 훨씬 나아질 것입니다. 그렇게 오래 동안 그렇게 나쁘다고 생각하지 않을 것입니다. 나는 혈당 강하가 더 좋은 HbA1c를 갖도록 도왔을뿐 아니라 에너지를 증가시키고, 수면을 개선하고, 역류의 증상을 감소시킨 많은 사람들에게 조언을 해주었습니다. 통제하기에 너무 늦은 적이 없습니다.
지원을받는 훌륭한 방법은 다음과 같습니다.
함께 당뇨병에 대처하는 법 배우기
당뇨병 대화지도 수업
당뇨병과 우울증의 연관성
자원:
미국 당뇨병 협회. 당뇨병에 대한 통계. 2015 년 8 월 31 일:
감자는 글루텐 프리입니까? 안전하지 않은 종류 알아보기
감자는 무 글루텐입니까? 사용 된 다른 성분에 달려 있습니다. 감자 요리와 감자 튀김에서 글루텐 성분이 숨어있는 곳을 알아보십시오.
그가 영재인가를 알아보기 위해 어디에서 유아를 데려 갈 수 있습니까?
당신의 유아가 재능이 있는지 알아보기 위해 어디로 갈 수 있습니까? 유아에게 필요한 정신적 자극의 종류에 대한 기사를 찾아보십시오.
당뇨병 및 설탕 (및 다른 유형 2 당뇨병 규정 식 신화)
당뇨병 환자가 설탕을 먹는 것을 피해야하는 일반적인 제 2 형 당뇨병 신화입니다. 이 당뇨병 신화와 다른 당뇨병 신화가 어떻게 파열되었는지 알아 보려면 계속 읽어보십시오.