안전한 패밀리 베드에서 아기와 함께 수면을 나누십시오.

수년 동안 침대에서 자고있는 아기가 일반적이었습니다. 서양 문화에서이 변화와 점점 더 많은 신생아가 관중들에 배치되어 부모와 잠을 잤습니다. 가족의 침대 또는 공동 수면은 여전히 ​​세계의 다른 지역에서 문화적 표준이지만, 많은 가정이 어떤 형태의 공동 생활을 선택한다는 사실에도 불구하고 미국에서 정상적인 관습으로 간주되는 것이 아닙니다. 자기를 위해 자고. 제임스 맥 케나 (James McKenna) 박사는 미국 가정의 절반 이상이 밤이나 전부 또는 일부 시간에 아기와 함께 자고 있다고 추정합니다.

Co-Sleeping이란 무엇입니까?

공동 수면은 가족의 침대, 수면 공유 등 많은 이름으로 불립니다. 일반적으로 아기는 부모와 함께 잠자리에 들기 시작합니다. American Academy of Pediatrics (AAP)는 침대 공유라는 용어를 선호합니다. 유아가 성인용 침대에서자는 것을 권장하지는 않지만, 모유 수유 중이면 우연히 잠들 때를 대비하여 아기를 소파 나 의자가 아닌 침대에 데려 와야한다고 명시했습니다. 그들은 그것이 더 안전하다고 믿으며 부모는 침대를 안전하게 준비 할 수 있습니다.

AAP는 6 개월 미만의 유아는 부모와 같은 방에 있어야한다고 생각합니다. 공동 수면은 부모의 침대에있는 아기 일 수도 있고, 부모의 침대에 붙어있는 공동 침대의 아기 일 수도 있고, 아기가 부모와 같은 방에서 유아용 침대 또는 베이시 넷에있을 수도 있습니다.

수면을 같이하는 이유는 무엇입니까?

패밀리 베드의 지지자는 이점을 지적합니다. 그들은 아기들과 잘 때 더 오래 자고 있다고 말한다. 모유 수유를하고있는 어머니들은 신생아 나 노인과 침대를 공유하면 모유 수유가 훨씬 쉬워지고 잠을 자면 더 많은 수면을 취할 수 있다고합니다. 또한 아기와 침대를 함께 사용하면 SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)로부터 보호받을 수 있다고 말하는 의사도 있습니다.

일반적으로, 공동 수면의 이점은 장기간의 모유 수유 및 부모를위한 더 많은 수면과 관련이 있습니다.

공동 수면의 위험

다른 곳에서 자게하는 것, 즉 위험한 유아가있는 것처럼, 공동 수면에 위험이 있습니다. 중요한 것은 아기가 잠들고 안전하게 할 수있는 최고의 장소를 파악하는 것입니다. 다음과 같은 경우에는 아기와 함께하지 않아야합니다.

• 너 술 마시고있어.
• 당신은 마약, 진통제 등을 복용하고 있습니다.
• 너 담배 피우다.
• 너는 침대에 다른 아이들이있다.
• 너는 너의 애완 동물과 자고있어.
• 너는 물 침대에서 자고있다.
• 너는 소파에서 자고있다.
• 의자 또는 안락 의자에서 자고 있습니다.
• 너는 너무 과격하다.

이 모든 것들이 공동의 수면을 나쁜 생각으로 만듭니다. 유아용 침대가있는 안전 규칙이있는 것처럼, 공동 수면을하는 안전 규칙도 있습니다.

공동 수면 가정을위한 추가 규칙

안전하게 잠자리에 같이있을 때 기억해야 할 몇 가지 추가 사항은 다음과 같습니다.

• 아기는 등을 대고 잠을 자야합니다.
• 매트리스는 단단하고 깨끗해야합니다.
• 성인은 항상 아기를 볼 수 있어야합니다.
• 푹신한 담요, 인형, 퀼트, 베개 없음
• 과열을 피하기 위해 아기를 한 조각으로 꾸미십시오.

결론은 아기가 침대에서 잠자리에 들고 자 할 때 안전한 침구 관행을 따라야한다는 것입니다. 제일 먼저하는 것은 당신이자는 곳입니다. 너는해야한다. 못 소파에서 또는 아기와 함께 물침대에서 자십시오. 침대 매트리스는 단단하고 평평하며 깨끗해야합니다. 아기가 과열되는 것을 피하고, 잠들 때 가볍게 옷을 입히고 거대한 담요를 사용하지 마십시오. 시트와 담요는 보통 아기와 아기를 따뜻하게 유지하기에 충분합니다.

아기와 함께 자면 아기를 마주하게하는 것이 가장 좋습니다. 그러면 아기가 침대에서 떨어 지거나 침대와 벽 사이에 떨어지는 것을 방지 할 수 있습니다. 파트너가 아기가 침대에 있다는 것을 알고 있는지 확인하십시오. 애완 동물도 침대를 같이 사용하지 않는 것이 좋습니다.

아기와 함께자는 것은 개인적인 선택입니다. 그것은 가족의 필요를 염두에두고 이루어져야하며 다른 사람들의 의견으로는 만들어서는 안됩니다. 가족을 위해 일하는 것을 시도하고 모두가 가장 잘 수있는 곳을 찾을 때까지 준비를 안전하게 변경하십시오. 밤에는 아기와 함께자는 것도 기억할 수 있습니다 - 안전 규칙이 계속 적용됩니다.

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