도보로 돈을 지불하는 앱 및 프로그램
차례:
발목을 심하게 삐었어도 하루면 걸을수 있는 방법!! 의학은 발전합니다. 전기신경치료학회 (구월 2024)
너의 걷는 것이 너에게 레이스 티셔츠와 메달 너머로 돈이나 보상을 얻으면 좋지 않을까? 걷기를 추적하기 위해 이미 만보계 앱을 사용 중일 수 있습니다. 이러한 앱은 계단을 돈, 할인 또는 자선 기부로 바꿀 수 있습니다. 슬프게도 하루 일과를 그만 둘 수는 없지만 노력을 기울일 때 몇 달러를하는 것이 좋습니다. 지금 그 걷는 변명을 극복하는 데 도움이됩니다.
자선 마일
Charity Miles 앱을 사용하면 가족과 친구들에게 걷기 대회 기부금을 요청하지 않고도 자선 기금을 얻을 수 있습니다. 이 앱을 사용하면 달리기, 자전거 타기 또는 걷기 운동을 기록 할 수 있습니다. 자선 단체를 선택하면 휴대 전화의 GPS와 모션 센서를 사용하여 마일리지를 추적합니다. 실내 및 실외 운동을 기록 할 수 있으므로 러닝 머신 시간을 잘 활용할 수 있습니다.
ASPCA, Habitat for Humanity, Nature Conservancy, Alzheimer 's Association, Leukemia and Lymphoma Society, 스페셜 올림픽, 상처 입는 전사 프로젝트 등 20 개 이상의 자선 단체에서 선택할 수 있습니다. Charity Miles는 iOS 및 Android에서 사용할 수 있습니다.
이 앱의 단점은 다른 앱과 비교할 때 앱을 열고 각 운동을 추적해야한다는 것입니다. 하루 종일 진행되는 활동과 스텝 활동에 대한 크레딧을받지 못합니다.
2성취
Achievement 앱을 사용하면 걷기, 자전거 타기, 수영 및 앱을 통해 추적 한 다른 운동을위한 돈을 벌 수 있습니다. 벌목, 수면 추적, 체중 측정, 명상 또는 트위터로 건강 여행을 공유하기 위해 하루에 최대 80 점의 운동 활동과 6 점을 하루에 얻을 수 있습니다. 귀하가 적립하는 10,000 포인트 당 10 달러를 지불하고, 귀하는 자선 단체에 포인트를 기부 할 수 있습니다.
포인트 적립을 극대화하면 $ 10을 벌기까지 4 개월이 걸릴 것입니다. 판매 대금은 느리지 만 1 년에 30 달러를 벌 수 있습니다. 포인트는 적립 일로부터 1 년 후에 만료됩니다. 그들은이 기본 시스템 외에도 현금과 보상을 얻을 수있는 다른 기회가 있습니다. 포인트를 얻는 운동과 건강에 관한 설문 조사를 할 수 있습니다.
이 앱을 사용하면 Apple Health, Samsung Health, Fitbit, Garmin, Strava, RunKeeper, MapMyFitness, MyFitnessPal 및 Misfit 등 30 개 이상의 앱에 연결할 수 있습니다. 결과적으로 휴대 전화가 기록한 활동에 연결할 수 있으므로 Achievement를 사용하기 위해 피트니스 추적기가 필요하지 않습니다.
현금을 위해 포인트를 사용하는 것을 기억하는 것 이외에 진정으로 "설정하고 잊어 버려"할 수 있습니다. 그러나 하루에 얼마나 많은 포인트를 적립하고 있는지 확인하기 위해 스스로 체크하면 가장 동기가됩니다.
3Higi
Higi는 자체 앱이 아닙니다. 대신, Higi에 대한 보상을 위해 피트니스 노력을 포인트로 전환하는 데 많은 기기 및 앱과 제휴합니다. 회사는 동일한 기능 (귀하의 계정을 양도 할 수 있음)을 수행 한 귀고리 사이트 (Earndit site)를 인수했습니다. 무료로 가입하고 앱을 연결하여 도전 과제에서 얻은 점수를 자동으로 업데이트 할 수 있습니다. 도전 과제는 일주일 또는 한 달 정도 될 수 있습니다.
마일 당 포인트 (또는 마일 일일 단계)를 적립 할 수 있습니다. 약국에 위치한 Higi 건강 추적 스테이션을 사용하여 포인트를 획득 할 수도 있습니다. 이들은 맥박, 혈압, 체중, BMI 및 체지방을 측정합니다. 도전 과제가 끝나면 포인트는 상금 드로잉의 기회로 전환됩니다. 또한 포인트는 건강 및 운동 용품에 대한 할인 인 보상에 포함됩니다. 친구를 모집하여 가입하면 더 많은 포인트를 얻을 수 있습니다. 친구 대 포인트를 추적하고 재미있는 사회적 경쟁으로 전환하십시오.
더하기: Fitbit, Nike +, Strava, RunKeeper, Omron, endomondo, Garmin, iHealth, Striiv 및 Under Armor와 같은 인상적인 앱 및 장치에 연결할 수 있습니다. 두 개 이상의 앱이나 기기에서 동일한 운동을 추적하여 시스템을 게임 할 수는 없습니다. 가장 활동을 기록한 사람에 대한 크레딧을 제공합니다.
빼기: Garmin 제품에서 20 퍼센트를받는 것과 같이 보상의 대부분을 보상하기 위해 돈을 써야합니다. 때로는 자선 단체 보상을 제공하므로 초과 점수를 자선 단체에 기부 할 수 있습니다.
4Walgreens Balance Rewards
건강한 선택 프로그램에 대한 잔액 보상에서 산책 및 기타 피트니스 활동을 추적하여 Walgreens에서 보너스 달러로 밸런스 리워드 포인트를 얻을 수 있습니다. Walgreens 웹 사이트에 가입하거나 현재 Walgreens BR 계정을 건강한 선택 프로그램에 연결하고 앱을 다운로드하십시오. 이 앱은 iOS, Google Play 및 Windows Phone에서 사용할 수 있습니다.
피트니스 추적기 (휴대 전화의 모션 센서 포함)를 연결하여 앱의 단계, 거리 또는 기간을 기록 할 수 있습니다. 마일 당 20 BR 포인트를 얻을 수 있습니다. 그러나 피트니스 활동을위한 월간 1,000 포인트의 상한선이 있습니다.
또한 다른 건강 앱으로 체중, 혈압, 혈당, 수면 및 산소 농도계 판독 값을 추적하는 포인트를 얻습니다. 그것은 Fitbit 또는 MyFitnessPal로 이미 수면을 추적하는 사람들에게 더 많은 보너스입니다.
앱 내에서 활동을 단계별로 볼 수 있습니다. Walgreens 웹 사이트에서 그래프로 추적 된 총계를 볼 수 있습니다.
5땀샘
Sweatcoin은 걷는 것에 대한 cryptocurrency 보상을 제공합니다. 기본 앱은 무료이지만 하루의 보행 단계 제한이 있습니다. 다양한 2,000 단계를 자신의 통화로 변환하여 다양한 보상이나 거래에 사용할 수 있습니다. 회사는 영국에 기반을두고 있으며이 앱은 iOS와 Android에서 모두 사용할 수 있습니다.
이 응용 프로그램의 단점은 그것이 GPS를 사용하는 것처럼 야외에서 걸어야한다는 것입니다. 그것은 어떤 피트니스 트래커에 연결하지 않지만 휴대 전화의 GPS 및 내장 가속도계 만 사용합니다. 또한 운전보다는 걷는 것을 보장하는 알고리즘을 사용하므로 속도 제한이 있습니다.
프리미엄 보상에는 기프트 카드가 포함되지만 사용 가능 여부는 제한적입니다. 그들은 20,000 개의 Sweatcoins를 PayPal 현금으로 1,000 달러로 전환 할 수있는 능력에 주목합니다. 그러나 이들은 또한 달성하는데 18 개월이 걸릴 것이며 고객 당 단 하나만 사용할 수 있다고 말합니다.
6MapMyFitness
MapMyWalk, MapMyRun 또는 관련 MapMyFitness 앱을 사용하면 도전 과제에 참여하고 경품 기회를 얻을 수 있습니다. 상금에는 많은 Under Armour 제품뿐만 아니라 다른 피트니스 중심 회사의 제품도 포함됩니다. 실제 현금이나 보상을받을 수는 없지만,이 응용 프로그램을 사용하는 좋은 특권입니다. 이 앱은 종일 활동을 위해 Fitbit 및 전화 센서에 연결하거나 GPS를 통해 개별 운동을 추적 할 수 있습니다.
7BetterPoints (영국 및 유럽)
BetterPoints 앱은 영국에 거주하는 사람들에게 걷기 및 기타 신체 활동에 대한 보상을 제공합니다. 폴란드, 프랑스, 이탈리아. 해당 국가에서 활동을 추적해야합니다. 가입 후에는 챌린지를 선택하고 많은 수의 포인트에 대해 도면에서 티켓을 얻습니다. 포인트는 적립 된 국가에서 유효한 기프트 카드로 상환 할 수 있습니다. 포인트는 특정 자선 단체에 자선 기부금으로 사용될 수도 있습니다.
8당근 (캐나다)
Carrot 앱은 일일 목표 달성에 대한 보상을 제공하지만 특정 캐나다 지역에만 해당됩니다. 휴대 전화 또는 연결된 Fitbit로 단계를 추적 할 수 있습니다. 앱이 목표를 결정하고 목표는 신체 활동을 향상시키는 것입니다.
적립하신 포인트는 Aeroplan Miles, Drop, More Rewards, Petro-Points, RBC Rewards, SCENE 등의 여러 프로그램을 통해 상환 가능합니다.
9StepBet
StepBet 앱을 사용하면 실제 돈으로 자신의 스텝 목표에 도달 할 수 있습니다. 당신은이기거나 잃을 수 있습니다. Fitbit, Garmin 또는 휴대 전화의 상태 앱을 사용하여 단계를 추적 할 수 있습니다.
앱은 이전 활동 (예: 일반적인 활동 일수 및 스트레치 목표를 달성 한 파워 데이)에 따라 목표 목표를 결정합니다. 폿을 나누기 위해서는 각 게임 기간 (일반적으로 6 주) 동안 매주 4 일의 활성 일과 2 일의 파워 데이를 달성해야합니다. 첫 주 이후에 한 주 동안 목표를하지 않으면 게임에서 벗어나 돈을 잃게됩니다.
각 게임 기간에 필요한 금액이 정해지며 대개 $ 40입니다. 사용자가 승자라면 베팅 금액보다 몇 달러 더 많은 금액을보고합니다. 이것은 게임에서 실제 스킨을 가지고있을 때 매우 동기 부여가 될 수 있습니다.
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