스포츠 의학을위한 발목의 해부학 및 생리학

발목과 발은 다양한 연결 뼈, 인대, 힘줄 및 근육으로 엄청나게 복잡합니다. 발목은 다리가 아래 다리의 뼈에 붙는 관절이며, 발을 위아래로 움직일 수 있습니다. 걷거나 뛰거나 뛰어 내릴 때 몸무게를 지탱하고 충격을 받아야하는 경첩입니다. 인대, 힘줄 및 근육은 안정성과 균형을 제공합니다. 발목 부분에 부상이나 약점이 있으면 걸음 걸이가 원활 해지고 통증이 없게됩니다.

발목의 뼈와 관절

발목은 두 개의 관절로 구성됩니다: 발목 관절과 관절 관절. 발목 관절에는 두 개의 뼈 (경골과 비골)가있어 발을 위아래로 구부릴 수있는 관절을 형성합니다. 이것은 또한 적절한 발목 관절 또는 talocrural 관절이라고합니다. 활막 경첩 관절이다.

발의 두 뼈 (거골과 종골)가 연결되어 발이 좌우로 움직일 수 있도록하는 하부 관절을 만듭니다. 발목 뼈는 발의 5 개의 긴 뼈 (중족골)에 연결됩니다.

발목의 측면과 뒤쪽에있는 뼈 돌출부는 전 마루 (malleolus)라고합니다. 내측 해골은 발목 안쪽에 있고, 측면 해골은 발목 바깥쪽에 있고 뒤쪽 해골은 발목 뒤쪽에 있습니다.

발목의 인대와 뼈대

커다란 아킬레스 건은 걷기, 달리고 뛰기에 가장 중요한 힘줄입니다. 종아리 근육을 발 뒤꿈치 뼈에 연결하여 발가락을 위로 밀어 올리도록합니다. 아킬레스에게의 눈물이나 파열은 오랜 회복으로 나쁜 소식입니다. 발목을 가로 지르는 또 다른 12 개의 힘줄이 있습니다. 그들은 발목, 발 및 발가락의 움직임을 담당합니다. 이 힘줄 중 일부는 발의 아치를 지탱하는 데에도 도움이됩니다.

발목 염증시 인대 중 하나가 손상되었습니다. 가장 흔한 염좌는 전 안부 골절 인대입니다. calcaneofibular 인대는 또한 발목 염좌에서 부상당한 인대입니다.

발목 근육

발의 근육은 내장 및 외인성으로 분류됩니다. 내장 근육은 발의 내부에 위치하고 발가락의 움직임을 일으키며 발가락의 굴근 (발바닥 굴근), 신근 (배 굴기), 외전자, 굴레 등입니다. 몇몇 고유 근육은 또한 발의 아치를 지탱하는 데 도움을줍니다.

외재 근육은 다리 밑, 다리 아래쪽에 위치합니다. 복부 근육 (송아지)이 가장 큽니다. 그들은 발목을 가로 지르는 긴 힘줄을 가지고 발바닥에 붙이고 운동을 돕습니다.