운동 에너지 바 탑 8 추천
차례:
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지구력 운동을 할 때는 에너지를 보충 할 간식이 필요합니다. 에너지 바는 그 이득을 얻는 한 가지 방법이지만, 풀 사이즈 바는 캔디 바처럼 많은 지방과 칼로리를 가질 수 있습니다. 자신 만의 트레일 믹스를 만들기보다는 포장 된 스낵의 편리함을 누릴 수 있습니다. 이 막대는 운동에 적합합니다.
1Clif 미니 바
Clif Minis는 여러 가지 이유로 최고의 선택입니다. 첫째, 그들은 맛이 훌륭합니다. 둘째, 그들은 쉽게 씹을 수있는 최고의 일관성을 가지고 있지만, 주머니 나 팩 주위를 뒤적 거리며 몇 시간 후에도 부서지지 않습니다. 그들은 주로 유기농, 자연, 전체 음식 재료로 만들어집니다. 사전에있는 내용을 디코딩 할 필요는 없습니다. 미니 사이즈는 운동 용으로 적합합니다. 전체 크기의 Clif 바는 너무 많은 부분에 너무 많은 칼로리를 포장하고 일반적으로 절반으로 잘라냅니다. 미니 사이즈로, Clif가 당신을 위해 해줍니다.
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2Clif ZBar
Clif ZBar는 아이들을위한 유기적 인 에너지 바가되어야하지만 성인용 에너지 스낵을위한 완벽한 크기입니다. 이동 중에도 쉽게 씹을 수있는 비 부스러기 일관성으로 아주 맛있습니다. 그것은 트랜스 지방이없고, 고 과당 옥수수 시럽도없고 수소 첨가 오일도 없다. 각 바는 120 칼로리 밖에 없으며 비타민이 가득합니다.
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3라라 바르 및 라라 바르 미니
두 단어 - 파이 풍미. 이 맛이 환상적이라는 사실 외에도, 그들은 훌륭한 도보 스낵을위한 프로파일을 충족시킵니다. Larabar 풍미의 대부분에는 걷는 동안 에너지 식사가 있기 위하여 당신이 당신의 뜨거운 팩에서 그 (것)들을 가지고 갈 때 용해하고 엉망을 만들 코팅이 없다. 그들은 또한 물기 쉽고 씹을 수있는 질감을 가지고 있지만, 부서 지거나 엉망이되지는 않습니다. 너는 익지 않는 전체 음식의 짧은 성분 명부를 평가할 것이다. 당신은 당신이 먹는 것을 이해하기 위해 화학 학위가 필요하지 않습니다. 감도가있는 사람들에게는 글루텐, 콩 또는 유제품이 없습니다. 분만하는 것이 더 좋을지라도, 그들은 소형 버전으로 제공되므로 운동에 필요한 완벽한 에너지 부스트를 얻을 수 있습니다.
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4종류 막대기 및 소형 막대기
KIND 바는 바 형태의 트레일 믹스라고 생각하십시오. 감미롭고 짠 맛이있어서 필요한 에너지를 얻을 수 있으며 땀에 젖은 소금을 보충하는 데 도움이됩니다. 그들은 단지 100 칼로리, 에너지 스낵을위한 완벽한 크기가 미니어처 버전에서 그들의 바를 확인하십시오. 이 막대는 글루텐이 없으며 유전자 조작 성분이 없습니다.
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5Clif Bars
Clif Minis는 훌륭하지만 Clif Bars를 사용하면 훨씬 더 다양한 맛을 얻을 수 있습니다. 그들은 일반적으로 탄수화물이 풍부하고 지방이 약 6 그램이며 단백질이 많고 비타민과 미네랄이 첨가 된 220-250 칼로리입니다. 클리프 바는 맛있고 쉽게 씹을 수 있으며, 부숴 지거나 녹지 않습니다. 당신이 선호하는 맛이 풀 사이즈의 술집에서 나온다면, 그것을 2로 자르고 걷는 간식으로 반을 나르는 것만으로도 충분합니다. 안타깝게도 Clif Crunch Granola Bar와 같은 맛은 끊어졌지만 항상 새로운 것이나 계절적으로 시도할만한 것이 있습니다.
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6루나 바
루나 바는 콩 단백질과 바 당 200 칼로리, 4.5 그램의 지방, 26 그램의 탄수화물, 10 그램의 단백질 및 22 개의 비타민과 미네랄을 함유 한 여성을 타겟으로합니다. 그들은 쌀을 파삭 파삭 한 기초와 함께 약간의 큰 맛이 나옵니다. 대부분은 부분적으로 코팅되어 있지만 팩에서 많이 녹지 않아야합니다. 그들은 또한 무 글루텐입니다.
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7허니 스팅거 에너지 바
꿀의 자연적인 장점은이 맛있는 바를 강화시킵니다. 그들은 190 칼로리, 10 그램의 단백질, 3.5-5 그램의 지방 및 27-28 그램의 탄수화물을 가지고 있습니다.
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8균형
Balance의 Caramel Nut Blast bar는 210에서 약간 낮은 칼로리, 7 그램의 지방, 15 그램의 단백질 및 23 그램의 탄수화물로 40 ~ 30 대 30의 비율로 Snickers 바 대신 사용할 수 있습니다. 단점은 초콜릿 코팅이 녹을 것이므로 래퍼에서 핥아 버릴 것입니다. 그들은 또한 비타민과 다른 미량 영양소를 가지고 있습니다.
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