운동 및 운동 관련 선물 아이디어
차례:
도테라 코리아] Smart&Sassy 라이프스타일체인지 운동법 (구월 2024)
평생 동안 운동 애호가가 있다면, 운동을보다 효과적이고 재미있게 만들고 싶을 가능성이 있습니다. 피트니스 선물로 1 년 내내 좋은 운동을 즐길 수 있습니다.
심박 모니터
심박수 모니터는 자신의 운동을 최대한 활용하고자하는 모든 운동자에게 훌륭한 도구입니다. 다양한 피트니스 밴드와 스마트 워치가 손목에 기반한 심박수 탐지를 포함하므로 다양한 옵션이 있습니다. 그러나 이들은 심장 박동 가슴 끈을 사용하는 것보다 훨씬 덜 정확합니다. 전용 심박수 모니터를 사용하면 선택한 심박 영역에 있거나 없을 때 지속적으로 심박수를 볼 수 있습니다.
무선 헤드폰
꼬인 헤드폰 코드보다 더 짜증나는 일은 없습니다. 운동 시작 5 분을 낭비하지 않고 운동을 방해하지 않도록 정리할 수 있습니다. JayBird Sport 이어 버드는 무선으로 갈 준비가 된 헤드폰 중독자에게 좋은 선택입니다.
Polar A370 휘트니스 모니터
저기 밖에서 훌륭한 활동 모니터가 많이 있지만, 폴라는 여러 가지 방법으로 운동을 잘합니다.
- 단계, 활동 수준, 소모 된 칼로리, 수면 및 손목 기반 심박수에 대한 24/7 활동 모니터링을받습니다. 달리기와 걷기의 차이점을 알고 있으므로 운동에 대한 점수를 얻습니다.
- 그것은 당신에게 똑똑한 코칭을 제공하고 당신에게 피트니스 및 훈련 활동의 이점을 알려줍니다. Polar Flow 앱에서 운동을 계획하고 안내를 받으려면 A370에 동기화하십시오. 모든 운동 세션마다 스포츠 프로필을 선택할 수 있습니다.
- Polar H6 및 H7 Bluetooth Smart 심박 센서와 호환되며 심박수 모니터와 Polar Beat App을 사용하여 심박수를보다 정확하게 추적 할 수 있습니다.
- 거리와 경로를 위해 휴대 전화의 GPS에 연결됩니다. 또한 수신 전화, 메시지, 소셜 미디어 및 캘린더 약속에 대한 알림을받습니다.
- 너무 오래 앉아 있었을 때 진동이없는 활동 알림을 받으십시오.
- Polar Flow App은 매일 시간을 보내는 방법을 정확하게 보여주는 대시 보드를 제공합니다.
TRX 서스펜션 교육
새롭고 도전적인 운동을 즐기려는 친구 또는 가족이있는 경우 TRX 서스펜션 시스템이이를 제공합니다. 이 스트랩 네트워크는 문이나 천장 (앵커 포함)에 연결되어 운동가가 다양한 체력, 지구력 및 힘 운동을 위해 자신의 체중을 활용할 수 있도록합니다. TRX의 장점은 그것이 다르다는 것입니다. 아주 작은 장비로 몸을 움직일 수 있으며 어디서나 가져갈 수 있습니다. 이 패키지에는 스트랩 시스템, 벽 / 천장 앵커 및 다양한 비디오가 필요한 모든 것이 있습니다. 또한 도어 앵커가 포함 된 패키지가있어 여행에 더욱 편리합니다.
케틀 벨즈
귀하의 운동가가 도전을 좋아하는 경우 Kettlebells가 좋은 선택입니다. 종과 같은 약제 공에서부터 기본적인 철 모델에 이르기까지 다양한 kettlebell 옵션이 있습니다. 케 틀벨 (Kettlebell) 훈련은 쉽지 않으므로 운동을 시작하기 전에 수련생이 약간의 지시를 받아야합니다. 피트니스 수준에 대해 잘 모르는 경우 동영상을 시청하는 것도 좋습니다.
폼 롤러
거품 롤러는 정기적 인 마사지에 훌륭한 추가 기능으로 운동자가 근육의 긴장을 풀 수 있습니다. 편안한 운동가는 행복한 운동가입니다.
개인 트레이닝 세션
그것은 개인 훈련 세션을 누군가에게 주면 역효과를 낼 수 있습니다. 당신 그들이 운동하기를 바란다. 그러나 사랑하는 사람이 교육에 관심을 나타내지 만 돈을 쓰는 것을 꺼리는 경우 큰 선물이 될 수 있습니다. 각 트레이너는 세션에 대해 다른 수수료를 부과하지만 세션 당 $ 50에서 $ 100 정도를 지불 할 것으로 예상됩니다. 하나 또는 두 개의 세션을 제공하고 수신자가 더 많은 것을 원하거나 그룹 세션에서 함께 훈련 할 것을 결정할 수 있습니다.
체육관 회원
다른 체력 선물처럼, 체육관 멤버십은 모두를위한 것이 아닙니다. 그러나 수령인이 체육관에 합류하는 것에 대해 이야기하고 있다면 분명합니다. 무엇인가를하기 전에 수령자가 찾고있는 것을 정확하게 찾으십시오. 위치, 편의 시설, 수업 등. 또 다른 옵션은 체육관을 무료로 둘러 볼 수있는 쿠폰을 구입하고 구입하기 전에 찾아 볼 수있게하는 것입니다.
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