모유 수유를위한 낮은 우유 공급을 늘리는 방법

많은 모유 수유중인 어머니들은 우유 공급 부족 여부에 의문을 제기합니다. 그들의 아기는 항상 울고있는 것처럼 보이기 때문에 충분한 모유를 만들지 않는다고 가정합니다.

비슷한 생각을하고 있다면, 아기의 젖은 기저귀를 추적하고 문제가 실제로 무엇인지 알아내는 데 도움이되는 수유 상담원을 찾으십시오. 우유 공급이 부족한 경우 공급 방법을 세우고 어린 시절의 체중을 줄이는 방법이 여러 가지 있습니다.

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불량한 걸쇠 낮은 우유 공급의 가장 일반적인 원인

모유 수유를 한 아기의 체중이 느린 체중 증가 나 우유 공급 부족 문제에 대한 가장 일반적인 이유 중 하나는 부적절한 걸쇠와 관련이 있습니다. 아기가 부적절하게 걸리면 엄마에게 불쾌감을 줄 가능성이있을뿐 아니라 우유 생산량을 늘리는 데에도 도움이되지 않습니다.

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자주 모유 수유

오래된 격언은 "절대로 잠자 지 않는 아기를 깨우지 않습니다"가 샐비어 조언 인 것처럼 보이지만 아기와 엄마가 낮은 우유 공급을 다루는 경우에는 그렇지 않습니다. 모유 생산은 모두 공급과 수요의 법칙에 관한 것입니다. 더 자주 아기를 유방에 넣고 유방을 충분히 비울수록 더 많은 우유를 만들어냅니다. 클러스터 먹이는 아기가 한꺼번에 자주 먹는 모유 수유 패턴으로 우유 공급을 만드는데 매우 도움이 될 수 있습니다.

정확히 얼마나 자주? 체중 증가 또는 우유 공급 부족 문제가 확실한 경우 최소 2 시간마다 모유 수유를하십시오. 일단 의사가 아기가 단단한 체중 증가 패턴을 얻은 것으로 느껴지면 주문형 식사로 ​​전환 할 수 있습니다.

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유방 압축 사용

유방 압박이란 아기가 빨고 음주하지 않을 때 어머니가 젖의 흐름을 유지하는 데 도움이되는 기술을 말합니다.

단순화 된 지침은 다음과 같습니다. 아기가 우유를 마시고있는 동안, 꼭대기에있는 엄지와 하단에있는 다른 손가락으로 유방을 유지하십시오. 아기가 빨기 만하고 마시거나 우유를 마시지 않는 것을 느낄 때 조심스럽게 젖을 짜냅니다.

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전환하기 전에 유방 배수

젖을 먹이는 동안 가슴 사이를 앞뒤로 전환하면 우유 생산을 막을 수 있습니다. 우유 공급 부족으로 고통 받고 있다면 아기를 젖을 배수 할 수있을 정도로 충분히 길게 유지하십시오. 그 시점에서 다른 유방으로 전환하십시오. 다음 먹이를 먹을 때 반대쪽 유방에서 아기에게 먹이기 시작하십시오.

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펌프 다음 수유

낮은 우유 공급을 돕는 또 다른 방법은 아기가 간호를 마친 직후 우유를 표현하기 위해 고품질의 전기 유방 펌프를 사용하는 것입니다. 수유 후 10 ~ 20 분 동안 펌핑하면 공급을 돕습니다. 우유를 마시지 않아도 계속 펌핑해야합니다.

이 기술이하는 일은 유방을 충분히 "비우는"데 도움이됩니다. 그러면 다음 수유시 더 많은 우유를 생산할 수 있습니다. 그러나 "비어있는"이라는 용어는 유방에 항상 미량의 우유가 남아 있기 때문에 오해의 소지가 있습니다.

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나만의 몸을 키워라.

최종선 - 자신의 몸을 적당히 먹이지 않으면 자신의 아기의 영양 요구를 충족시키기가 훨씬 더 어려워 질 것입니다. 귀하의 갈증을 충족시키기 위해 하루에 적당량의 칼로리 (약 1800 - 2200)와 식수를 섭취하는 것은 건강과 우유 공급을 위해 매우 중요합니다. 그러나 혼동하지 마십시오. 많은 양의 물을 마실 필요가 없으며 수분을 유지하는 데 "수"있습니다.

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알콜 - 유방 우유 공급 연결

술과 모유 수유가 순환하는 것에 관한 많은 신화가 있습니다. 어쩌면 당신은 다른 엄마들로부터 맥주의 홉이 우유 공급 부족을 어떻게 일으키는 지 이야기를 들었을 것입니다. 술 한잔하는 것이 어떻게 당신의 진정을 완화시키고 증가시키는 데 도움이 될까요? 예, 완전히 사실이 아닙니다.

사실, 술을 마시는 것은 실제로 우유 공급을 줄이고 당신의 좌절감을 억제 할 수 있습니다. 따라서 때때로 알코올 음료는 모유 수유 관계에 안전하지만 공급 문제가있는 엄마에게는 단순히 좋은 생각이 아닙니다.

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약물의 부작용 가능성 고려

때로는 문제는 복용중인 약물의 부작용과 관련이 있습니다. 피임약과 감기약 또는 알레르기 약은 우유 공급을 줄일 수 있습니다. 약사에게 복용하는 약품이 우유 공급 부족을 일으킬 수 있는지 확인하십시오.

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약물 복용 고려

위의 모든 조치가 취해지고 우유 공급량이 낮거나 체중이 여전히 부족한 경우 수유 상담원에게 공급 증대에 도움이 될 약물이나 약초 보충제에 관해 상담하십시오. 제공된 약이나 보조제를 반드시 연구해야합니다. 일부 의약품에는 부작용이 있으며, 공급 증가를위한 허브 보충제의 이점에 대한 연구는별로 없습니다. 둘 다 통보받은 어머니에 의해 사용되어야합니다.

투약 또는 보충제를 선택하는 경우, 모유 수유 중이거나 자주 펌핑 할 때 이러한 약제가 가장 효과적이라는 것을 명심하십시오. 그것은 모두 공급과 수요의 법칙으로 돌아갑니다. 몸이 자극 될수록 우유가 더 많이 생성됩니다.