대조 목욕 치료가 작동하는 방법

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물리 치료에는 여러 가지 유형의 치료법이 사용됩니다. 이러한 치료법은 통증 감소, 근육 경련 감소, 운동 범위 및 힘의 개선, 기능적 이동성 개선에 도움이되도록 설계되었습니다.

물리 치료에서 때때로 사용되는 치료법 중 하나는 조영제입니다. 조영제는 월풀 치료의 일종입니다. 물리 치료에서의 부상에 대한 소용돌이 치료법은 수년간 사용되어 왔습니다. 명암 욕조 (contrast bath)라고 불리는 소용돌이 치료의 특별한 유형은 부상당한 조직 주변의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

치료 목표

귀하의 물리 치료사가 귀하의 부상 치료를 위해 조제약을 사용하기로 선택한 경우, 치료 목표는 다음을 포함 할 것입니다:

고통 감소
부기 감소
염증 조절
이동성 향상

조영제를 사용함으로써 얻을 수있는 구체적인 목표를 물리 치료사에게 물어보고 무엇을 기대해야하는지 알도록하십시오.

콘트라스트 배스에서 혜택을받을 수있는 일반적인 부상

명암 목욕 치료의 혜택을받는 부상은 연조직과 신체의 관절 주위에 팽창과 통증을 유발하는 부상입니다. 이러한 상해는 다음을 포함하지만 이에 국한되지 않습니다.

발목 및 다리 골절
발바닥 근막 염
아킬레스 건염
상지골 골절
손과 손가락 관절염

콘트라스트 배쓰 요법의 관리 방법

대비 목욕을하려면 두 개의 소용돌이 욕조가 필요합니다. 한 개의 욕조에는 온수가 채워 져야하고 한 개의 욕조에는 차가움이 있어야합니다. 따뜻한 욕조는 화씨 98-110도 사이에 있어야하며 차가운 욕조는 화씨 50-60 도가되어야합니다.

종종 물리 치료 클리닉에는 욕조가 하나만 있으므로 소용돌이 욕조와 양동이가 대신 사용됩니다. 일반적으로 월풀 욕조에는 따뜻한 물이 채워지고 양동이에는 찬물과 얼음이 채워집니다.

따뜻하고 차가운 욕조의 온도가 정확한지 확인한 후 부상 한 신체 부위를 따뜻한 소용돌이에 두는 것이 좋습니다. 온수 욕조에 3-4 분 동안 두어야합니다. 몸의 일부가 욕조에있는 동안 부드러운 동작 연습을하도록 요청받을 수 있습니다.

따뜻한 욕조에서 몇 분을 보낸 후에는 차가운 욕조 나 양동이에 몸을 신속하게 옮기십시오. 준비를해라. 따뜻함에서 추위로의 변화는 매우 강렬 할 수 있습니다.

일반적으로 신체 부위는 약 1 분 동안 냉수에 보관해야합니다. 물론 오랫동안 감기에 견딜 수 없다면 물리 치료사에게 부상당한 신체 부위를 냉수에서 꺼내서 따뜻한 곳으로 되돌려 놓으십시오.

온난에서 차가움으로 그리고 다시 되돌아가는이 순서는 20-30 분 동안 반복됩니다. 치료를받을 때 물리 치료사가 물의 온도를 모니터링하는지 확인하십시오. 종종 적절한 온도를 유지하기 위해 각 욕조에 얼음이나 따뜻한 물을 더 추가하여 수온을 조절해야합니다.

치료 후 물리 치료사는 부상당한 신체 부위를 평가하여 치료가 원하는 효과를 얻었는지 확인해야합니다. 대부분의 경우, 조영제 치료 후에도 능동적 인 운동과 기능적 이동성에 종사하게됩니다. 대부분의 연구 결과에 따르면 물리 치료에 적극적으로 참여하면 최고의 결과를 얻을 수 있습니다.

대조 목욕 치료가 작동하는 방법

물리 치료에서 조영제 사용의이면에있는 이론은 따뜻한 곳에서 차가운 곳으로의 급속한 변화가 신체의 작은 모세 혈관을 빠르게 열고 닫는 데 도움이된다는 것입니다. 따뜻함은이 작은 동맥을 열게합니다. 차가워지면 닫을 수 있습니다.

부상 부위 근처에있는 동맥의 빠른 개폐로 펌핑 작업이 이루어집니다. 이 펌핑은 부상 부위 주변의 팽창과 염증을 감소 시키는데 도움이된다고 생각됩니다. 팽창과 염증을 감소시킴으로써 통증을 감소시키고 개선 된 이동성을 달성 할 수 있습니다.

대조 목욕 치료의 위험

조영제 사용과 관련된 위험은 거의 없습니다. 물이 너무 뜨거우면 피부를 긁는 것이 위험 할 수 있습니다. 너무 차가운 물에 담그면 차가운 온도로 인해 피부가 손상 될 수 있습니다. 명암 조를 위해 사용하는 물이 올바른지 확인하는 것이 이러한 위험을 완화시키는 가장 좋은 방법입니다.

연구 결과

물리 치료에서 부상 관리를 위해 조영제를 사용하는 것에 대한 연구를 조사 할 때, 그 사용에 대한 확실한 증거가 부족합니다. 하나의 메타 분석 결과 조영제를 다른 PT 치료제와 비교할 때 결과에 약간의 차이가 있음을 발견했습니다.운동 후 근육 통증 완화를 위해 목욕을 대비하는 다른 연구가 더 효과적 일 수 있지만, 이러한 결과는 주말 전사 또는 비 운동 선수가 아닌 엘리트 운동 선수에게 적용됩니다. 그것은 그것이 가치가 없다는 것을 의미합니까? 아니요. 그렇지만 PT가 필요하다고 판단한 경우 또는 특정 상황에 대해 다른 증거 기반 치료법이 더 많이 필요한 경우 PT에게 질문해야합니다. 콘트라스트 욕조는 올바르게 바르면 위험이 없습니다.