아기는 언제 자기 방에서 자야합니까?

어떤 새로운 부모에게있어 가장 중요한 것들 중 하나는 아기를 밤에 자게하는 가장 좋은 방법을 배우는 것입니다. 내 말은, 잠자는 것은 아기와 부모 모두에게 귀중한 필수품이라는 것입니다. 맞습니까? 유아 수면을위한 조언은 항상 좋은 아이디어입니다. 아기와 수면의 문제는 단지 작은 문제 하나만 제외하면됩니다. 아무도 아기를 잘 수있는 최선의 방법에 동의하는 것처럼 보일 수는 없습니다.

모든 아기들은 다르기 때문에 다른 수면을 필요로하기 때문에 아기를 수면시키는 최선의 방법은 없습니다. 어떤 아기들은 출생시 야간에 길게 뻗은 상태로자는 반면, 다른 아기들은 더 복잡한 의학적 필요성을 가지며 밤에는 길게 뻗을 수 없을 수도 있습니다.

그러나 아기의 수면에 대한 부모의 결정을 방해 한 또 다른 문제는 전문가들과 상충되는 조언을 얻을 수 있다는 것입니다. 어디에 아기가 잘 수 있습니다. 이전에 의사들은 아기가 방을 함께 사용해야한다고 권고했지만 부모와 함께 침대를 공유하지 않아야했습니다. 이것은 부모님의 방에 유아용 침대 또는 놀이터가있는 것을 의미하지만, 공동 수면을 의미하지는 않습니다. 그러나 지금, 2017 년 연구 소아과 American Academy of Pediatrics (AAP)의 권고에 따르면 조언이 시대에 뒤 떨어진 것으로 나타났습니다.

아기가 자기 방에서 자야합니까?

2011 년부터 2016 년까지 미국 소아과 학회는 SIDS 및 수면 관련 사망을 예방하기위한 안전한 수면의 일환으로 유아가 침대가 아니라 방을 함께 사용하도록 권장했습니다. 그러나 이제 AAP는 실제로 그렇게 간단한 것은 아니라고 말하고 있습니다. 그리고 실제로, 그들은 아기가 4 개월의 나이에 시작하는 자신의 방을 갖는 것이 실제로 더 좋을 것이라고 권고하고 있습니다.

자기 방이있는 첫 번째 이유는 2017 년 연구에 따르면 부모와 함께 방을 나눠 쓰는 아기보다 별도의 방이있는 아기가 실제로 더 오래자는 것이었기 때문입니다. 4 개월 째 아기는 평균 46 분 이상 잤고, 9 개월, 40 분, 30 개월 째에 자기 방에서 잠을 자던 유아도 더 잘 잤습니다.

여기 몇 분 동안 큰 거래처럼 들리지는 않지만 AAP는 수면은 항상 큰 문제라고 강조합니다. 충분한 수면을 취하지 못하는 것은 신체적,인지 적, 정서적 발달 및 부모와의 관계 등과 같은 부정적 결과와 관련이 있습니다. 또한 유아로 설정된 수면 습관은 어린 시절에 나중에 남아있는 경향이 있으므로 안전한 수면을 일찍 시작하는 것이 중요합니다.

부모 - 아기 룸 공유가 위험 할 수 있습니까?

그 방 공유가 부모와 아기 모두에게 더 적은 수면을 의미 할 수 있다는 것을 발견하는 것 외에도,이 연구는 룸 공유가 위험과 관련이 있다는 것을 발견했습니다. 그들은 방을 공유하는 것이 이전에 아기의 수면 관련 사망과 관련이있는 안전하지 않은 수면과 관련이 있음을 발견했습니다.

이는 부모와 보호자가 아기가 자기 방에 앉거나 아기가 자기 방 대신에 방에있을 때 먹이를 먹고 잠들 때처럼 위험한 수면 습관으로 빠질 가능성이 있기 때문일 수 있습니다. 예를 들어 방을 같이 사용하는 아기는 자기 방의 아기보다 침대 공유의 위험이 4 배 더 높음을 발견했습니다.

DipHealth에서 온 단어

모든 아기가 다르기 때문에 모든 가족이 자신의 필요를 고려하여 어떤 수면 환경이 아기에게 가장 좋은 것인지 결정해야합니다. 예를 들어, 모든 가족이 단순히 공간이 없을 수도 있기 때문에 룸 공유에 대한 선택권이있는 것은 아닙니다.

그러나 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)의 최근 권장 사항에 따르면 부모는 4 세에서 9 개월 사이의 영유아와 룸 공유를 다시 고려하도록 권장하고 있습니다. 아기에게 4 개월이 지난 후에자는 자신의 방을 제공하고 안전한 수면 습관을 기르면 모든 사람에게 더 많은 수면을 제공 할 수 있습니다. 이는 항상 좋은 일입니다. 당신과 당신의 아기에게 가장 안전한 선택은 의사와상의해야합니다.