우울증과 만성 통증의 연관성
차례:
만성통증증후군의 원인과 치료 - 사랑플러스 건강톡톡 10회(통증, 우울증, 불면증) (구월 2024)
만성 통증과 우울증 사이에 연관성이 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 사실, 우울증은 종종 만성 통증을 진단 할 때 의사가 배제하려고하는 첫 번째 조건 중 하나입니다. 우울증이 만성 통증을 일으키는 원인과 만성 통증이 우울증을 유발할 수있는 원인에 대해 알아야 할 사항과 함께 할 수있는 일에 대해 알아보십시오.
임상 우울증 및 만성 통증
만성 통증으로 고통받는 모든 사람들의 절반 정도가 재발 성 우울증을 앓고 있습니다. 슬픔이나 기분이 우울한 것 이상으로 임상 적 우울증은 피곤함, 동기 부족, 식욕 변화, 반응 시간 감속 및 무력감을 일으키는 심리적 상태입니다. 우울증에는 통증, 통증 및 수면 장애를 비롯한 신체적 증상이 있습니다.
그러나 만성 통증은 우울증의 부작용 그 이상입니다. 두 진단은 종종 서로 얽혀있어 분리하기가 어려울 수 있습니다. 그리고 우울증을 앓지 않고도 고통 스러울 수는 있지만, 만성 통증으로 고통을 당하면 인생의 어느 시점에서 우울증에 빠질 가능성이 큽니다.
만성 통증을 가진 사람들은 우울증을 앓고 있고 정신과 신체가 천천히 움직이기 때문에 덜 활동적인 경향이 있습니다. 두 사람이 합쳐지면, 어디서 끝나고 다른 쪽이 시작되는지를 말하기가 어려울 수 있습니다. 어느 것이 먼저 치료되어야 할지를 결정하는 것이 더 어려울 수 있습니다.
스트레스, 통증 및 우울증
만성 통증과 우울증이 너무 얽혀있는 이유 중 하나는 스트레스가 몸에서 작용하는 방식 때문입니다. 당신이 고통 스러울 때, 스트레스에 반응하는 뇌의 영역이 발사됩니다. 두뇌는 시체를 전투 모드 또는 비행 모드로 보내고 고통을 일으키는 모든 것을 격퇴하려고 준비합니다. 일반적으로 통증이 사라지면 스트레스 신호가 사라지고 몸이 편안한 상태로 돌아갑니다.
만성 통증이있을 때, 그 싸움이나 비행 신호는 절대로 꺼지지 않으며, 신경계는 끊임없이 높은 경계 상태를 유지합니다. 시간이 지나치게 많은 스트레스는 시체를 마모 시키므로 우울증에 취약해질 수 있습니다. 스트레스에 대처하고 만성 통증에 대처할 수있는 방법을 모색하면 우울증과의 전쟁에서 첫발을 내딛을 수 있습니다.
고통이 삶을 방해 할 때
고통스러워하는 것은 어렵고, 종종 아이들과 놀기, 좋아하는 취미를 즐기는 것, 운동하기, 섹스를하는 것 등 인생에서 당신이 즐기는 많은 것들을하지 못하게합니다. 이러한 것들을 놓치면 삶의 질에 영향을 줄 수 있고 정서적 인 유출이 될 수 있습니다. 스트레스 해소를위한 아울렛이 거의 없기 때문에 우울증을 유발하는 하강 나선형으로 떨어지는 것은 쉽습니다.
만성 통증을 항우울제로 치료
만성 통증이있는 경우, 기분이 좋다고해도 의사는 만성 통증 증상을 치료할 수있는 저용량 항우울제를 처방 할 수 있습니다. 이것이 이상하게 보일 수 있지만, 통증 조절을위한 항우울제의 사용은 과학적으로 이루어졌으며 50 년 이상 표준 관행이었습니다. 낮은 복용량 일지라도,이 약물들은 통증이 감지되는 방식을 바꾸는 뇌의 화학적 변화를 일으 킵니다.
만성 통증을 치료하기 위해 항우울제를 흔히 사용하는 또 다른 이유는 항우울제가 시작되기 전에 우울증으로 이어지는주기를 멈추거나 적어도 시작 단계를 제공한다는 것입니다. 우울증은 통증의 감정을 심화시켜 더 낮은 활동 수준과 삶의 질을 향상시켜 우울증의 감정을 강화시킬 수 있습니다. 이 사이클은 시작하기가 쉽고 제어가 불가능한 경우도 더 쉽습니다.
대처 전략
우울증을 시작하기 전에 또는 초기 단계에서 우울증을 발견하면 인생의 일부를 되 찾을 수 있습니다.만성 통증을 우울증 치료제로 조기 치료하면 이러한 하향 나선형 퇴치를 도울 수 있습니다.
만성 통증 및 우울증에 대처하는 방법에 대한 더 자세한 정보는 다음의 다른 훌륭한 자료를 확인하십시오.
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