키즈를 가르치는 최고의 개인 위생 습관

적절한 개인 위생의 기본을 가르치는 것은 아이들을 건강하고 깨끗하게 유지하는 데 중요합니다. 학년 학생들이 책상 위, 의자, 크레용, 세균에 이르기까지 모든 것을 교실에서 서로 긴밀히 접촉하여 시간을 많이 보 내고 있기 때문에 초등학생에게는 훌륭한 위생 - 손 씻기를 특히 중요합니다.

초등학생이 사춘기에 이르면 호르몬 변화로 인해 기름 생산과 체취가 증가합니다. 그때까지 기다리지 않아서 다행 이네. 그때 좋은 건강 및 위생 습관을 불어 넣으십시오. 다음은 자녀를 가르치는 다섯 가지 기본적인 개인 위생 습관입니다:

1. 손씻기

손을 씻는 방법을 자녀에게 가르치는 것은 아마도 가장 중요한 건강 및 위생 습관입니다. 일상적으로 만지는 모든 다른 물건과 표면에 대해 생각해보십시오. 손씻기는 의심의 여지없이 병을 예방하고 병균이 퍼지는 것을 막는 최선의 방법 중 하나입니다.

젊은 학년 학생의 경우, 때로는 튀기거나 돌진하지 말고, 비누를 사용하지 않고 2 초 동안 손을 꼭대기에 대고 손을 뻗어 야합니다. 자녀가 비누와 거품을 사용하는지 확인하십시오. 적어도 15 초 - 물을 절약하기 위해 탭을 끈 상태에서 헹구십시오. 엄지 손가락의 좋은 규칙은 "Happy Birthday"를 두 번 노래하는 동안 손을 씻는 것입니다.

2. 재채기와 기침

세균은 멀리 여행한다. 재채기가 시간당 100 마일까지 이동하고 공중에 100,000 개의 세균을 보낼 수 있다는 사실에 이미 익숙했을 것입니다. 연구에 따르면 재채기 나 기침은 원래 추정치보다 200 배 이상 더 여행 할 수 있습니다. 자녀가 티슈로 입가와 코를 가리는 습관을 갖거나 조직에 충분히 빨리 도달 할 수없는 경우 팔을 사기로 삼으십시오.

3. 눈, 입, 코

세균은 눈, 코 및 입안의 점막을 통해 몸으로 쉽게 전달됩니다. 아이가 눈을 만지거나 코를 잡지 말아달라고하십시오.

4. 치과 위생

취학 연령의 어린이들은 자신의 치아를 닦는 데 상당히 필요한 운동 능력을 가지고 있지만, 6 세 또는 7 세가 될 때까지 빨리 돌아가고 싶을 수도 있습니다. 자녀를 치실 습관에 빠지게하고 혀를 닦고, 뺨의 내부와 입의 지붕을 닦는다. 즐거운 타이머를 사용하여 색칠 된 모래로 채워진 모래처럼 더 오래 닦을 수 있도록하십시오.

5. 목욕 시간

많은 부모들이 저녁 목욕은 침대에서 아이를 이완시키는 가장 좋은 방법이라는 것을 알게됩니다. 밤에 목욕하는 것은 또한 아침 러쉬를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 학년 학생들은 바쁜 학교의 밤이나 아침에 많은 시간을 절약 할 수있는 샤워를 선호합니다.소나기도 물을 절약 할 수 있습니다.

많은 어린이들이 6 세경부터 스스로 샤워를 할 수 있습니다. 그 또는 그녀가 그것을 걸 때까지 샴푸와 헹굼을 관리하는 것이 좋습니다. 그리고 젖은 바닥에 미끄러지는 것을 막기 위해 안전한 목욕 매트를 내려 놓으십시오.

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