글루텐을 먹으면 여드름이 생기는가?

여드름이 심한 사람들, 특히 낭포 성 여드름을 앓고있는 일부 사람들은 일단 글루텐없는 식사를 시작하면 피부가 좋아 졌다고보고했으나 글루텐이 여드름을 일으킬 수 있다는 의학적 증거는 없습니다. 글루텐이없는 음식 섭취가 여드름 치료에 도움이된다는 의학적 증거도 없습니다.

그러나 글루텐 프리식이 요법이 여드름 문제에 도움이되었다고 믿는 사람들이 반드시 결과를 상상할 수 있음을 의미하지는 않습니다.체강 질병이나 비 - 복강경 글루텐 감수성을 가진 사람들은 일단 글루텐이 없으면 피부가 더 선명 해지는 것을 완전히 볼 수 있지만 글루텐 단백질은 원래 자신의 여드름을 유발하기 때문에 발생하지는 않습니다.

또한 복강 또는 글루텐 감도가없는 사람은 글루텐이 없어도식이의 글루텐 성분과 아무런 관련이없는 이유로 여드름이 개선 될 수 있습니다. 과학이 체강 질병, 글루텐 자유로운 규정 식 및 여드름에 관하여 말하는 무슨을 배우기 위하여 계속 읽으십시오.

여드름, 복강경 질환 및 글루텐 감도

체강 질병 및 비 - 복강경 글루텐 감수성이 매우 가려운 발진 피부염 포진, 만성 피부 상태 습진,자가 면역 피부 상태 건선 및 만성 두드러기를 비롯한 수많은 피부 상태와 관련이 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 알레르기.

그러나 여드름이나 글루텐 감수성이 여드름과 관련이 있다는 의학 문헌은 없습니다. 이것은 글루텐 관련 질환과 여드름 사이의 연관성을 의미하지 않지만 임상의가 아직 실행되지 않았다는 것을 의미합니다.

그러나 체강 질병이나 글루텐 감수성으로 진단받은 사람들은 글루텐이없는 음식을 먹기 시작한 후에도 여드름이 좋아지기 시작한다는 것을 알 수 있습니다. 그렇다면이 경우 어떻게 될 수 있습니까?

한 가지 가능성은 습진이나 두드러기와 같이 체강 및 / 또는 글루텐 감수성과 관련이있는 피부 상태를 가진 사람은 글루텐과 관련된 상태로 진단되고 글루텐을 따르기 시작하면 전반적인 개선이 이루어질 수 있다는 것입니다 - 무료 다이어트.

그 피부 문제 중 하나가있는 사람이 여드름으로 잘못 생각할 가능성이 있으며, 동시에 한 사람이 여드름과 다른 피부 상태를 동시에 가질 수 있으므로 진단이 더욱 복잡해질 수 있습니다. 글루텐없는 규정 식은 celiac와 글루텐 감도를 가진 적어도 몇몇 사람들에게서 습진, 두드러기 및 건선을 개량하기 위하여 알려지기 때문에, 여드름을 맑게하는 것을 돕는 글루텐 자유로운 규정 식의보고를 보는 이유 일 수 있었다.

여드름과 저혈당 다이어트

어떤 사람들은 글루텐이없는식이 요법이 여드름에 도움이된다고 생각하는 또 다른 이유가 있습니다. 저혈당식이 여드름 개선에 도움이된다는 증거가 있습니다. 따라서 누군가가 글루텐이없는식이 요법을 시작하면 그 글루타민 수치가 낮아 지므로 글루텐이없는 / 낮은 혈당 지수 식단이 실제로 여드름을 도울 수 있습니다.

혈당 지수는 혈당 수치에 영향을 미치는 방식으로 음식 순위를 매 깁니다. 혈당 지수가 높은 음식은 소화관에서 빨리 흡수되므로 결과적으로 혈당 수치가 올라가는 반면 색인에서 더 낮은 음식은 혈당 수치에 큰 영향을 미치지 않습니다. 연구 결과에 따르면 저 혈당 지수 식품은 당뇨병 환자가 자신의 상태를 통제 할 수 있도록 도와줍니다.

호주에서 실시 된 연구에 따르면 저혈당식이를 따르는 사람들은 저혈당 식을 따르지 않는 사람들과 비교했을 때 여드름이 유의하게 개선되는 것으로 나타났습니다. 혈당의 스파이크를 줄이면 여드름 발병과 관련된 것으로 여겨지는 호르몬 균형을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 모든 것이 글루텐이 함유되지 않은 다이어트와 여드름 및 기타 피부 개선에 관한 보고서와 어떻게 관련이 있습니까? 글루텐이없는 등식이 요법에 중대한 변화를 가져올 때, 고도로 가공 된 쿠키 및 빵 제품과 같은 고혈당 옵션을 포함하여 많은 식품을 제거해야합니다. 당신은 또한 집에서 요리하는 것을 더 자주 발견 할 수 있는데, 이는 아마도식이 요법이 나아질 것 (그리고 혈당 지수가 낮을 수도 있음)을 의미합니다.

물론,이 효과는 확실한 것과는 거리가 멀다. 사실, 무 글루텐 다이어트로 전환하는 많은 사람들은 높은 혈당 지수 성분 인 설탕과 쌀가루가 더 높은 음식을 섭취하게됩니다. 단 몇 글루텐없는 빵 브랜드는 전체 곡물을 포함하고 있으며, 지역 식료품 가게가 높은 섬유 품종을 가지지 않을 수도 있습니다 (전체 곡물은 혈당 지수가 낮습니다). 따라서 글루텐이 없지만 고도로 정제 된 쌀가루를 많이 먹거나 글루텐이 들어 있지 않은 쿠키와 사탕을 사 먹는다면 여드름을 개선하는 데 도움이된다는 것을 알지 못할 것입니다.

물론 글루텐이없는 / 낮은 혈당 지수식이 요법이 실제로 여드름 치료에 도움이된다면, 글루텐을 제거했기 때문에가 아닙니다. 혈당치가 높아지기 때문입니다. 또한 저 혈당 지수식이 요법이 여드름 치료에 도움이 될 수 있다는 증거는 연구가 흥미 롭다고 말하지만 저혈당식이 유용하다는 증거는 아직 없다.

여드름 치료제 Isotretinoin이 소아마비를 일으킬 수 있습니까?

글루텐, 체강 질병 및 여드름 사이 가능한 연결에 관하여 잠재적 인 혼란을위한 또 다른 이유가있다: 여드름을위한 특정한 약을 가지고 가고있는 동안 체강 질병을 발전해 사람들의 지금, 폭로 된보고가 계속있다.

심한 여드름이 있으면 담당 의사가 여드름 치료제 isotretinoin을 처방했을 수도 있습니다. 이 약은 미국에서 Accutane으로 판매되었지만 지금은 일반 의약품으로 판매됩니다. isotretinoin이 매우 드물게 염증성 장 질환을 일으킬 수 있다는 증거가 있습니다.이 약을 복용하는 사람들이 소아마비를 앓고 있다고 말하는 수많은 일화 보고서가있었습니다.

그러나 두 가지 의학 연구에서 isotretinoin 사용과 체강 질병 사이의 연관성을 발견하지 못했습니다.콜롬비아 대학의 소아 지방 질환 센터 (Celiac Disease Center)와 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)의 연구 결과에 따르면, 이소 트 레티 노인 (isotretinoin)을 복용 한 많은 사람들이 소아마비 발병 위험이 더 높은지 알아 보았다.

컬럼비아 대학의 연구에 따르면 체강 질병을 앓고있는 사람들은 여드름으로 진단받을 위험이 약간 높습니다. 그러나 연구자들은 소아마비와 여드름 사이의 연관성이 왜 일어 났을 지 확신하지 못했고 간단히 "감시 편견 (surveillance bias)"으로 인한 것일 수 있다고 말했다.이 경우에는 체강 질병을 앓고있는 사람들이 의사는 일반적으로 여드름으로 진단 될 가능성이 더 큽니다.

DipHealth에서 온 단어

여드름은 실망스럽고 치료하기 어려운 상태 일 수 있으므로 여드름이 심한 사람이식이 요법을 찾는다는 것은 이해할 수 있습니다. 실제로 여드름과 관련하여 여러 가지 다른 다이어트가 연구되었습니다. 채식이나 완전 채식이 도움이 될 수는 없지만 고기가 부족한 식사가 여드름을 개선하는 데 도움이된다는 증거가 있습니다. 또한 유기농 식품 만 먹으면 여드름 치료에 도움이되지 않을 것이라고 연구자들이 발견했으며 녹차 자체만으로도 여드름을 치료할 수는 없다고한다.

결론은 특정 유행 다이어트를 채택하는 것입니다. 특히 제한적인 하나의 가능성이 여드름을 돕지는 않을 것이며, 영양 결핍으로 이어질 가능성이 있습니다.

당신이 여드름이있는 경우에, 당신의 최선의 방법은 당신의 특정한 케이스를위한 제일 여드름 처리 접근에 관하여 dermatologist와 말하기위한 것이다. 효과적인 치료법에는 처방전없이 구입할 수있는 의약품, 처방 의약품 (구강에서 입수하여 피부에 바르십시오), 화학 껍질 및 광선 요법과 같은 절차가 포함됩니다. 당신이 읽을지도 모르는 것에도 불구하고, 글루텐 자유로운식이 요법은 당신이 당신의 피부를 깨끗하게하는 것을 돕지 않을 것입니다.