출생부터 12 개월 및 그 이후의 모유 수유 단계
차례:
- 생후 6 개월부터 모유 수유
- 6 개월에서 12 개월까지 모유 수유
- 아기의 나이에 따라 특정 음식을 언제 시작해야합니까?
- 특정 음식을 소개하기 위해 기다리는 것이 음식 알레르기를 예방하는데 도움이됩니까?
- 음식 당신은 아기를 먹이지 않아야합니다.
- 시리얼 및 고체 식품에 대한 일반적인 오해
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아기가 신생아와 어린 유아 인 경우에는 모유로 기르고 필요할 때 또는 선택할 필요가있을 때 수유를 보충 할 수 있습니다. 그래서 모든 것이 복잡하지는 않습니다. 그러나 몇 주와 몇 달이 지나면 다음 단계가 무엇인지 궁금해 할 수 있습니다. 언제 시리얼을 시작해야합니까? 이유식은 언제 먹어야합니까? 시리얼 및 기타 식품을 시작하면 얼마나 모유 수유해야합니까?
특히 가족이나 친구들에게 그들이 한 일을 말하고 자신의 의견과 조언을 할 때 혼란 스러울 수 있습니다. 하지만, 우리가 당신을 가두 었는지 걱정하지 마십시오. 아기가 출생에서 12 개월 이상 경과 할 때까지 아기가 필요로하는 것에 대한 분석이 있습니다.
생후 6 개월부터 모유 수유
독점적 인 모유 수유는 아기가 생후 처음 몇 달 동안 필요로하는 모든 영양소를 아기에게 제공합니다. 모유뿐만 아니라 아기 용제를 사용하기로 결정하지 않는 한 아기의 물, 시리얼 또는 다른 것을 줄 필요가 없습니다. 아기를 모유 수유하고 아기에게 유아용 조제 분유를 먹이는 것이 안전하거나 안전 할 것입니다.
그러나 다른 식품의 경우, 아기가 약 6 개월이 될 때까지 시리얼 및 퓌레를 포함한 고체 음식을 섭취해서는 안됩니다. 연구에 따르면 고형 식품을 시작하기를 기다리면 고위험 아기의 습진 발병을 예방할 수 있습니다. 자녀의 소아과 의사가 아기를 안내 할 것이며 아기가 준비가되었다고 생각할 때 알려줍니다.
6 개월에서 12 개월까지 모유 수유
아기가 성장함에 따라 모유 수유는 여전히 중요합니다. 왜냐하면 아기의 발달에 필수적이기 때문입니다. 그러나 6 개월이 지나면, 모유가 줄 수있는 것보다 더 많은 칼로리와 영양분이 필요할 것입니다. 따라서 6 개월이 지나면 단단한 음식을 먹을 때가되었습니다.
천천히 그리고 참을성있게 고체를 첨가해야합니다. 단단한 음식에는 아기가 익숙해지기까지 시간이 필요할 정도로 다양한 질감과 맛이 있습니다. 새로운 음식을 추가하는 동안 항상 모유 수유를 계속하십시오.
아주 처음에는, 당신이 처음으로 고체 음식 (일반적으로 시리얼)을 소개 할 때, 대신에 새로운 음식을 먹기 전에 모유로 기르는 것이 좋습니다. 한동안 모유 수유를 유지하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하면 모유 공급을 유지할 수 있습니다.
한 번에 하나씩 새 음식을 시작하고 각 새 음식 사이에 3 ~ 4 일 동안 기다린 다음에 다음 음식을 추가하십시오. 그러면 아기가 그들 중 하나에 대한 반응이 더 쉬운지를 알 수 있습니다. 아기가 특정 음식을 즉시 먹지 않아도 걱정하지 마십시오. 며칠 후 다시 시도하십시오. 그것은 학습 과정이며, 자녀는 자신의 페이스대로 따라 잡을 것입니다.
아기의 나이에 따라 특정 음식을 언제 시작해야합니까?
아기의 나이를 기준으로 한 단단한 음식을 소개하기위한 몇 가지 권장 사항은 다음과 같습니다. 이것들은 단지 지침 일 뿐이며, 모든 어린이는 다르기 때문에 아기의 건강 관리 공급자와 이야기를 나누어보다 개별화 된 계획을 세우십시오.
- 출생부터 6 개월: 유방 우유 및 / 또는 유아용 조제 분유는 처음 6 개월 동안 아기가 필요로하는 모든 것입니다.
- 6 ~ 7 개월: 평소와 같이 모유 수유를 계속해야하며 서서히 철분 강화 된 아기 시리얼을 소개하기 시작하십시오. 쌀, 오트밀, 보리 같은 알갱이는 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 적기 때문에 시작하십시오. 그런 다음 다른 곡물을 계속 사용하십시오. 병을 통해 시리얼 (또는 다른 모든 음식)을 절대로해서는 안됩니다. 그러나 모유 나 유아용 조제 분유를 사용하여 아기의 시리얼을 혼합 할 수는 있습니다. 처음에는 다소 끈적 거리게하고 싶을 것입니다. 그러면 아기가 풍미와 질감에 익숙해 짐에 따라 두껍게 만들 수 있습니다.
- 6 ~ 8 개월: 6 ~ 8 개월 사이에 긴장되거나 으깬 과일과 채소 (노란색 또는 비 콩 채소가 최상)를 추가 할 수 있습니다. 이유식을 사용할 때는 항아리에서 원하는 양의 음식을 꺼내어 아기를위한 그릇에 넣으십시오. 항아리에서 아기를 직접 먹이면 아기의 타액이 남은 음식을 망칠 것입니다. 이 나이에, 당신의 아이는 또한 sippy 컵을 사용할 수 있어야합니다. 그래서, 그녀에게 물이나 주스를 줄 수 있습니다. 하루에 약 2 온스 정도로 주스를 제한하십시오. 모유는 여전히 영양 공급의 주요 원천이어야하므로 하루 종일 모유 수유를 계속하십시오.
- 7 ~ 9 개월: 7 ~ 9 개월 사이에 아기의 식단에 소량의 고기를 첨가 할 수 있습니다. 모유 수유는 계속 중요하며 적어도 아기의 일일 칼로리의 절반을 차지해야합니다. 이 단계에서 마른 시리얼, 크래커, 베이글, 야채 요리, 부드러운 과일 등의 손가락 음식을 추가 할 수도 있습니다.
- 9 ~ 12 개월: 아기가 탁자에있는 가족들과 함께 할 수있는 완벽한 시간입니다. 아기가 먹을 음식 (으깬 고기, 생선, 가금류)은 매시거나, 퓌레로 만들거나, 잘게 자르면 먹을 수 있습니다. 다른 가족이 다른 음식을 먹는 것을 보는 것은 새로운 일을 시도하도록 유도 할 수도 있습니다. 당신은 여전히 모유 수유해야합니다. 아기는 매일 약 24 온스의 모유 나 수식을 섭취해야합니다.
- 1 년 후: 아기가 1 살이 될 무렵에는 계란, 생선, 땅콩 버터와 같은 알레르기를 일으킬 가능성이있는 식품을 비롯하여 다양한 음식을 섭취해야합니다. 아기는 첫 번째 생일 후에 젖소도 가질 수 있습니다. 모유 수유는 1 년 후에도 여전히 유익하므로 모유 수유를 계속하고 아기가 건강에 좋은 식단을 제공 할 수 있도록하십시오.
특정 음식을 소개하기 위해 기다리는 것이 음식 알레르기를 예방하는데 도움이됩니까?
한때 알레르기를 일으킬 가능성이 큰 식품에 아기를 소개하기 전에 기다리는 것이 좋습니다. 계란, 생선, 땅콩 (땅콩 버터)과 같은 음식을 계속 먹으면 음식 알레르기를 예방하는 데 도움이된다고 믿었습니다. 그러나 최근의 연구 결과에 따르면 식품 알레르기 예방법은 나중에 음식을 일찍 섭취하는 것이 좋습니다. 물론 가족 중 누군가가 다른 어린이들 중 한 사람에게 음식 알레르기가 없다면 말입니다. 이 경우, 특정 음식을 아기에게 소개하기 전에 기다리는 것이 좋습니다. 가장 좋은 방법은 자녀의 담당 의사와 상담하는 것입니다. 의사는 가족력을 검토하고 최신 권장 사항에 관해 조언합니다.
음식 당신은 아기를 먹이지 않아야합니다.
- 소다
- 핫도그
- 사탕
- 작은 조각
- 팝콘
- 감자 튀김
- 건포도
- 견과류
- 그녀의 첫 번째 생일 전의 젖소 우유
- 전체 포도 (껍질을 벗기거나 반으로 자르십시오)
- 가족 구성원이 알레르기 반응을 보이는 음식
시리얼 및 고체 식품에 대한 일반적인 오해
1. "아기가 매 3 시간마다 더 자주 먹는다면 단단한 음식을 먹을 준비가 된 것입니다."
아기는 우리가 알고있는 것처럼 모두 다르지만 식습관과 위장의 크기가 포함됩니다. 어떤 아기들은 매 5 시간마다 먹어야하며 다른 아기들은 2 시간마다 먹어야합니다. 아기가 젖을 먹이는 사이에 아기가 기다리는 시간은 아기가 고형물을 섭취 할 준비가되었는지 여부를 알려주지 않습니다.
2. "솔리드를 일찍 시작하지 않으면 아기는 까다로운 먹는 사람이되어 나중에 고체를 거부 할 수 있습니다."
앞서 언급했듯이, 아기들은 6 개월 전에 어떤 고형물도 필요하지 않습니다. 이 진술을 뒷받침 할 연구는 없습니다. 사실 꽤 반대입니다. 모유는 엄마가 먹었던 여러 가지 맛의 음식을 섭취하기 때문에 모유 수유를하는 아기는 포뮬라 - 먹이를 먹는 아기에 비해 다른 유형의 음식을 더 많이 먹을 수 있습니다.
3. "아기가 자러 가기 전에 시리얼을 주면 밤에 잠을 잘 것이다." 곡물은 단단한 음식입니다. 준비가되기 전에 아기에게 단단한 음식을주는 것은 건강하지 않습니다. 또한 아기의 위장은 탁구 공과 비슷한 크기로 많은 양의 음식을 먹을 수 없습니다. 모유 수유를해야하는 아기는 모유를 자주 마셔야합니다. 아기가 더 오래 자면, 그들은 더 오랜 기간 동안 잠을 자며, 엄마가 다시 잠을 자면, 그들은 이것을 서두르지 않아야합니다.
아기의식이 요법에 대해 걱정하고 있거나 모유 수유 또는 고형 식품의 도입에 관해 문의 사항이있는 경우 자녀의 소아과 의사 또는 수유 상담원에게 추가 도움을 요청해야합니다.
Donna Murray에 의해 업데이트 됨
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